Quelles sont les heures d'ouverture ?

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Lazul-Formation-Sophrologie

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Lazul-Formation-Sophrologie

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Lazul-Formation-Sophrologie, Santé et médecine, 4 Impasse Caducée, Saint-Mars-de-Coutais.

J'aide les personnes à vaincre les troubles du sommeil, les insomnies et à éliminer la fatigue pour retrouver repos et énergie. 🌟

Pour plus d'informations :
rendez-vous pour un appel offert de 30 min ⬇️
https://calendly.com/sophro44/premier-echange

31/08/2026

𝟐𝟑𝐇𝟒𝟕… 𝐓𝐎𝐔𝐓 𝐋𝐄 𝐌𝐎𝐍𝐃𝐄 𝐃𝐎𝐑𝐓. 𝐒𝐀𝐔𝐅 𝐕𝐎𝐓𝐑𝐄 𝐂𝐄𝐑𝐕𝐄𝐀𝐔.😵‍💫

« Est-ce que j’ai bien répondu à ce mail ? »
« Il faut que je pense à appeler demain… »
« Et si je faisais plutôt comme ça ? »
« Mince, j’ai oublié de… »

Et voilà… le mental est reparti pour un tour ! 🧠💭
Vous avez beau fermer les yeux, votre cerveau, lui, semble avoir décidé de faire des heures supplémentaires…

👉 Difficultés à vous endormir ?
👉 Réveils nocturnes ?
👉 Pensées qui tournent en boucle ?
👉 Sensation de ne jamais vraiment récupérer ?
Et si vous appreniez à faire autrement ?

𝐀𝐓𝐄𝐋𝐈𝐄𝐑
𝐀𝐏𝐀𝐈𝐒𝐄𝐑 𝐋𝐄 𝐌𝐄𝐍𝐓𝐀𝐋 & 𝐀𝐌𝐄́𝐋𝐈𝐎𝐑𝐄𝐑 𝐋𝐄 𝐒𝐎𝐌𝐌𝐄𝐈𝐋

Pendant 2 heures, je vous propose de prendre un véritable temps pour vous et de découvrir des outils simples de sophrologie et d’hypnose pour :

✨ calmer le flot des pensées
✨ relâcher les tensions
✨ apprendre à déconnecter du quotidien
✨ favoriser l’endormissement
✨ retrouver des nuits plus sereines
Pas de recette magique.
Pas de « il faut absolument dormir ! » 😴

Mais des techniques concrètes, douces et faciles à reproduire chez vous.

📅 Mercredi 30 septembre 2026
🕕 18h00 à 20h00
📍 4 impasse Caducée – 44680 Saint-Mars-de-Coutais
👥 4 à 6 personnes maximum
💰 20 € / personne

📞 Réservation : 06 01 09 17 46
🌐 www.Lazul-formation-sophrologie.com

Isabelle MOCQUARD
Sophrologue & Hypnothérapeute

🌙 Votre journée peut s’arrêter. Votre mental aussi.
Et si ce soir, vous commenciez à lui apprendre comment ?

19/08/2026

𝐋𝐀 𝐑𝐄𝐍𝐓𝐑𝐄́𝐄 𝐕𝐎𝐔𝐒 𝐄́𝐏𝐔𝐈𝐒𝐄 𝐃𝐄́𝐉𝐀̀ ?
𝐄𝐓 𝐒𝐈 𝐕𝐎𝐔𝐒 𝐀𝐏𝐏𝐔𝐘𝐈𝐄𝐙 𝐒𝐔𝐑 “𝐏𝐀𝐔𝐒𝐄” 𝐏𝐎𝐔𝐑 𝐑𝐄𝐂𝐇𝐀𝐑𝐆𝐄𝐑 𝐕𝐎𝐒 𝐁𝐀𝐓𝐓𝐄𝐑𝐈𝐄𝐒 ?

Vous vous sentez fatigué(e) dès le réveil ?
Vous manquez d’élan, de motivation, d’énergie…
et vous avez parfois l’impression de fonctionner en « mode automatique » ?

Et si vous vous accordiez 2 heures rien que pour vous ?

🌿 ATELIER – RETROUVER DE L’ÉNERGIE

📅 Mardi 1er septembre 2026
🕕 18h00 à 20h00
💰 20 € / personne (groupe de 6 à 8 personnes)

Au cours de cet atelier, nous allons prendre le temps de ralentir, de relâcher les tensions et de retrouver progressivement cette énergie dont vous avez besoin au quotidien.

