20/06/2022
Bonjour à toutes et à tous,
Il nous est tous et toutes arrivé.es un jour, d'être mal à l'aise face à une situation par peur d'être juger.
C'est en effet, le 1er signe d'une mauvaise estime de soi.
Mais à ne pas confondre avec la confiance en soi qui, elle, fait référence au savoir faire plutôt qu'au savoir être. L'estime de soi est la valeur que vous allez vous DONNER malgré un environnement extérieur "dégradé".
Il est primordial de renforcer son estime de soi pour entretenir de bonnes relations mais aussi, pour favoriser vos démarches et être soutenu.e.
Les personnes ayant une faible estime d'eux même auront tendance :
1. à avoir peur du regard des autres.
2. à se sentir seul. Les personnes seront persuadées de leur faible valeur par rapport à leur environnement social extérieur de référence qui sera lui, surévalué positivement.
3. à ne pas se sentir légitime.
4. à s'enfoncer dans des pensées négatives obsédantes. Et ainsi à s'auto saboter parfois.
5. à s'effacer, ne pas sortir du cadre, et ainsi à respecter les règles pour éviter d'être vu.
Peut être que ces signes résonnent en vous ?
Pour vous aider à renforcer votre estime de vous, il est possible d'utiliser un mantra. C'est une phrase à un fort pouvoir vibratoire sur le corps. Il permet de libérer les tensions, le stress, de se focaliser sur le positif et d'éloigner les pensées négatives.
Je vous propose d'en faire l'expérience sur 1 à 2 semaines.
Faites simplement une capture d'écran sur l'animation et découvrez votre mantra adapté à votre besoin du moment. Vous pouvez le répéter autant de fois que vous voulez dans une journée! 😉
Si le cœur vous en dit, partagez moi quels effets ont sur vous le mantra choisi!
Partagez cet article à un.e ami.e qui aurait besoin de renforcer son estime de soi.👍
A bientôt,
Emilie
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