KarineBossy-Sophrologie

KarineBossy-Sophrologie Vous souhaitez reprendre votre vie en main ? Apprenez à Lâcher-prise, gérer votre stress & bien plus C'est simple et incroyablement efficace !

Bonjour à toutes et à tous,


Je me présente, Karine Bossy, 𝗦𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝘂𝗲 𝗜𝗙𝗦. Pendant 25 années passées dans les métiers de la finance du secteur privé, j’ai eu la chance de pouvoir faire évoluer mes postes vers de l’accompagnement de personnes au changement. Si bien que lors de ma reconversion professionnelle, la réflexion sur mon chemin de vie m’a permis de prendre conscience de ce fait… au final

, j’ai toujours été naturellement très attachée à l’écoute et à l’accompagnement des personnes autour de moi.

𝗟𝗮𝗼-𝗧𝘀𝗲𝘂 𝗱𝗶𝘀𝗮𝗶𝘁 : "𝗦𝗶 𝘁𝘂 𝗱𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀 𝘂𝗻 𝗽𝗼𝗶𝘀𝘀𝗼𝗻 𝗮̀ 𝘂𝗻 𝗵𝗼𝗺𝗺𝗲, 𝗶𝗹 𝗺𝗮𝗻𝗴𝗲𝗿𝗮 𝘂𝗻 𝗷𝗼𝘂𝗿. 𝗦𝗶 𝘁𝘂 𝗹𝘂𝗶 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝘀 𝗮̀ 𝗽𝗲̂𝗰𝗵𝗲𝗿, 𝗶𝗹 𝗺𝗮𝗻𝗴𝗲𝗿𝗮 𝘁𝗼𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀." C’est ainsi qu’après une formation en Naturopathie et Iridologie, la Sophrologie s’est présentée à moi comme une évidence faisant écho à cette citation à l’image de ma philosophie.

𝗠𝗼𝗻 𝗼𝗯𝗷𝗲𝗰𝘁𝗶𝗳 : vous aider à reprendre votre vie en main et devenir autonome en 2 mois. 💪

***

Ce qui me motive et me fascine ... Ce sont tous les bienfaits qu'apporte la sophrologie au quotidien et dans tous les domaines ! C'est une thérapie brève, reconnue partout aujourd’hui : cabinets médicaux, écoles, centres hospitaliers, entreprises, centres culturels et sportifs…

Vous allez reprendre la maîtrise de vos émotions, de vos réactions et de votre corps. Ainsi, vous saurez comment gérer vos troubles au quotidien et vous détiendrez les clés de votre épanouissement et de votre autonomie ! La récompense suprême est de vous voir à l'issue de votre accompagnement avec "la sérénité et la joie de vivre" retrouvées !

🌿 Et si la douleur agissait comme un "mille-feuille" ❓Bonjour 🍃Quand une douleur s'installe au quotidien (ex l'𝗲𝗻𝗱𝗼𝗺𝗲́𝘁𝗿...
04/08/2026

🌿 Et si la douleur agissait comme un "mille-feuille" ❓

Bonjour 🍃Quand une douleur s'installe au quotidien (ex l'𝗲𝗻𝗱𝗼𝗺𝗲́𝘁𝗿𝗶𝗼𝘀𝗲) & que la médecine atteint ses limites … Mais la douleur, elle, reste présente !

La douleur fonctionne alors comme un cercle qui s'auto-alimente :
🔸elle génère de l'Anxiété
🔸elle génère l'Appréhension de la prochaine crise

🔸cette anxiété influe votre Respiration : plus courte & saccadée
🔸cette anxiété Crispe le corps : trapèzes, thorax, ventre, bras, jambes

❗Toutes ces tensions physiques & émotionnelles augmentent la douleur ressentie

✨ En sophrologie, nous agissons sur ce cercle :
🔵 Relâchement musculaire
🔵 Respiration plus allongée & relaxante
🔵 Diminution de votre anxiété…et petit à petit..

