Cabinet Annelise Yvars

31/07/2026

20/07/2026

🧠 Cerveau, stress et traumatismes – Comprendre pour mieux se reconstruire
Pourquoi le stress ne reste-t-il pas "dans la tête" ?
Le stress n'est pas seulement une émotion.
Lorsque notre cerveau détecte un danger, il mobilise tout l'organisme afin de nous protéger.
Si cette réaction devient chronique, elle peut avoir des répercussions sur le sommeil, la fatigue, la digestion, les tensions musculaires, l'anxiété et même nos défenses immunitaires.
Notre corps ne fait pas "semblant". Il réagit à ce que notre cerveau perçoit.
👉 Dans le prochain post, nous verrons pourquoi certaines blessures émotionnelles anciennes peuvent maintenir ce système d'alerte activé.
📍 Cabinet à Saint-Rémy-de-Provence

31/03/2026

Les régimes échouent souvent parce qu’ils n’ont rien à voir avec la nourriture.
Ils ont tout à voir avec vos émotions.
Annelise Yvars

26/03/2026

Vous vous cachez derrière votre sourire ?

21/03/2026

On guérit rarement ce que l’on fuit.
On commence par regarder ce qui fait peur. AY

15/03/2026

« Je sais ce qu’il faudrait manger… mais je n’y arrive pas. »
Cette phrase, une patiente me l’a confiée récemment en consultation. Et elle est loin d’être la seule à ressentir cette frustration.
Nous connaissons tous la théorie : ce qui est bon pour notre corps, ce qu’il faudrait éviter…
Pourtant, au moment de passer à l’action, une force invisible semble prendre le dessus. Le grignotage s'installe, souvent accompagné de culpabilité. Mais voici la vérité : le problème n'est pas un manque de volonté.
Après quelques séances d’hypnose, cette même patiente a vu son besoin de grignoter s’apaiser naturellement, sans lutte ni restriction drastique. Pourquoi ? Parce qu'en hypnose, le travail que nous faisons ensemble ne porte pas sur la nourriture en elle-même… mais sur ce qui se joue derrière. L'ennui, le stress, le besoin de réconfort, les émotions enfouies : ce sont souvent ces éléments qui dictent nos comportements alimentaires. L'hypnose profonde, telle que je la pratique, permet d'aller à la source, de dénouer ces liens inconscients et de retrouver une relation apaisée avec l'alimentation.
Vous vous reconnaissez dans ces mots ? Il est peut-être temps de regarder au-delà de l'assiette.
➡️ En savoir plus en MP ou via le lien dans ma bio !