Sandra Ponnet Accompagnement psycho-corporel

17/06/2026

🤔 Il y a quelque chose d’étrange dans notre époque...

Jamais nous n’avons autant parlé de bien-être…

Et pourtant vivre dans son corps semble devenu compliqué...
Optimiser. Mesurer. Contrôler.

Le corps est devenu un projet...
Améliorer. Corriger. Réparer.

Et si l’on réapprenait simplement à écouter ?
Lumière. Mouvement. Respiration.

Le bien être physique et mental n’est pas une performance...

C’est une relation. C'est revenir à l’essentiel...

Less is more.

🫴✨

15/06/2026

Juste parce que j'aime bien dès fois faire mumuse avec des visuels à la mode 😉🤣

15/06/2026

🏖️🍹🍨

Summertime... 🌞

Les Dossiers Y et les conseils du mercredi prennent fin...

Après une année de velours cosy le lundi et de studieux exercices le mercredi, laissons place à un peu de repos sur les créations de publications originales (et parfois singulières !), pour buller 🫧 sur le transat... Enfin... Pas tout à fait 😉

Jusqu'à fin août, comme l'an dernier, je vais vous faire des reposts sur d'anciennes publications, à découvrir (ou à redécouvrir pour mes fidèles lecteurs 😎).

Un nouveau format, une nouvelle ère arrivera lors de la rentrée de septembre 📖

En attendant le cabinet sera ouvert tout l'été et quelques surprises sont prévues en juillet 🤫

Merci à vous, oui à Vous 🫵 ! C'est grâce à votre intérêt, votre fidélité, vos commentaires, vos partages que ces créations virtuelles existent mais aussi que le cabinet est pérenne 🥰

12/06/2026

☯️

Dans les traditions taoïstes, l’abdomen est considéré comme le centre de transformation du vivant.
Le lieu où circulent, se cristallisent et parfois se figent tensions physiques, émotions et mémoires corporelles.

Les approches contemporaines autour du système nerveux entérique, parfois appelé « deuxième cerveau », viennent aujourd’hui faire écho à cette vision ancienne : le ventre participe profondément à notre équilibre psycho-corporel.

La réflexologie abdominale, connue sous le nom de Chi Nei Tsang, est une pratique viscérale énergétique issue des traditions chinoises.
Elle vise à accompagner la libre circulation du souffle vital (Qi) en travaillant sur les tissus profonds de l’abdomen, les fascias, les zones réflexes et certains points de digitopression.
Par des touchers alternant profondeur, lenteur et légèreté, je cherche à relâcher les tensions accumulées autour des organes et des viscères.

Certaines émotions prolongées peuvent perturber l’équilibre énergétique des organes :
la colère affecte le foie, la peur les reins, les ruminations la rate, la tristesse les poumons…
Le Chi Nei Tsang agit comme une invitation à remettre du mouvement là où le corps s’est peu à peu contracté.
Il accompagne les processus de relâchement, de digestion, au sens physique autant qu’émotionnel, et favorise une perception plus fine de ses ressentis corporels.

J’utilise une huile sur-mesure selon la sensibilité et les besoins de la personne.

Cette pratique peut notamment accompagner :

• les tensions abdominales et diaphragmatiques
• les états de stress et de surcharge émotionnelle
• les sensations de fatigue ou de stagnation
• le besoin de se reconnecter à ses sensations corporelles

La réflexologie abdominale favorise une sensation d’ancrage, de respiration plus libre et de détente profonde.

Tarif : 55 €

Cabinet individuel disposant d’un purificateur d’air, salle d’attente, toilettes et place de parking :

112 rue Denfert Rochereau
02100 Saint-Quentin

Une facture vous sera remise.
Paiement par chèque, CB ou espèces.
Les accompagnements proposés s’inscrivent dans une démarche de bien-être et ne se substituent en aucun cas à un suivi ou traitement médical.

🫴✨

10/06/2026

📝 Les conseils du mercredi 📝

Quand le corps tapote ce que les mots n’arrivent plus à calmer...

L’EFT (Emotional Freedom Techniques) utilise de légers tapotements sur certains points du corps inspirés de l’acupression.

👤 Cette technique est souvent utilisée pour aider à relâcher les tensions émotionnelles et calmer le système nerveux.

👤 Le rythme répétitif des tapotements associé à la respiration favorise un retour progressif à l’apaisement.

👤 Un outil simple, accessible, entre le corps et l’émotion.

🫴✨

08/06/2026

🗃️ Les dossiers Y 🗃️

👉 Atypique

Primavera, Sandro Botticelli

Derrière les grandes œuvres se cachent parfois des obsessions silencieuses...