❗Plus apaisé(e) & confiant(e), la douleur ressentie diminue 🍃

💛 𝐋𝐚 𝐬𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 𝐧𝐞 𝐫𝐞𝐦𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐮𝐢𝐯𝐢 𝐦𝐞́𝐝𝐢𝐜𝐚𝐥 : 𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞̀𝐭𝐞, 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐝𝐨𝐮𝐜𝐞𝐮𝐫.

➡️ Faites glisser l'image : je vous explique le « mille-feuille » de la douleur.

Vous êtes dans ce cas ? Ne restez pas seul(e)
Demandez une séance découverte offerte.

Karine Bossy 🪷 Sophrologue
📍 Cabinet à Saint-Maximin-la-Sainte-Baume & séances en visio
👥 Accompagnement individuel ou en groupe
💱Remboursement par certaines mutuelles
📞 06 58 45 85 66 — Première séance découverte offerte sur rdv
✨ Site, prise de RDV & avis : liens en commentaire

Prenez soin de vous, vous le méritez 💐
Karine 🪷

28/07/2026

Bonjour 🌿
Toute mon attention et mon soutien sincère aux personnes qui vivent de près ou de loin les ravages de ces incendies.

Puisse la sophrologie vous apporter un apaisement et vous aider à retrouver sérénité et résilience en ces moments difficiles. 💚✨

La qualité de votre sommeil influencera votre capacité à gérer votre journée.

En vidéo, je vous explique comment...

Car lorsque le réveil sonne 😶‍🌫️mais l’énergie n’est pas là ! Il est difficile de:
❌ ce concentrer
❌ gérer son quotidien & ses émotions
❌ avancer ➡️demande plus d’efforts que d’habitude.

La sophrologie vous permet de :
🟢 Relâcher vos tensions
🟢 Faciliter votre endormissement
🟢 Préparer votre corps & votre esprit au repos complet
🟢 Retrouver un sommeil profond & récupérateur ... de Qualité !

Karine Bossy 🪷 Sophrologue

📍 Cabinet à Saint-Maximin-la-Sainte-Baume & séances en visio
👥 Accompagnement individuel ou en groupe
📞 06 58 45 85 66 — Première séance découverte offerte sur demande
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21/07/2026

🌿 Et si les vacances étaient une invitation à se reconnecter à soi ❓
Bonjour 🍃
Profitez de vos vacances pour vous accorder une vraie ✨déconnexion ✨loin du rythme habituel !

Pour cela, je vous propose une séance à télécharger, qui vous accompagnera où que vous soyez.

✨Lien de la séance complète à télécharger.
https://drive.google.com/file/d/11UIUYW7rkoMHEF-p6zvXHoPbee_r2pKD/view?usp=sharing

Profitez pour:
✅ Souffler✨ S'autoriser une pause, où le temps ralentit doucement, pour laisser le corps se relâcher & l'esprit retrouver son calme naturel...

✅ Lâcher prise✨ Déposer, l'espace d'un instant, ce qui vous envahi pour laisser place à une légèreté retrouvée...

✅ Savourer l'instant présent✨ Se laisser porter par ce qui est là, ici et maintenant, sans rien attendre d'autre que la douceur du moment présent ...

L'été est une saison propice pour faire le plein de vitalité, se ressourcer & se reconnecter à l'essentiel 💝

Je vous souhaite un très bel été☀️

Karine Bossy 🪷 Sophrologue
📍 Cabinet à Saint-Maximin-la-Sainte-Baume & séances en visio
👥 Accompagnement individuel ou en groupe
💱Remboursement par certaines mutuelles
📞 06 58 45 85 66 — Première séance découverte offerte sur rdv
✨ Site, prise de RDV & avis : liens en commentaire

Bonjour à tous☀️l'été est là & chacun a besoin 🔹de repos 🔹de se détendre 🔹de retrouver son bien-être parfois éprouvé d...
14/07/2026

Bonjour à tous☀️l'été est là & chacun a besoin
🔹de repos
🔹de se détendre
🔹de retrouver son bien-être
parfois éprouvé durant l'année écoulée.
🔹𝐅𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐢𝐳 😉✨➡️𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐞𝐧 𝐟𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐩𝐮𝐛𝐥𝐢𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧✨

