13/08/2020
🥘 Aujourd'hui, vous propose une 𝗿𝗲𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝘄𝗿𝗮𝗽𝘀 𝗱'𝗲́𝘁𝗲́ 𝗮̀ 𝗹𝗮 𝘁𝗼𝗺𝗮𝘁𝗲.😋 Alors, ça vous donne envie ? Voici la recette 👇
➡️ Ingrédients (pour 6 wraps de 20cm)
👉 1 portion (32g) de Soupe Gourmet à la Tomate🍅
👉 250g de farine de blé complète
👉 1/2 cuillère à café de sel
👉 1/2 cuillère à café de levure chimique
👉 40ml d'huile de tournesol
👉 150ml d'eau💦
➡️ Recette
👉Mettez la Soupe Gourmet à la Tomate, la farine, le sel et la levure dans un bol, puis ajoutez l'huile et l'eau. Mélangez avec une cuillère en bois jusqu'à obtention d'une pâte ferme
👉 Démoulez sur une surface farinée et pétrir pendant 10 minutes en ajoutant de la farine supplémentaire si nécessaire. Il faut obtenir une pâte lisse et élastique.
👉 Enveloppez de film alimentaire et laissez reposer 30 minutes au réfrigérateur.
👉 Divisez en six morceaux égaux et roulez en boules.
👉 Préchauffez une poêle. Sur une surface farinée, formez des disques d'environ 20 cm de diamètre aussi fins que possible.
👉 Faites cuire les wraps dans la poêle chaude un à la fois pendant environ une minute, puis retournez-les et faites cuire l'autre côté pendant 30 à 40 secondes.
👉Conservez sur une assiette enveloppée de papier aluminium. Servez chaud avec le garnitures de votre choix.
Bonne dégustation 😉 et Régalez-vous avec cette recette délicieuse et healthy
*Informations nutritionnelles (par portion) : 225 kcal / Protéines : 5,9g / Glucides : 35g / Lipides : 7,3g / Fibres : 2g