✨ Vous pourrez notamment apprendre à :

• récupérer mentalement et faire une vraie pause
• retrouver de la vitalité
• relancer votre énergie positive
• mieux écouter les besoins de votre corps
Un moment pour vous reconnecter à vous-même, respirer, vous recentrer… et repartir plus léger(ère).
🌱
Parce que retrouver de l’énergie, ce n’est pas toujours en faire plus.

C’est parfois apprendre à s’arrêter, écouter son corps et se ressourcer.
⚡
📩 Les places sont limitées.
Pour vous inscrire ou obtenir plus d’informations, contactez-moi directement.

Lazul Formation Sophrologie – Isabelle MOCQUARD
Sophrologie • Hypnose • Accompagnement du sommeil et du stress

Sophrologie Sophrologue GestionDuStress LacherPrise ReconnexionASoi EnergiePositive PrendreSoinDeSoi AtelierBienEtre PaysDeRetz SaintMarsDeCoutais

03/08/2026

𝟖 𝐑𝐄𝐍𝐃𝐄𝐙-𝐕𝐎𝐔𝐒 𝐏𝐎𝐔𝐑 𝐍𝐄 𝐏𝐀𝐒 𝐀𝐑𝐑𝐈𝐕𝐄𝐑 𝐀̀ 𝐍𝐎𝐄̈𝐋 𝐒𝐔𝐑 𝐋𝐄𝐒 𝐑𝐎𝐓𝐔𝐋𝐄𝐒

La rentrée arrive avec son lot de « il faut » :

📚 reprendre le rythme,
💼 retrouver les exigences professionnelles,
🏠 gérer l’organisation familiale,
📱 répondre aux sollicitations,
🧠 penser à tout…

Et si, cette fois, vous décidiez de ne pas attendre d’être épuisé(e) pour vous occuper de vous ?

Après un été marqué par les fortes chaleurs, des nuits parfois perturbées et un contexte environnemental qui peut aussi peser sur notre bien-être, votre corps et votre mental ont peut-être besoin d'autre chose qu'un simple « redémarrage ».

Ils ont besoin de récupérer, de ralentir et de retrouver des ressources.

💚 C'est justement ce que je vous propose avec un cycle de 8 séances de sophrologie et d'hypnose, un mardi sur deux, de septembre à décembre.

Une heure tous les quinze jours pour :

🌱 apaiser le stress et les émotions
😴 favoriser un sommeil plus réparateur
🧘 relâcher les tensions
⚡ retrouver de l'énergie
💭 alléger la charge mentale
🌿 apprendre à mieux écouter les besoins de votre corps

Et surtout… vous offrir un rendez-vous avec vous-même.

👥 Petit groupe de 4 à 6 personnes
📅 Du 8 septembre au 15 décembre 2026
🕡 Un mardi sur deux, de 18h30 à 19h30
📍 4 impasse Caducée – 44680 Saint-Mars-de-Coutais
💶 15 € la séance – 120 € les 8 séances

👉 Vous voulez savoir comment se déroulent les séances et pourquoi la régularité peut réellement vous aider à changer votre quotidien ?

J'ai consacré un article de blog à ce nouveau cycle en commentaire 👇
Une question sur les séances ?

Écrivez-moi en commentaire ou en message privé 😊

30/07/2026

𝐋𝐄 𝐁𝐔𝐑𝐍-𝐎𝐔𝐓 𝐍𝐄 𝐂𝐎𝐌𝐌𝐄𝐍𝐂𝐄 𝐏𝐀𝐒 𝐋𝐄 𝐉𝐎𝐔𝐑 𝐎𝐔̀ 𝐋'𝐎𝐍 𝐒'𝐄𝐅𝐅𝐎𝐍𝐃𝐑𝐄

Il commence souvent bien avant… lorsque l'on continue malgré la fatigue, que l'on minimise les tensions, que l'on repousse sans cesse le moment de souffler.

Dans un contexte où les rythmes de vie s'accélèrent et où les exigences professionnelles et personnelles sont toujours plus importantes, apprendre à écouter les premiers signaux devient une véritable nécessité.

🌿 Atelier : Se recentrer et prévenir le burn-out

📅 Mercredi 19 août 2026
🕠 17h30 à 19h30
💰 20 € par personne

Au cours de ces deux heures, je vous proposerai des outils concrets issus de la sophrologie pour vous aider à :

✔️ Identifier les premiers signaux d'alerte.
✔️ Comprendre vos limites et apprendre à les respecter.
✔️ Mieux gérer la pression du quotidien.
✔️ Retrouver un équilibre émotionnel plus durable.
✔️ Repartir avec des exercices simples à réutiliser chez vous.

