Julie Rogeon - Naturopathie, EFT, Coaching

Julie Rogeon - Naturopathie, EFT, Coaching Je suis Julie Rogeon, naturopathe, praticienne EFT, coach psychopraticienne formatrice et autrice.

Si jamais l'idée de faire un régime vous fait de l'oeil (et je peux vraiment le comprendre, quand on se sent mal, on che...
27/08/2026

Si jamais l'idée de faire un régime vous fait de l'oeil (et je peux vraiment le comprendre, quand on se sent mal, on cherche un soulagement rapide), lisez et relisez ça.

"Une culture fixée sur la minceur féminine n'est pas une obsession de la beauté féminine, mais une obsession de l'obéissance féminine". Naomie Wolf

Je rêve d'un monde où les femmes s'émancipent, s'accomplissent, occupent la place publique, prennent des décisions, plutôt que de se sentir mal dans leur corps et de penser H24 à ce qu'elle mange, ce qu'elle ne devrait pas manger...

(et pas de culpabilité à avoir quand on souffre de sa relation à l'alimentation, quand on se sent mal dans son corps, y'a beaucoup de raisons qui nous conduisent à ça, et quand on est dedans, c'est un sacré lot de souffrances)

C'est exactement pourquoi je fais ce que je fais. Que j'accompagne, que je forme. Ca a du sens. Un sens individuel, comme collectif.

25/08/2026

Le dernier épisode de mon podcast Encas de Tracas est disponible 🎙

J'ai eu le plaisir d'acceuillir pour explorer un paradoxe central dans l’alimentation émotionnelle/relation souffrante avec l'alimentation (et bien souvent avec son apparence corporelle) :
➡ la lutte contre ce que l’on ressent peut parfois devenir elle-même un facteur de maintien de la souffrance.

L'épisode est dispo sur toutes les plateformes d'écoute 🎧

Et n'hésitez pas à nous envoyer un mot sympa, à noter le podcast (avec ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ biensûr) ou à laisser un commentaire 😊

11/08/2026

Ces "il faut, je dois", cet accélérateur de prises alimentaires. Je vous en parle en détail dans mon dernier podcast #38 : Ces “il faut” qui épuisent et poussent à manger 🎙

Lien en bio 🌱

Les distorsions cognitives sont :➡ Des structures de pensée ou de croyance ;➡ Qui sont fausses ou inexactes ;➡ Et ont le...
07/08/2026

Les distorsions cognitives sont :
➡ Des structures de pensée ou de croyance ;
➡ Qui sont fausses ou inexactes ;
➡ Et ont le potentiel de causer des dommages psychologiques.

Les distorsions cognitives sont des perspectives biaisées que nous adoptons sur nous-mêmes et sur le monde qui nous entoure. Ce sont des pensées et des croyances irrationnelles que nous renforçons sans le savoir au fil du temps.

On en parle beaucoup dans ma formation 🌱

Nos pensées ne reflètent pas toujours la réalité.Elles sont parfois déformées par ce que l'on appelle des distorsions co...
03/08/2026

Nos pensées ne reflètent pas toujours la réalité.

Elles sont parfois déformées par ce que l'on appelle des distorsions cognitives… et elles peuvent profondément influencer notre rapport à la nourriture, à notre corps et à nous-mêmes.

Les identifier, c'est déjà commencer à reprendre du recul.

Notre rapport à la nourriture ne se construit jamais en vase clos.Il est façonné par notre histoire, nos émotions… mais ...
31/07/2026

Notre rapport à la nourriture ne se construit jamais en vase clos.

Il est façonné par notre histoire, nos émotions… mais aussi par le monde dans lequel nous vivons.

C'est aussi pour cela que, cette année, remettre les mains dans la terre a pris autant de sens pour moi. 🌱

28/07/2026

Extrait du dernier épisode avec #37 : Pourquoi vouloir aider peut parfois faire du mal 🎙 sur Encas de Tracas

Lien d'écoute en bio 🌱

Pistes de questions pour soulever les croyances dysfonctionnelles durant une séance 🌱
27/07/2026

Pistes de questions pour soulever les croyances dysfonctionnelles durant une séance 🌱

On a grandi dans une culture où commenter les corps est devenu banal.Je crois qu'il est temps de remettre cette habitude...
24/07/2026

On a grandi dans une culture où commenter les corps est devenu banal.

Je crois qu'il est temps de remettre cette habitude en question.

21/07/2026

J'ouvre les coulisses de ma formation cette semaine avec un épisode de podcast dédié : #36 - Pourquoi accumuler des connaissances ne suffit pas. je vous livre toutes mes réflexions du moment 🌱

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