Chacun son rythme, chacun sa période.
Et je ne fais pas exception😁

𝐀𝐩𝐫𝐞̀𝐬 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐚𝐧𝐧𝐞́𝐞 𝐫𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐞𝐧 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬, 𝐣𝐞 𝐬𝐞𝐫𝐚𝐢 𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐣𝐮𝐬𝐪𝐮'𝐚𝐮 𝟐𝟏 𝐣𝐮𝐢𝐥𝐥𝐞𝐭 𝟐𝟎𝟐𝟔

✅ Ensuite, je fais une pause dans mes consultations, mais je reste à votre écoute & surtout ✨disponible✨ pour répondre à toutes vos questions 🫴

Pour vous détendre: https://kahoot.it/challenge/01542371?challenge-id=00154c86-bdd0-42c9-9a75-df91c31b3dd4_1782902187678

Vous pouvez aussi me contacter:
📥par messagerie
📞06 58 45 85 66
🌐demander une séance d'essai offerte, pourquoi pas, via mon site ❗

Je vous souhaite un merveilleux été 🩴
Prenez soin de vous 🌸
Karine 👩🏼

☀️ L'été est bel et bien là🍹L'année scolaire s'achève, les examens se terminent, les projets prennent forme et l'été s'e...
30/06/2026

☀️ L'été est bel et bien là🍹
L'année scolaire s'achève, les examens se terminent, les projets prennent forme et l'été s'est installé pleinement.

Quelle que soit votre situation, je vous souhaite de trouver cet équilibre si précieux entre ✨repos ✨plaisir ✨sérénité ✨ressourcement

Prenez le temps de savourer les petits bonheurs du quotidien, d'écouter vos envies & de prendre soin de vous 🍃

🌿 Cet été, qu'aimeriez-vous vous offrir davantage : du repos, du temps pour vous, des moments en famille ou de nouvelles découvertes ❓

En attendant de vous lire, je vous souhaite une très belle semaine☀️
Prenez soin de vous 🪷
Karine 👩

23/06/2026

🍃 𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐚𝐦𝐞́𝐥𝐢𝐨𝐫𝐞𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐢𝐥 𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐚𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐮𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐚𝐫 𝐮𝐧 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭… 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 𝐩𝐚𝐫 𝐮𝐧𝐞 𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞 𝐟𝐚𝐜̧𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐥'𝐚𝐛𝐨𝐫𝐝𝐞𝐫 ?

Bonsoir
Un sommeil de qualité ne dépend pas uniquement du nombre d'heures passées dans son lit.

🔹Le stress
🔹Les tensions
🔹Ces pensées qui tournent en boucle
🔹Certaines 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐢𝐜𝐮𝐥𝐭𝐞́𝐬 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐨𝐢𝐫𝐞𝐬 , 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞 𝐥𝐞𝐬 𝐚𝐩𝐧𝐞́𝐞𝐬 𝐝𝐮 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐢𝐥, peuvent également perturber vos nuits.

- Certaines personnes ne peuvent pas êtres appareillées : elles ne font pas suffisamment d'apnées du sommeil 😮‍💨
- D'autres personnes sont appareillées mais ont du mal à accepter leur appareillage.

C'est pourquoi, le Dc Lemarchal dans son Centre du Sommeil de Saint Maximin la Ste B., oriente certains de ses patients vers mon cabinet.

Un ✨ accompagnement spécifique✨ peut vous aider à retrouver un 💤Sommeil de Qualité & récupérateur 💤 ... vous apporter un réel mieux-être.

La sophrologie propose une méthode structurée qui associe notamment :
🌿 les respirations : Thoracique & surtout Abdominale
🌿 le relâchement & la décontraction profonde du corps
🌿 des visualisations positives favorisant votre sommeil profond

Ces outils permettent de s'apaiser en 3 étapes❗
🔵Se mettre en de bonnes dispositions physiques & mentales avant de se coucher
🔵Favoriser un Rapide Endormissement
🔵Stimuler un Sommeil Profond & Paradoxal

A l'issue, vous détenez toutes les clés pour retrouver votre
💤Sommeil de Qualité & récupérateur 💤

Chaque personne est différente.
🔵C'est pourquoi l'accompagnement est toujours personnalisé
🔵Il est adapté à votre situation
🔵Si vous êtes appareillé, il vous aide à mieux le supporter & l'accepter durant votre nuit

Parce qu'une meilleure✨ qualité de sommeil, c'est aussi une meilleure qualité de vie ✨

➡️ Si vous souhaitez en savoir davantage ou découvrir comment je peux vous accompagner, je serai heureuse d'échanger avec vous.

