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Julie Rogeon - Naturopathie, EFT, Coaching

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Saint-Thibaud-de-Couz
Julie Rogeon - Naturopathie, EFT, Coaching

Je suis Julie Rogeon, naturopathe, praticienne EFT, coach psychopraticienne formatrice et autrice.

11/08/2026

Ces "il faut, je dois", cet accélérateur de prises alimentaires. Je vous en parle en détail dans mon dernier podcast #38 : Ces “il faut” qui épuisent et poussent à manger 🎙

Lien en bio 🌱

07/08/2026

Les distorsions cognitives sont :
➡ Des structures de pensée ou de croyance ;
➡ Qui sont fausses ou inexactes ;
➡ Et ont le potentiel de causer des dommages psychologiques.

Les distorsions cognitives sont des perspectives biaisées que nous adoptons sur nous-mêmes et sur le monde qui nous entoure. Ce sont des pensées et des croyances irrationnelles que nous renforçons sans le savoir au fil du temps.

On en parle beaucoup dans ma formation 🌱

03/08/2026

Nos pensées ne reflètent pas toujours la réalité.

Elles sont parfois déformées par ce que l'on appelle des distorsions cognitives… et elles peuvent profondément influencer notre rapport à la nourriture, à notre corps et à nous-mêmes.

Les identifier, c'est déjà commencer à reprendre du recul.

31/07/2026

Notre rapport à la nourriture ne se construit jamais en vase clos.

Il est façonné par notre histoire, nos émotions… mais aussi par le monde dans lequel nous vivons.

C'est aussi pour cela que, cette année, remettre les mains dans la terre a pris autant de sens pour moi. 🌱

28/07/2026

Extrait du dernier épisode avec #37 : Pourquoi vouloir aider peut parfois faire du mal 🎙 sur Encas de Tracas

Lien d'écoute en bio 🌱

27/07/2026

Pistes de questions pour soulever les croyances dysfonctionnelles durant une séance 🌱

24/07/2026

On a grandi dans une culture où commenter les corps est devenu banal.

Je crois qu'il est temps de remettre cette habitude en question.

21/07/2026

J'ouvre les coulisses de ma formation cette semaine avec un épisode de podcast dédié : #36 - Pourquoi accumuler des connaissances ne suffit pas. je vous livre toutes mes réflexions du moment 🌱

20/07/2026

Les compulsions alimentaires ne sont pas entretenues par un manque de volonté.

Elles s'appuient sur tout un système de croyances qui se renforcent les unes les autres.

💚 « Ça va me faire du bien. »
❤️ « Je suis incapable de me contrôler. »
🤎 « Au point où j'en suis… »
🩵 « Je dois contrôler mon alimentation. »

C'est précisément ce conflit intérieur qui entretient souvent les crises.

Avec mon approche qui intègre les TCC, on ne cherche pas à modifier les comportements alimentaires. On apprend notamment à identifier ces croyances, à les questionner et, progressivement, à construire une relation à l'alimentation plus souple et plus apaisée.

👉 Laquelle de ces quatre catégories de croyances vous parle le plus ?

17/07/2026

À mon sens, l'une des plus grandes erreurs en accompagnement est de vouloir faire disparaître le symptôme avant d'en comprendre la fonction.

C'est précisément là que tout peut changer.

Adresse

Saint-Thibaud-de-Couz

Site Web

https://www.julierogeon.com/

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