Sophie Liard Sophrologue

Sophie Liard Sophrologue La sophrologie permet de retrouver un état de bien-être, un meilleur sommeil, de la confiance e...

Offrez vous une pause !

*pour retrouver de la détente, de la sérénité
*pour lâcher prise et remettre votre bien être au coeur de vos priorités
*pour retrouver de l'énergie et un meilleur sommeil
*pour vous préparer à un évènement (examen, permis de conduire, accouchement...)
*pour gérer vos émotions et en faire une force et une ressource

Contactez moi pour une séance à domicile ou à mon cabinet

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À compter du 4 mai 2021, je vous accueille les mardis, mercredis et jeudis sur rendez vous au 46 Avenue de Moka à Saint Malo

Fini l'insouciance et la légèreté !La forêt que nous traversions sur nos vélos pour aller au marché, la forêt que nous t...
26/07/2026

Fini l'insouciance et la légèreté !

La forêt que nous traversions sur nos vélos pour aller au marché, la forêt que nous traversions pour aller à l'océan, le sable chaud sous nos pieds, l'odeur des pins et le bruit des vagues au loin.
Cette forêt disparaît sous mes yeux médusés et impuissants, dévorée par les flammes.

Cette forêt que nous traversions sur cette route unique qui nous menait à la presqu'île.
Cette route était déjà une promesse, une respiration, nous ouvrions la vitre et nous respirions le parfum des vacances, l'odeur des pins mêlée à l'odeur salée de l'océan.
Plus possible de respirer, tout n' est plus que fumée.

Cette route, je l'ai emprunté la 1ère fois en septembre 1998.
Nous avions choisi ce bout de terre entre océan et bassin pour notre voyage de noces. Le camping dans la pinède, la route à traverser, la dune puis la main de ma fille pour sauter dans les vagues, le vent qui séchait nos corps salés et le goût iodé des huîtres.
Je suis tombée immédiatement en amour de ce lieu, de sa lumière et j' y suis retournée tant de fois avec toujours cette sensation d'un refuge, d'un lieu qui apaise, qui console, qui ressource.

Ce refuge est en train de partir en fumée sous mes yeux incrédules et dans les flammes de ce brasier c'est l'insouciance et la légèreté que je vois s'envoler.

Fin de journée Petit tour au potagerQuelques clichés Je ne peux pas m'en empêcherTenter de ne pas oublierQu'il est temps...
23/07/2026

Fin de journée
Petit tour au potager
Quelques clichés
Je ne peux pas m'en empêcher

Tenter de ne pas oublier
Qu'il est temps de récolter
Ce que j' ai semé

📍la serre au fond du jardin🌱💚🍅


21/07/2026

J' ai tenté de mettre des mots sur les images de mon été....

Avant de plonger
La tête dans les nuages
Un temps suspendu
Pour apprécier
La lumière
Toute la lumière
Et chasser les ombres

Rêveuse, je me sens souvent déstabilisée, pas à ma place et décalée.Longtemps, j' ai cru qu'il fallait choisir  : avoir ...
01/07/2026

Rêveuse, je me sens souvent déstabilisée, pas à ma place et décalée.
Longtemps, j' ai cru qu'il fallait choisir : avoir les pieds bien sur terre OU la tête dans les nuages.

La sophrologie m'a appris que je pouvais avoir les 2 et que c'est cet équilibre qui me permettait de me sentir mieux.

Sophrologue du quotidien, je t'accompagne pour retrouver de la stabilité dans le déséquilibre, du silence dans le brouhaha, de la lenteur, de la douceur, du souffle.

Si l'aventure te tente et si cela te parle, n' hésite pas à me contacter.

Le cabinet reste ouvert tout le mois de juillet avant une grande pause tout le mois d' août.

On se voit bientôt ?

Sophie☁️

Comme une envie de retrouver mon rythme, de ralentir et de revenir à l'essentiel.Et vous comment ça va en ce moment ?
15/06/2026

Comme une envie de retrouver mon rythme, de ralentir et de revenir à l'essentiel.
Et vous comment ça va en ce moment ?