Je vous invite également à vous abonner à ma page pour découvrir régulièrement des conseils autour du sommeil, du stress et du bien-être.

Je vous souhaite une excellente soirée ✨
Karine 🌸

16/06/2026

🍃 Et si vous vous accordiez simplement un moment pour découvrir la sophrologie, sans engagement !

Bonjour
Vous vous demandez peut-être depuis quelque temps ce qu'est réellement ✨la sophrologie✨

🔹Vous en avez entendu parler
🔹Vous sentez que cela pourrait vous faire du bien...
🔹Vous m'avez rencontré(s) ce dimanche à bras, au salon Mieux -Être initié par ..

Mais vous avez encore des questions.
👉 Est-ce que cela peut répondre à mon besoin ?
👉 Comment se déroule une séance ?
👉 Vais-je me sentir à l'aise ?
👉 Est-ce que cette approche est faite pour moi ?

C'est tout naturellement pour cela que je propose une ✨séance découverte✨offerte 🌿

Un temps d'échange bienveillant et personnalisé🌿

Un moment pour faire connaissance
🔹Prendre le temps de parler de vous
🔹De ce que vous vivez aujourd'hui
🔹De ce qui vous préoccupe
🔹De ce que vous aimeriez voir évoluer dans votre vie

𝐉𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐞𝐱𝐩𝐥𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐞́𝐠𝐚𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐦𝐚 𝐟𝐚𝐜̧𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥𝐥𝐞𝐫, 𝐦𝐨𝐧 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 𝐞𝐭 𝐜𝐞 𝐪𝐮'𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐫𝐞̀𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞𝐫.

Vous pouvez poser toutes vos questions, librement en toute simplicité.

Bien souvent, cette première rencontre permet déjà de se sentir écouté(e), compris(e) et plus serein(e).

Et si vous choisissez ensuite de poursuivre l'accompagnement, le premier contact est déjà créé, ce qui rend les séances plus ✨fluides & efficaces✨

🌿 Si vous ressentez le besoin de prendre soin de vous, de retrouver un équilibre ou simplement de découvrir cette pratique en douceur, je serai heureuse de vous accueillir.

La ✨séance découverte✨ est accessible directement depuis mon site internet via le bouton « Séance offerte » ou sur simple demande au 06 58 45 85 66

Avec grand plaisir d'échanger avec vous 🫴

Je vous souhaite un très belle soirée
Karine 👩

09/06/2026

🍃 Parfois, ce n’est pas la situation actuelle qui nous bloque…
mais la peur qu’elle réveille en nous.
Et sans même s’en rendre compte, le corps réagit comme autrefois.

Le stress revient.
Les peurs s’installent.
Le mental anticipe le pire.

👉 “Et si ça recommençait ?”

Pourtant… 🌿

Vous n’êtes plus la même personne qu’avant.
Vous avez évolué.
Votre histoire aussi.

Les solutions d’hier ne correspondent pas toujours à la personne que vous êtes aujourd’hui.

La sophrologie aide à sortir de ces schémas répétitifs.

✨ Revenir dans le présent
✨ Développer sa capacité d’adaptation
✨ Retrouver une attitude plus sereine et positive
✨ Reprendre confiance en soi et en ses ressources

Parce qu’il est possible d’avancer autrement.
Avec plus de douceur, plus de conscience… et plus de sérénité.
Cette situation résonne en vous?
N'hésitez pas à me contacter.

Prenez soin de vous.
Karine 👩🏼

📞 06 58 45 85 66 👩
📍 chez SAFI CoWorking St Maximin 19 juin à 14h15 “Positive attitude, confiance et sérénité”
Petit groupe de 6 personnes maximum
📍 Également en séance individuelle ( remboursement par certaines mutuelles)

Adresse

Saint-Maximin-la-Sainte-Baume
83470

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