🕯️ Dans le Printemps de Sandro Botticelli, les chercheurs ont identifié des centaines d’espèces végétales représentées avec une précision presque scientifique. Pas quelques fleurs décoratives posées au hasard... Une véritable attention au vivant. Fascinant !

À première vue, personne n’aurait reproché à l’artiste de simplifier, personne n’aurait remarqué s’il avait peint “juste des fleurs”... Mais lui savait...

Il a pris le temps... Le temps d’observer, le temps d’apprendre, le temps d’être précis dans un détail que beaucoup ne verraient même pas.

❤️‍🔥 C’est peut-être cela, la passion véritable...
Faire les choses avec profondeur, même lorsque personne ne regarde assez longtemps pour le remarquer.

Nous vivons dans une époque rapide, où tout doit être immédiat, visible, rentable, compris en quelques secondes. La minutie devient presque étrange !

Pourtant, certains êtres continuent de chercher plus loin.
Ils creusent un sujet pendant des heures.
Ils accumulent des détails invisibles.
Ils relient l’art, la science, le sensible, l’intuition.

Souvent, ce sont des personnes atypiques !

Des esprits que l’on trouve “trop”, jusqu’à ce que l’on réalise la richesse cachée derrière cette intensité.

🎭 Le tableau de Botticelli nous rappelle peut-être que la beauté ne réside pas seulement dans ce que l’on voit immédiatement.
Elle existe aussi dans l’attention secrète portée aux détails.
Dans ces couches invisibles de sens qu’un esprit passionné dépose discrètement dans son œuvre.

Comme une conversation silencieuse entre celui qui crée et ceux qui prendront encore le temps d’observer...

🫴✨

07/06/2026

05/06/2026

👁️👂 Ici, je ne propose pas de "thérapie ou médecine alternative”.

Je ne suis pas là pour remplacer quoi que ce soit.
Ni pour m’opposer.
Ni pour convaincre.

Je propose autre chose...

🤝 Un espace complémentaire.
Un espace où le corps et l’esprit ne sont plus séparés.
Un espace où l’on peut déposer, ressentir… et parfois comprendre autrement.
Une approche qui ne cherche pas à corriger,
mais à écouter.

Pas de protocole figé, pas de réponse toute faite.
Juste du sur-mesure, dans l’instant, avec ce qui est là.

🎼 Parce que parfois… Ce n’est pas d’une alternative dont on a besoin, mais d’un autre regard.

Les idées inséminées par des méthodes appliquées stricto sensu, sans adaptation du cadre, sont à la portée de tout le monde...

Mais... Faciliter la cohérence d'un être, lui faire redécouvrir ses contours, sa musicalité, demande un regard et une oreille... artistique...

🫴✨

03/06/2026

📝 Les conseils du mercredi 📝

Apaiser les tensions intérieures, parfois, le calme commence par un simple point d’appui...

En médecine chinoise, le point Taichong est associé à la libre circulation de l’énergie et à l’apaisement des tensions internes.

🦶 Le stimuler aide à relâcher l’agitation mentale et cette sensation de pression accumulée à l’intérieur.

🦶 Un point précieux lorsque le stress monte… ou que tout semble saturé.

🫴✨

01/06/2026

🗃️ Les dossiers Y 🗃️

👉 Dystopique

Matrix, Lana et Lilly Wachowski

🐇 Matrix, c’est la question qui gronde sous toutes les autres... Et si tout ce qu’on prend pour réel n’était qu’une illusion collective ?

🦿🦾 Ce film ne parle pas de machines, il parle d’endormissement... D’une humanité qui s’est laissée bercer par la douceur des habitudes, anesthésiée par le confort, persuadée que penser, c’est dangereux.

Le vrai piège n’est pas dans les câbles, il est dans la résignation...

🌱 Néo n’est pas un héros : c’est un être qui commence à sentir que quelque chose cloche.
Un frisson du doute, un grain de sable dans la mécanique du monde.
Il ne se met pas en quête de gloire il cherche la vérité, même si elle brûle.

💊 Et c’est là que tout bascule : quand l’âme choisit la pilule rouge, elle ne découvre pas un autre monde, elle découvre qu’elle dormait 😴

🏆 La Matrice, c’est ce que nous nourrissons chaque jour, la peur, le besoin de contrôle, la dépendance à ce qui brille... Mais le film nous murmure autre chose... Tu peux te réveiller, maintenant, à chaque instant.

L’éveil ici, n’est pas un combat contre le système, c’est un détachement du mensonge, un retour à la présence, à ce qui ne se programme pas.

Matrix, c’est un mythe moderne sur la liberté intérieure... La vérité ne se prouve pas, elle se vit.

Et dans ce silence-là, quand tout s’effondre, il reste une chose que la machine ne peut pas toucher : la conscience qui regarde...

🫴✨