Le concept Nutri'form

01/08/2026

Et si tu prenais 10 minutes pour faire le bilan de ta vie ? 👀

Il y a 5 ans, pendant nos congés, avec Myriam, on a pris le temps de faire une vraie rétrospective de notre année.

Ce qui allait.
Ce qui n’allait plus.
Et surtout… est-ce qu’on était vraiment là où on voulait être ?

À l’époque, on ne savait pas encore que cette discussion allait changer beaucoup de choses. 🔥

🎥 Je t’explique dans la vidéo.

Et toi, tu fais ce genre de rétrospective chaque année ? 👇

31/07/2026

Demain, 1er août. ☀️

Tu attends la rentrée pour prendre soin de toi ?
Ou tu décides que cette fois, tu commences maintenant ?

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(valeur 50 €) pour 2 personnes.

Pas de régime miracle.
Pas de “je recommence lundi”.
👉 On construit du long terme.

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29/07/2026

🚨 Question du jour !

👉 Pour toi, une calorie = une calorie... ou pas ? 🤔

Est-ce que tu connais vraiment la différence entre les calories vides et les calories pleines ?

❤️ Oui, je connais. 😮 Non, aucune idée. 💬 Donne ta réponse en commentaire avant de regarder la vidéo !

Tu risques d'être surpris... 👀

27/07/2026

24/07/2026

24 km ce soir 🔥

Le dépassement de soi ne commence pas quand le corps est prêt, mais quand l’esprit décide de ne pas abandonner. Crois en toi, avance un pas après l’autre, et rappelle-toi que tes limites sont souvent là où tu décides de les placer. 💪🏃‍♂️

18/07/2026

Ton petit-déjeuner préféré est peut-être la raison pour laquelle tu as un coup de barre à 10h.

17/07/2026

❤️ Tu aimes profondément tes enfants ?

Alors pose-toi cette question...

Est-ce que leurs habitudes alimentaires leur donnent vraiment toutes les chances d'être en pleine forme ?

💚 L'amour, c'est aussi ce qu'on met dans leur assiette.

Commente "HELP" si tu veux recevoir mes meilleurs conseils pour améliorer leur alimentation simplement.

16/07/2026

Ton pourquoi....
Le gps de ta vie 🧭

16/07/2026

L'erreur que des milliers de personnes font chaque matin.