Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 20:00 Mardi 09:00 - 20:00 Mercredi 09:00 - 20:00 Jeudi 09:00 - 20:00 Vendredi 09:00 - 20:00 Samedi 09:00 - 13:00 Dimanche 09:00 - 13:00

Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/954914607701192/

Studio On-Off

Le Studio On-Off est un studio Premium de Pilates Reformer et disciplines du corps en plein centre de La Varenne à St Maur.

Le cors s’active, l’esprit s’apaise c’est la philosophie qui guide notre travail. Nous abordons le bien être de manière globale.

17/09/2026

DEUX ATELIERS NUTRITION AU STUDIO ON-OFF

Parce que prendre soin de son corps ne s’arrête pas à l’entraînement, venez participer à deux ateliers autour de problématiques qui concernent de nombreuses femmes.

💧 ALIMENTATION & RÉTENTION D’EAU
Jambes lourdes, sensation de gonflement, ventre ballonné ?
Découvrez comment adapter votre alimentation et vos habitudes pour favoriser un meilleur équilibre au quotidien.

🌿 ALIMENTATION APRÈS 40 ANS
Métabolisme qui évolue, changements hormonaux, énergie, composition corporelle…
Apprenez à ajuster votre alimentation après 40 ans, sans régime restrictif ni frustration.

Des conseils concrets, applicables au quotidien, et un temps d’échange pour poser toutes vos questions.

📍 Studio ON-OFF — La Varenne Saint-Hilaire
⚠️ Places limitées — réservation obligatoire

👉 Réservez votre place directement auprès du Studio ON-OFF.

15/09/2026

Jeudi 17 , place au ReforMix’!

Un cours dynamique qui combine Pilates Reformer et renforcement au sol pour travailler tout le corps autrement.

Au programme : gainage, jambes, fessiers, bras, posture… avec une séance plus rythmée, plus intense, mais toujours précise et accessible.

✨ Le meilleur des deux univers dans un seul cours.

📍 Studio ON-OFF – La Varenne
📅 Jeudi 17 Semtembre
⚡ Places limitées – réservation sur Bsport

14/09/2026

La rentrée continue chez Studio ON-OFF.

Profitez de -15 % sur votre abonnement les 3 premiers mois ou sur tous les packs dans la limite des 30 premières inscriptions avec le code promo :

RENTREEONOFF

Pilates Reformer, Sol & Yoga dans un cadre intimiste et premium.

Réservez votre abonnement dès maintenant et profitez de l’offre avant qu’elle ne se termine. ( lien en bio)

📍 13 rue Saint Hilaire - Saint Maur des Fossés

📲 06.61.54.95.67

12/09/2026

🗓️ SEPTEMBRE, EN MOUVEMENT.

Le mois s’écrit au rythme de nouveaux rendez-vous chez ON-OFF.

Des expériences à découvrir, des formats qui changent du quotidien, des moments pour bouger, apprendre, ralentir et se retrouver.

Ce mois-ci, le studio imagine septembre comme une parenthèse dans la rentrée : plus inspirante, plus légère, plus ON-OFF.

Découvrez l’agenda du mois au fil du carrousel.

Places limitées.
Renseignements au 06.61.54.95.67 Réservations sur Bsport.

📍Studio ON-OFF — La Varenne Saint-Hilaire

🧡 Pilates Reformer & Disciplines du corps

07/09/2026

La rentrée chez Studio ON-OFF se fait en mouvement.

Pour cette reprise, nous réservons une offre exclusive aux 30 premiers inscrits :

–15 % sur toutes les cartes et abonnements

Pilates Reformer, Pilates Mat ou Yoga : l’occasion de retrouver votre rythme dans un studio pensé pour vous offrir une pratique accessible encadrée par des experts.

Seulement 30 places disponibles.
Une fois l’offre épuisée, elle ne sera plus accessible.

Retrouvez votre CODE PROMO sur la dernière slide. 😉

Réservez dès maintenant via le lien en bio.

📍 Studio ON-OFF
Saint-Maur-la-Varenne

🧡Le corps s’active, l’esprit s’apaise.

# saintmaurdesfo

05/09/2026

📸 PORTRAIT COACH

Chez ON-OFF, chaque coach a sa personnalité, son énergie, sa façon de transmettre.

Aujourd’hui, on te présente Morgane, coach Pilates Reformer et sol.

Son objectif : t’accompagner avec précision, exigence et bienveillance, pour te faire progresser à ton rythme tout en prenant du plaisir dans chaque séance.

Dans ce carrousel, découvre son parcours, son univers et ce qui fait sa signature au studio.

Et toi, tu as déjà testé un cours avec Morgane ?

04/09/2026

La rentrée s’annonce exceptionnelle au studio ON-OFF ✨
Des offres exclusives arrivent très bientôt, et vous allez adorer !
Préparez-vous à réserver rapidement : les places seront très limitées.

📍13 rue St Hilaire, 94210 Saint-Maur-des-Fossés

📩 [email protected]

22/08/2026

POV : tu arrives à ton cours de Pilates…

Et tu vois le ballon paille + le cercle. 👀

Tu sais déjà que les 50 prochaines minutes vont être longues. 😂

Ça tremble, ça brûle, ça pique…
Mais bizarrement, tu vas quand même revenir. 🧡

Bienvenue chez ON-OFF.

15/08/2026

ON VOUS A MENTI.

On ne vend pas du Pilates et du Yoga.

On vend :

Un dos plus fort.
Plus de souplesse.
Une silhouette plus harmonieuse.
Un ventre plus tonique.
Une meilleure respiration.
Plus de confiance en soi.
Moins de tensions.
Un corps qui bouge mieux.
Un esprit qui décroche enfin…

Le Pilates et le Yoga ne sont que les outils.

Ce que vous venez vraiment chercher chez ON-OFF, c’est vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête.

Le corps s’active, l’esprit s’apaise.

14/08/2026

Chez ON-OFF, chaque cours est une parenthèse.

50 minutes pour mettre sur pause le travail, les obligations, le stress, les doutes, la charge mentale, les petits et les grands problèmes du quotidien.

Ici, on ne vient pas seulement bouger son corps.
On vient respirer, se recentrer, se libérer.

Le temps d’un cours, il n’y a plus rien à gérer, rien à prévoir, rien à porter.
Juste soi, son souffle, ses mouvements et l’instant présent.

Un moment pour décrocher du quotidien.
Pour retrouver de l’énergie.
Pour se sentir plus léger.

Parce que parfois, faire une pause change tout. 🧡

ON-OFF — Le corps s’active, l’esprit s’apaise.

Adresse

Rue Saint-Hilaire
Saint-Maur-Des-Fossés
94210

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 20:00
Mardi	09:00 - 20:00
Mercredi	09:00 - 20:00
Jeudi	09:00 - 20:00
Vendredi	09:00 - 20:00
Samedi	09:00 - 13:00
Dimanche	09:00 - 13:00

Téléphone

+33661549567

Site Web

facebook.com

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Studio On-Off publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.