Prendre soin de soi n'est pas un luxe.
C'est souvent la meilleure façon d'éviter que le corps ou le mental ne finissent par dire « stop ».

✨ Offrez-vous une parenthèse pour vous recentrer avant la rentrée.

📩 Les places sont volontairement limitées afin de favoriser un accompagnement de qualité. N'hésitez pas à me contacter pour réserver votre place.

17/07/2026

𝐏𝐑𝐄𝐍𝐄𝐙 𝐔𝐍𝐄 𝐏𝐀𝐔𝐒𝐄 𝐏𝐎𝐔𝐑 𝐑𝐄𝐓𝐑𝐎𝐔𝐕𝐄𝐑 𝐃𝐄 𝐋'𝐄́𝐍𝐄𝐑𝐆𝐈𝐄 ✨

Vous vous sentez fatigué(e) malgré le repos ? Vous manquez de motivation ou avez l'impression de fonctionner en pilote automatique ?

Je vous propose un atelier alliant sophrologie et hypnose pour vous aider à vous reconnecter à vos ressources et retrouver un véritable élan.

🌿 Retrouver de l'énergie

📅 Mercredi 5 août 2026
🕠 17h30 à 19h30
📍 4 impasse Caducée – 44680 Saint-Mars-de-Coutais
💰 20 € par personne

Au programme :

✨ Récupérer mentalement
✨ Retrouver de la vitalité
✨ Relancer une énergie positive
✨ Mieux écouter les besoins de votre corps

Parce que prendre soin de soi n'est pas un luxe, mais une nécessité.

🌸 Accordez-vous deux heures pour ralentir, vous ressourcer et repartir plus léger(e), avec des outils simples à réutiliser au quotidien.

📩 Les places sont limitées. N'hésitez pas à me contacter en mp ou via mon site pour réserver la vôtre !

15/07/2026

𝐈𝐋 𝐘 𝐀 𝐃𝐄𝐒 𝐀𝐕𝐈𝐒 𝐆𝐎𝐎𝐆𝐋𝐄 𝐐𝐔𝐈 𝐌𝐄 𝐓𝐎𝐔𝐂𝐇𝐄𝐍𝐓 𝐏𝐋𝐔𝐒 𝐐𝐔𝐄 𝐃'𝐀𝐔𝐓𝐑𝐄𝐒.

Pas parce qu'ils parlent de moi, mais parce qu'ils racontent un morceau du chemin parcouru.

Quand je lis :

"Grâce à elle, je dors beaucoup mieux..."

Je repense surtout à la première séance, aux nuits difficiles, aux doutes, aux émotions qui empêchent de trouver le sommeil.

Mon métier, ce n'est pas seulement d'accompagner des personnes vers un mieux-être. C'est aussi d'être présente dans des moments de vie parfois très fragiles.

Alors merci à toutes les personnes qui prennent quelques minutes pour partager leur expérience.
Vos mots donnent du sens à mon travail et permettent à d'autres d'oser franchir la porte du cabinet.

179 avis 5⭐... et derrière chacun d'eux, une histoire unique.

Dans ce post je parle de celui d'Elise : "Je suis venue voir Mme Mocquard pour des problèmes de sommeil suite à un deuil et grâce a elle, je dors beaucoup mieux ! Elle est douce et très gentille Je la recommande ++"

Merci pour votre confiance. 💙

10/07/2026

𝐄𝐓 𝐒𝐈 𝐕𝐎𝐔𝐒 𝐑𝐄𝐓𝐑𝐎𝐔𝐕𝐈𝐄𝐙 𝐄𝐍𝐅𝐈𝐍 𝐃𝐄𝐒 𝐍𝐔𝐈𝐓𝐒 𝐏𝐋𝐔𝐒 𝐏𝐀𝐈𝐒𝐈𝐁𝐋𝐄𝐒 ? 🌙✨
Votre cerveau ne s'arrête jamais au moment de dormir ? Les réveils nocturnes s'enchaînent ? Vous vous levez fatigué(e), avec l'impression de ne jamais vraiment récupérer ?
💙 J'ai créé cet atelier pour vous aider à retrouver un sommeil plus serein grâce à des techniques de sophrologie et d'hypnose, faciles à reproduire chez vous.
📅 Mercredi 22 juillet 2026
🕝 De 18h00 à 20h00
💰 20 € par personne
Pendant ces 2 heures, vous découvrirez comment :
✨ Apaiser les pensées envahissantes.
✨ Relâcher les tensions physiques et mentales.
✨ Faciliter l'endormissement.
✨ Mettre en place des rituels simples pour retrouver un sommeil plus réparateur.
Parce qu'un bon sommeil, c'est la base pour retrouver de l'énergie, une meilleure humeur et un quotidien plus serein. 🌿
🎟️ Les places sont limitées, alors n'attendez pas pour réserver la vôtre !
📩 Envoyez-moi un message en mp pour vous inscrire ou obtenir plus d'informations.
À très bientôt pour prendre soin de votre sommeil… et de vous ! 🤍

