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Karen Marage, Sophrologue adultes et enfants - Hypnose Transpersonnelle

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France
Saint-Quirin
Karen Marage, Sophrologue adultes et enfants - Hypnose Transpersonnelle

Séances de sophrologie et d'hypnose transpersonnelle® (régressive spirituelle). Chaîne YouTube - Un temps de pause.

Prise de rendez-vous en ligne disponible pour la visio Séances au cabinet, à domicile et en visio-conférence.

16/09/2026

Bonjour à toutes et à tous,

Vous l'avez sûrement remarqué, la chaîne évolue un peu ce moment :)
Je vais essayer de poster un pratique spéciale sommeil un dimanche sur 2.
Un vendredi sur 2 vous disposerez d'une pratique plus courte : méditation du matin, méditation de pleine conscience ou pratique pour le stress/ respiration.

En bref, vous aurez toujours une nouvelle pratique chaque semaine mais alternativement le dimanche soir et le vendredi matin.

Cette semaine je vous ai préparé une pratique spéciale sommeil et elle sera dispo sur la chaîne dès 21h ce dimanche.

Je vous remercie du fond du cœur pour la confiance que vous m'accorder, pour votre présence sur la chaîne et votre soutien chaque jour dans vos messages.

Je vous souhaite une très belle fin de journée,
A dimanche !

Affectueusement,

Karen.

03/09/2026

Bonjour à toute et à tous :)

Je sortirai la prochaine vidéo dimanche soir au lieu de vendredi matin.
Ce sera une pratique plutôt longue pour s'endormir le soir et couper le flux des pensées.
J'espère que ça vous plaira !

Je me réjouis de vous retrouver dimanche.
Je vous souhaite une très belle fin de semaine.

Affectueusement,

Karen.

20/08/2026

Bonjour à toutes et à tous,

Je vous retrouve demain avec une méditation du matin pour récupérer d'une nuit courte ou difficile :)
C'est une pratique d''une dizaine de minutes, très facile à mettre en place au réveil.

J'ai hâte de vous retrouver !

A demain.
Affectueusement,

Karen.

12/08/2026

Bonjour à toutes et à tous,

Je suis très heureuse de vous retrouver ce vendredi matin pour une nouvelle pratique en voix seule.
Une douce relaxation pour apaiser la fatigue auditive et le surmenage.
J'ai créé cette pratique pour que ces temps de silence vous soient agréables et faciles, et pour que ce silence puisse vous régénérer en profondeur.

J'espère que ça vous plaira :)

À vendredi !
Affectueusement,

Karen.

29/07/2026

Bonjour à toutes et à tous,

Je vous retrouve ce vendredi avec une pratique pour écouter sa petite voix .
Cette séance mêlera sophrologie guidée et affirmations positives.

J'ai hâte de vous retrouver 🥰

Je vous souhaite une très agréable journée,
A vendredi !
Affectueusement,

Karen.

16/07/2026

Nouvelle sortie sophrologie et partage dimanche 25 juillet de 17h à 22h :)

Un moment convivial de pratique de sophrologie couplée à la magie du couché de soleil en pleine nature.
Repas tous ensemble.

25 euros seulement par personnes.

Les inscriptions sont ouvertes;
Contact : [email protected] ou 0768186905

15/07/2026

Bonjour à toutes et à tous,

Je sortirai la vidéo de cette semaine le jeudi soir à 21h et non le vendredi matin. Vous pourrez donc vous endormir avec dès jeudi :)
Cette vidéo est la plus longue vidéo que je n'aie jamais postée sur la chaîne : 50 min.
Ces 50 minutes de sophrologie comprennent :

- respiration abdominale apaisante
- visualisation pour laisser la journée derrière soi et ne pas ruminer
- technique de relaxation profonde vers le sommeil
- 20 min de musique qui continue après la pratique pour s'endormir profondément.

J'espère que ça vous plaira.🥰

Je vous souhaite une très agréable soirée,
Affectueusement,

Karen.

09/07/2026

Bonjour à toutes et à tous,

Je suis très heureuse de vous retrouver demain matin avec une pratique de 15 minutes pour ralentir à tout moment de la journée ou du soir.
C'est une pratique simple et efficace accessible à tous 🥰

Je vous souhaite une très agréable journée,
A demain !

Affectueusement,

Karen.

01/07/2026

Bonjour à toutes et à tous,

J'aimerai vous transmettre quelque chose d'important aujourd'hui :

Une émotion non libérée ne disparaît pas... elle se loge ailleurs.
Tensions, douleurs, fatigue inexpliquée, réactions disproportionnées...
Faire face à ce que l'on ressent, avec honnêteté et courage, est l'un des actes les plus puissants que l'on puisse faire pour aller mieux.
Défilez les images, je vous explique comment une émotion non libérée continue de vivre en vous, et pourquoi ne plus la refouler est le plus beau cadeau que l'on puisse se faire.

La sophrologie et l'EFT (méthode de libération émotionnelle) sont deux outils merveilleux pour vous accompagner dans ce processus, avec respect et en profondeur.

Beaucoup de mutuelles prennent en charges quelques séances (même en visio), pour toute question ou prise de rendez-vous, je suis disponible par mail : [email protected]
Plus d'infos sur mon site internet : https://karenmarage-sophrologie.fr/

Affectueusement,

Karen.

25/06/2026

Bonjour à toutes et à tous,

Je suis très heureuse de vous retrouver demain matin avec une nouvelle pratique tout en 1🥰 Je sais que vous les aimez beaucoup.
Au programme : 3 minutes de cohérence cardiaque + une méditation qui allie retour au corps et intention positive + quelques affirmations pour bien commencer sa journée.

Je me réjouis de vous la partager !
A demain :)

Affectueusuement,

Karen.

Adresse

101A Rue De La Verrerie
Saint-Quirin
57560

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 21:00
Mardi	08:00 - 21:00
Mercredi	08:00 - 21:00
Jeudi	08:00 - 21:00
Vendredi	08:00 - 21:00
Samedi	08:00 - 21:00

Téléphone

+33768186905

Site Web

https://karenmarage-sophrologie.fr/, https://liberlo.com/profil/karen-marage/?_gl=1%2A4w6ca9%2A_gcl_au%2AMTQ5OTcyMzAzMy4

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