Vous ne pouvez pas imaginer à quel point vos retours sont précieux. Quand je les lis, j' ai du mal à réaliser qu'ils s'a...
02/06/2026

Vous ne pouvez pas imaginer à quel point vos retours sont précieux. Quand je les lis, j' ai du mal à réaliser qu'ils s'adressent à moi🫣

Mais au-delà de flatter mon égo (oui soyons un peu honnête), lire vos retours c'est aussi et avant tout cette sensation indescriptible de joie et de fierté d'avoir été à un moment donné, cette personne qui vous aura accompagné, écouté et fait découvrir toutes les ressources qui sont déjà en vous grâce à la sophrologie.

Merci 🙏🫶

Ce bruit d'eau mystérieux venu du sous boisL'entends tu ?Tu chemines et le bruit s'amplifie.Tout ton corps à présent ten...
28/05/2026

Ce bruit d'eau mystérieux venu du sous bois
L'entends tu ?
Tu chemines et le bruit s'amplifie.
Tout ton corps à présent tendu vers ce bruit comme la promesse d'une fraîcheur sur ta peau qui brûle.
Tu avances vers ce bruit et tu imagines cette eau limpide et clair qui court.
Tes pieds sont nus et tu sens la terre chaude et douce .
Tu marches et tu sens la fraîcheur du sous bois caresser ton corps brûlant.
C'est un petit souffle léger et frais qui frôle ton visage et soulève quelques mèches de tes cheveux.
L'eau est là, vivante, courante, vibrante. Le bruit de l'eau occupe à présent toute ta tête et tu deviens liquide, vivante, courante, vibrante.
Le soleil dessine des traînées de lumière qui filent, ondulent.
Ton corps devient eau et lumière.
Tu sens monter en toi une énergie bienfaisante et puissante.
Tu sens monter en toi une joie enfantine :
tu sautes à pieds joints dans l'eau fraîche.
Tes bras s'ouvrent et tu attrapes au creux de ta poitrine des gouttes de joie, de bonheur, de lumière.
Tu souris dans la lumière, ta tête au soleil et tes pieds au frais.
Tu t'avances plus avant et ton corps frissonne mais c'est un frisson délicieux.
Puis tu plonges toute entière et l'eau t' enveloppe.
Tu deviens eau et lumière
Tu es l'eau et la lumière.

Texte écrit il y a un an au Puy en Velay auprès des.merveilleuses ._.ln jokari .de.lencre_correctrice .delrieu et Corinne🤍

À vos agendas 📢Retrouvez-moi à partir du jeudi 4 juin dans 2 résidences autonomie sur St Malo. J' y propose des séances ...
19/05/2026

À vos agendas 📢
Retrouvez-moi à partir du jeudi 4 juin dans 2 résidences autonomie sur St Malo.
J' y propose des séances collectives de sophrologie pour les résidents mais aussi pour les personnes extérieures.

*À la résidence Ernest Renan les jeudis de 10h30 à 11h30
*À la résidence Jean XXIII les vendredis de 10h30 à 11h30

Vous trouverez toutes les infos dans les 2 flyers ci-joints et l*z contacts pour vous y inscrire.

N'hésitez pas à partager et à en parler autour de vous.
A très bientôt
Sophie

Tu as fait quoi  ce weekend ?Moi : "Oh rien de spécial..." Rien de particulier Pas grand chose Et  comme je les aime ces...
12/05/2026

Tu as fait quoi ce weekend ?
Moi : "Oh rien de spécial..."

Rien de particulier
Pas grand chose

Et comme je les aime ces weekend de "pas grand chose" car ils me permettent d'apprécier les petites joies de mon quotidien.
Ils me rappellent que j' ai déjà tout ce qu'il faut pour me sentir bien, que je n'ai besoin de rien d'autre et que l'extraordinaire se trouve souvent dans l'ordinaire.
Tout est là...

Adresse

Saint Malo

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00
Mercredi 09:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:00

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