08/08/2026
𝗝𝗲 𝘁𝗲 𝘀𝗼𝘂𝗵𝗮𝗶𝘁𝗲 𝗱’𝗮𝘃𝗼𝗶𝗿 𝗽𝗲𝘂𝗿.
𝗠𝗮𝗶𝘀 𝗱’𝘆 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗺𝗲̂𝗺𝗲.
Parce que le courage, ce n’est pas de ne jamais avoir peur.
C’est sentir cette petite voix qui te dit « n’y va pas », sentir ton cœur accélérer, ton corps se tendre, ton mental chercher toutes les raisons de faire demi-tour…
Et décider malgré tout de faire un pas.
La peur, je la connais aussi. Et je continue d’avancer avec elle.
Je la rencontre régulièrement : en randonnée, en VTT, en trail, à ski — une discipline que j’ai reprise récemment et que j’apprends encore, avec un objectif qui me paraît aujourd’hui presque inaccessible : pouvoir un jour faire du ski de rando.
Et pourtant, je m’accroche à ce petit rêve.
Parce que même si aujourd’hui il me semble loin, même si certaines étapes me font terriblement peur, il me donne une direction.
Alors j’apprends. Je recommence. Je tombe. Je doute. J’avance à mon rythme.
Je n’attends pas de ne plus avoir peur pour continuer.
J’avance avec cette peur, parce que je sais pourquoi j’ai envie d’aller plus loin.
Et ça, ça dépasse largement la montagne.
Dans nos vies aussi, il y a des sommets à gravir.
Une décision que l’on n’ose pas prendre.
Un projet qui nous fait sortir de notre zone de confort.
Une étape de vie qui nous oblige à nous réinventer.
Parfois, on attend de ne plus avoir peur pour commencer.
Mais peut-être que la vraie question est plutôt :
« Et si j’avançais avec ma peur, au lieu d’attendre qu’elle disparaisse ? »
C’est aussi ça, apprendre à mieux se connaître.
Écouter son corps.
Comprendre ses émotions.
Apaiser son mental.
Retrouver suffisamment d’ancrage pour faire ses propres choix.
C’est une partie de ce que je transmet dans mes accompagnements, à travers la naturopathie, les soins énergétiques, la sonothérapie et le travail autour de l’équilibre psycho-émotionnel.
Parce que se dépasser ne signifie pas se faire violence.
Parfois, se dépasser, c’est simplement oser faire ce premier pas.
✨ Revenir à soi, par le corps et le vivant.
Et toi…
Quelle peur as-tu déjà dépassée alors que tu pensais ne pas en être capable ?
