Vanessa Magan Nutritionniste

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Vanessa Magan Nutritionniste Issue d'une formation de nutritionniste ainsi qu'en psychologie du trouble alimentaire, je reçoi...

nutritionniste psychanalyste troubles du comportement alimentaire

20/10/2026

Pour ton cerveau, cette nourriture, c'est de la survie. 🧠

C'est pour ça que chaque restriction finit en effet rebond.

▶️ La vidéo complète est sur ma chaîne YouTube, lien en bio.

18/10/2026

Et si la nourriture sortait simplement de ta tête ? 🌿

Petit à petit, comme un effet domino.

▶️ La vidéo complète est sur ma chaîne YouTube, lien en bio.
Et on en parle ce soir en live à 20h.

Avoir peur d'une pomme à cause du sucre, c'est le genre de croyances qu'on déconstruit ici 🍎
17/10/2026

Avoir peur d'une pomme à cause du sucre, c'est le genre de croyances qu'on déconstruit ici 🍎

À RETENIR 🤍La honte n'a jamais aidé personne à mieux manger.Te traiter de « faible », culpabiliser après un écart, te pu...
16/10/2026

À RETENIR 🤍

La honte n'a jamais aidé personne à mieux manger.

Te traiter de « faible », culpabiliser après un écart, te punir au repas suivant… ça n'a jamais rien réglé. Ça t'enferme juste dans le cercle restriction → craquage → honte.

Ce qui change tout, c'est la bienveillance. Comprendre pourquoi tu as mangé, sans te juger.

On ne se libère pas par la honte. On se libère par la compréhension.

Partage ce post à une femme qui a besoin de le lire. 💌

16/10/2026

Si on arrache son doudou à un enfant, il ne pense plus qu'à ça. 🧸

Avec la nourriture, c'est pareil.

▶️ La vidéo complète est sur ma chaîne YouTube, lien en bio.

Dimanche 20h, on parle faim émotionnelle — pas pour culpabiliser, pour comprendre 🧠Commente LIVE et je t'envoie le lien ...
15/10/2026

Dimanche 20h, on parle faim émotionnelle — pas pour culpabiliser, pour comprendre 🧠
Commente LIVE et je t'envoie le lien pour rejoindre gratuitement.

14/10/2026

« Laisse, je vais le faire, tu n'y arriveras jamais. » 🤍

Et si ton rapport à la nourriture venait de là ?

▶️ La vidéo complète est sur ma chaîne YouTube, lien en bio.

Reprendre le sport sans culpabilité ni calcul, juste pour se sentir bien dans son corps 🤍
13/10/2026

Reprendre le sport sans culpabilité ni calcul, juste pour se sentir bien dans son corps 🤍

13/10/2026

Pourquoi il en faut toujours plus ? 🧠

Ce que l'addiction à la nourriture fait à ton circuit de la récompense.

▶️ La vidéo complète est sur ma chaîne YouTube, lien en bio.

Laisser 3 bouchées dans l'assiette ce n'est pas gâcher, c'est s'écouter 🤍
12/10/2026

Laisser 3 bouchées dans l'assiette ce n'est pas gâcher, c'est s'écouter 🤍

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