18/05/2026
☀️ Cancer de la peau:
En mai, on revoit ses basiques.
#1 La Protection
5 gestes. Pas un de moins.
On pense souvent à la crème solaire. Mais la vraie protection, c'est l'ensemble de ces gestes combinés :
👕 GESTE 1 : Se couvrir
Vêtements couvrants ou anti-UV, chapeau à bords larges (pas juste une casquette !), lunettes de soleil avec protection UV certifiée CE. Un vêtement couvre mieux qu'aucune crème.
🌳 GESTE 2 : Choisir le bon moment
Les UV sont les plus intenses entre 12h et 16h. Privilégiez les activités extérieures le matin ou en fin d'après-midi, et cherchez l'ombre dès que possible.
🧴 GESTE 3 : La crème solaire
SPF 50+ minimum, appliquée 20 à 30 minutes avant l'exposition, renouvelée toutes les 2 heures et après chaque baignade. Le maquillage avec SPF ne remplace pas une vraie protection.
📏 La quantité compte : une cuillère à café pour le visage, un verre à shot pour le corps entier.
🙈 Les zones oubliées : oreilles, nuque, pieds, mains, lèvres, cuir chevelu.
💜 La crème seule ne suffit pas. Le chapeau seul ne suffit pas. C'est la combinaison de tous ces gestes qui fait la différence.
Lequel de ces gestes vous oubliez le plus souvent ? 👇
France Asso Cancer Et Peau