24/10/2026
⏰ Cette nuit, nous passons à l’heure d’hiver !
Dans la nuit du 24 au 25 octobre, à 3 h du matin, il sera 2 h. Nous gagnons donc une heure de sommeil ! 😴
Ce changement d’heure peut toutefois perturber notre rythme pendant quelques jours, le temps que notre organisme s’adapte.
💡 Conseil de votre pharmacien LeaderSanté : si le changement d’heure perturbe votre sommeil ou entraîne une fatigue persistante, n’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien.
🌙 Et n’oubliez pas : on recule les aiguilles d’une heure !
👉 Découvrez les bons réflexes pour aider votre organisme à s’adapter en douceur