Isabelle Gazagne Naturopathe Réflexologue

10/07/2026

« Je n'y arriverai jamais... »
Si ton enfant prononce parfois cette phrase, lis bien ceci : la confiance en soi n'est pas un trait de caractère fixé à la naissance. C'est une compétence qui se construit, jour après jour. Et tu joues un rôle clé.
Ce que montrent les neurosciences : un environnement encourageant favorise la maturation du cortex préfrontal, la zone du cerveau qui aide l'enfant à réguler ses émotions et à percevoir ses propres capacités. Les travaux de Carol Dweck révèlent aussi qu'un enfant convaincu que ses capacités peuvent progresser grâce à l'effort persévère beaucoup plus face aux difficultés.
Concrètement, voici 3 leviers à tester dès aujourd'hui :
Encourage le processus plutôt que le résultat : « Tu as cherché plusieurs solutions avant de trouver ! » plutôt que « Tu es intelligent ».
Décris au lieu de juger : « Je vois que tu as rangé tous tes livres » permet à ton enfant de conclure lui-même « je suis capable ».
Ce soir, teste le rituel des 3 fiertés du jour : chacun partage 3 réussites, même minuscules. Le cerveau apprend ainsi à repérer les victoires plutôt que les échecs.
Tu trouveras 7 leviers détaillés + le rituel complet dans mon nouvel article (lien en premier commentaire).
Et pour t'accompagner concrètement, j'ai rassemblé 40 outils dans le Kit confiance en soi des enfants (3-9 ans) : jeux, ebooks, activités en vidéo, roues de choix, tableau des missions...
Rappelle-toi : la confiance de ton enfant se nourrit de petits gestes répétés. Tu as déjà tout ce qu'il faut pour commencer.

10/07/2026

10/07/2026

« Il se roule par terre, il crie, il tape… et moi je fais quoi ? » 😮‍💨
Il est 18h30. Ton enfant voulait le verre bleu, tu lui as donné le vert. En quelques secondes, c'est la tempête. Tu expliques calmement… rien ne passe.
Normal : pendant la crise, son cerveau « d'en haut » (celui qui réfléchit et écoute) est momentanément déconnecté. Ce n'est ni un caprice ni de la manipulation — c'est un cerveau en construction, submergé.
Dans mon nouvel article, je te partage :
- les 5 gestes qui aident vraiment PENDANT la tempête
- la phrase magique de Daniel Siegel pour apaiser (« name it to tame it »)
- l'astuce qui change tout : transformer l'émotion en créature (« Petit Orage est venu te voir ? Qu'est-ce qu'il veut te dire ? »)
- comment intervenir AVANT la surcharge, grâce aux nuances (agacement ≠ rage)
Parce qu'un enfant qui apprivoise ses émotions ne les subit plus : il les écoute comme des messagères.
👉 Le lien de l'article est en premier commentaire !

04/07/2026

La gendarmerie de Saint-Mihiel lance un appel à témoins après la disparition inquiétante du jeune Gabin Lambert, 14 ans, qui n’a plus donné signe …
➡️ https://l.estrepublicain.fr/tBk

04/07/2026

Lorsque le cerveau n'est pas constamment stimulé, il commence à créer. L'ennui nourrit l'imagination, développe l'autonomie, renforce la résolution de problèmes et aide l'enfant à mieux comprendre ses émotions.

04/07/2026

Votre enfant ne se souviendra peut-être pas de tout ce que vous lui avez acheté... mais il se souviendra longtemps du temps que vous lui avez consacré.

Parce qu'au fond, le plus beau souvenir d'enfance n'est pas un objet... c'est la présence d'un parent.

04/07/2026

Derrière une crise, un refus ou un gros débordement, il y a souvent autre chose que de la “désobéissance”. Il y a un enfant qui ne sait plus comment dire qu’il est fatigué, dépassé, frustré, affamé, stressé ou simplement en manque de lien. Le comportement, c’est la partie VISIBLE. Le vrai message est souvent caché en dessous. Quand on commence à regarder les crises comme un signal à décoder plutôt qu’un problème à faire taire, on ne réagit plus de la même façon… et ça change beaucoup de choses dans la relation.

04/07/2026

Les neurosciences nous montrent qu'un enfant apprend progressivement à gérer ses émotions grâce à la présence d'un adulte qui écoute, accueille et met des mots sur ce qu'il ressent.

Les larmes ne sont donc pas un comportement à faire disparaître le plus vite possible.

04/07/2026

💜🏖️ Les vacances version famille neuroatypique 🏖️💜

😎 Les autres : ✔ Valise ✔ Maillot ✔ Lunettes de soleil ✔ Départ

😂 Nous : ✔ Médicaments ✔ Ordonnances ✔ Dossier médical ✔ Numéros d'urgence ✔ Chargeurs ✔ Casque anti-bruit ✔ Doudou de secours ✔ Collations d'urgence ✔ Trousse à pharmacie XXL ✔ Jouets anti-stress ✔ Itinéraire avec pauses ✔ Plan B ✔ Plan C ✔ Plan D ✔ Plan E... au cas où 😅
Et malgré tout ça...

👉 « Est-ce qu'on n'a rien oublié ? » 🤣

💬 Et vous, qu'y a-t-il toujours dans votre sac de survie pour les vacances ?

💜

03/07/2026

Un enfant autiste… et soudain tu deviens malgré toi le réceptacle de tout ce que le monde croit savoir.
Tu entends tellement de choses, tellement de conseils, tellement de jugements…

« C’est juste un manque d’autorité, tu cèdes trop à ses caprices. »
« Mais non, il n’a rien, il est juste dans son monde, ça va passer ! »
« Tu as essayé d’enlever le sucre et le gluten ? J’ai vu un reportage… »
« C’est à cause des écrans, coupe la télé et il n’y aura plus de crises. »

Et ça… ce n’est qu’une infime partie des phrases qu’on reçoit 😔.

Chacun a son mot à dire.
Chacun sait mieux que toi.
C’est une foule bruyante qui commente, critique, analyse, juge…
Mais dès qu’il faut une vraie aide un dossier, une place à l’école, un accompagnement, ou juste une heure pour souffler là, bizarrement…
Le parent se retrouve seul, isolé, oublié de tous.

Tu es dans un monde immense, rempli de gens, rempli d’avis…
Et pourtant tu te retrouves seul dans des gradins pourtant prévus pour accueillir du monde, seul dans cette immensité où personne ne vient s’asseoir à côté de toi 💔.

Ces mots parlent pour les parents d’enfants autistes…
Mais aussi pour les adultes autistes, souvent tout autant isolés, tout autant seuls dans un monde qui ne les comprend pas.

Et les personnes qui n’ont pas d’enfant autiste ou atypique…
Elles ne peuvent qu’entrevoir cette solitude que vit le parent.
Une solitude silencieuse, quotidienne, profonde.

Alors une pensée pour tous les parents qui se battent chaque jour ❤️
Une pensée pour tous les enfants, ados et adultes autistes, parce que l’autisme ne s’arrête pas à 18 ans.
Une pensée pour ceux qui avancent, malgré les jugements, malgré les regards, malgré la fatigue…
Une pensée pour ceux qui donnent tout, même quand personne ne le voit 🌟.

Vous n’êtes pas seuls.
Même si parfois, le monde vous le fait croire 💙.
_____________________________________________
Texte le papa de Champion
Mau style Show
Les Champions Des Bulles Bleues
Bulles Bleues Champions