03/07/2026

𝐕𝐎𝐓𝐑𝐄 𝟒ᵉ 𝐂𝐀𝐅𝐄́ 𝐄𝐒𝐒𝐀𝐈𝐄 𝐃𝐄 𝐑𝐄𝐌𝐏𝐋𝐀𝐂𝐄𝐑 𝐕𝐎𝐒 𝟐 𝐇𝐄𝐔𝐑𝐄𝐒 𝐃𝐄 𝐒𝐎𝐌𝐌𝐄𝐈𝐋 𝐏𝐄𝐑𝐃𝐔𝐄𝐒 ?
⚠️ Mauvaise nouvelle : il n'y arrivera pas.

Vous connaissez peut-être cette journée...

☕ Un café pour démarrer.
☕ Un deuxième pour tenir la matinée.
☕ Un troisième après le déjeuner.
☕ Et un quatrième... "juste pour finir la journée".

Le café peut donner un coup de pouce temporaire, mais il ne remplace jamais un sommeil de qualité.

😴 Si vous vous sentez constamment fatigué(e), irritable, que vous manquez de concentration ou que vous avez du mal à récupérer, ce n'est peut-être pas de café dont votre corps a besoin...

💬 Vous n'avez peut-être pas besoin de plus de café. Vous avez peut-être besoin de plus de sommeil.

Bonne nouvelle : il est possible d'agir !

🌿 Grâce à la sophrologie et à l'hypnose, je vous accompagne pour retrouver un sommeil réparateur, apaiser votre mental et retrouver une énergie durable.

Parce que votre meilleure source d'énergie ne se trouve pas au fond d'une tasse... mais dans une bonne nuit de sommeil. 🌙

📩 Envie de retrouver des journées plus légères ? Contactez-moi.

01/07/2026

𝐕𝐎𝐓𝐑𝐄 𝐓𝐄́𝐋𝐄́𝐏𝐇𝐎𝐍𝐄 𝐀̀ 𝟓% 𝐕𝐎𝐔𝐒 𝐈𝐍𝐐𝐔𝐈𝐄̀𝐓𝐄. 𝐏𝐎𝐔𝐑𝐐𝐔𝐎𝐈 𝐏𝐀𝐒 𝐕𝐎𝐓𝐑𝐄 𝐂𝐄𝐑𝐕𝐄𝐀𝐔 ?
Lorsque nous sommes fatigués, nous faisons souvent la même chose…
☕ Un café de plus.
🍫 Un peu de sucre.
💪 On serre les dents en se disant : "Ça ira demain."
Mais le manque de sommeil ne disparaît pas avec un café. Il s'accumule.
Il peut entraîner :
😴 une fatigue persistante,
🧠 des difficultés de concentration,
😤 plus d'irritabilité,
❤️ davantage de stress et une baisse de l'énergie.
La bonne nouvelle ? Il est possible d'agir.
Grâce à la sophrologie et à l'hypnose, je vous accompagne pour retrouver un sommeil réparateur, apaiser votre mental et retrouver un quotidien plus serein.
💼 Vous êtes une entreprise, une association ou une structure médico-sociale ?
J'interviens également en formation et en ateliers autour du sommeil, de la gestion du stress, de la récupération et de la prévention de l'épuisement professionnel, avec des outils concrets et immédiatement applicables.
🌙 Parce qu'un meilleur sommeil, c'est une meilleure santé… mais aussi une meilleure qualité de vie.
📩 Envie d'en savoir plus ? Contactez-moi.

Adresse

4 Impasse Caducée
Saint-Mars-de-Coutais
44680

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 19:00
Mardi	09:00 - 19:00
Mercredi	09:00 - 19:00
Jeudi	09:00 - 19:00
Vendredi	09:00 - 18:00

Site Web

https://www.lazul-formation-sophrologie.com/

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