Am'heureuse

01/09/2026

Bonjour les ,

🎁🌸 **GRAND JEU CONCOURS DE LA RENTRÉE !** 🌸🎁

Ça faisait un petit moment que je ne vous avais pas proposé de concours… 🙈
Alors je me suis dit que la rentrée était l’occasion parfaite pour adoucir un peu la pilule ! 😂

Parce qu’entre le réveil qui sonne trop tôt, les vacances qui sont déjà loin et la reprise du quotidien… 😅 Et si, cette fois, on pensait un peu à NOUS ?

J’ai donc décidé de vous faire gagner 3 soins complètement GRATUITS au cabinet ! 🎁✨

Pour participer, rien de compliqué :

👍 1. Likez cette publication
🔄 2. Partagez-la sur votre profil
💬 3. Écrivez en commentaire : « Je prends soin de moi »
👥 4. Identifiez 3 personnes à qui vous aimeriez faire passer le message
❤️ 5. Abonnez-vous à ma page et restez abonné(e) pour pouvoir être tiré(e) au sort !

📅 Le concours se déroule du 1er au 30 septembre 2026.

Je serai en vacances pendant tout le mois de septembre ☀️🌴 (oui, moi aussi je vais prendre soin de moi 😜), alors je vous laisse jouer tranquillement pendant mon absence !

🎉 Le tirage au sort aura lieu le 1er octobre 2026.

🏆 3 personnes auront la chance de gagner chacune un soin à son choix entièrement GRATUIT au cabinet.

⏳ Les gagnant(e)s auront 3 mois pour profiter de leur soin à compter de l’annonce des résultats.

⚠️ Petit rappel important : toutes les conditions doivent être respectées pour que la participation soit validée.
Si la personne tirée au sort n’as pas respecté les condition du jeu, sa participation sera annulée et la place sera automatiquement remise en jeu. 😉

Alors, prêts à commencer la rentrée du bon pied ? 😁

💬 « Je prends soin de moi »

🍀 Bonne chance à toutes et à tous !
Et surtout… prenez soin de vous ❤️

31/08/2026

En attendant prenez bien soin de vous 😁😉.

04/08/2026

Bonjour les ,

📅 Petit point sur les disponibilités !

✨ Le mois d'août est désormais complet.
🌿 En septembre, le cabinet sera fermé pour les vacances.
🍂 Quant au mois d'octobre, il se remplit déjà très rapidement : les deux premières semaines sont pratiquement complètes.

Si vous suivez une cure ou un accompagnement régulier, je vous conseille de ne pas attendre pour réserver votre prochain rendez-vous afin de garantir la continuité de votre suivi.

Vous pouvez prendre rendez-vous directement en ligne ou me contacter si vous avez la moindre question.

Merci encore pour votre fidélité et votre confiance.
J'ai hâte de vous retrouver en pleine forme après cette petite pause estivale. ☀️💚.

03/08/2026

Bonne semaine et prenez bien soin de vous 😁😜

30/06/2026

Bonjour les
🌸 Aujourd'hui, 30 juin, le cabinet sera fermé.

Cette journée, je la consacre à quelque chose qui me tient particulièrement à cœur : participer à la journée solidaire organisée par l'association Les Roses Poudrées 💕.

Les Roses Poudrées accompagnent les femmes atteintes de cancer en leur offrant, entre autres, des journées bien-être pour prendre soin d'elles et retrouver un peu de douceur au cœur du combat.

C'est un honneur de pouvoir apporter ma contribution à cette belle cause. 🤍

Je serai de retour dès le 01/07 pour vous accueillir.
En cas d'urgence, n'hésitez pas à me contacter par message.
Prenez bien soin de vous. À bientôt.

23/06/2026

Cc les ☀️
J'espère que vous allez tous bien malgré ces grandes chaleur🌡️.
Voici quelques petites astuces simples pour aider votre corps à mieux traverser cette période :

💧 Au réveil :
- Boire un grand verre d'eau à température ambiante.
- Prendre quelques minutes pour respirer profondément près d'une fenêtre ouverte ou dans le jardin.
- Éviter les boissons très sucrées dès le matin.

🥒 Tout au long de la journée :
- S'hydrater régulièrement, même sans sensation de soif.
- Privilégier les fruits et légumes riches en eau : concombre, melon, pastèque, tomate, courgette...
- Porter des vêtements légers et confortables.
- Faire quelques pauses à l'ombre ou dans un endroit frais.

🚶‍♀️ Bouger en douceur :
- Préférer une marche tranquille tôt le matin ou en soirée.
- Éviter les efforts physiques intenses aux heures les plus chaudes.
- Étirer doucement le dos, les jambes et les épaules pour favoriser la circulation.

🦶 Le geste fraîcheur :
- Passer les pieds sous l'eau fraîche quelques minutes ( et pourquoi pas en petit bain de pieds).
- Ou appliquer une serviette humide sur la nuque et les poignets pour aider le corps à se rafraîchir.

🌸 Le soir :
- Diminuer le rythme et les stimulations.
- Prendre quelques instants pour remercier son corps pour tout ce qu'il a accompli durant la journée.
- Privilégier un repas léger et une ambiance apaisante avant le coucher.

✨ Rappel important : écouter son corps reste le meilleur des conseils. En période de chaleur, le repos est parfois aussi bénéfique que l'action.

🌻 Un geste simple qui compte:

En période de forte chaleur, n'oublions pas les personnes les plus fragiles : nos voisins âgés, les personnes malades, isolées ou tout simplement seules. Un appel, un message ou une petite visite pour prendre des nouvelles peut faire toute la différence. Vérifier qu'elles vont bien, qu'elles ont suffisamment d'eau et qu'elles supportent la chaleur est un geste simple, mais précieux.

🐾 N'oublions pas non plus nos amis les animaux. Veillez à toujours leur laisser de l'eau fraîche à disposition, à leur offrir un coin d'ombre et à éviter les promenades aux heures les plus chaudes. Une attention particulière peut également être portée aux oiseaux et aux animaux sauvages en laissant un petit récipient d'eau dans votre jardin ou sur votre balcon.

✨ Parfois, quelques minutes de notre temps peuvent apporter beaucoup de réconfort et même contribuer à protéger une personne en difficulté. La bienveillance est aussi une belle façon de prendre soin de notre communauté.

❤️ Prenons soin de nous, mais aussi les uns des autres. Parce qu'un petit geste peut parfois changer une journée… voire davantage.

N'hésitez pas de partager. Je vous dis à bientôt.

10/06/2026

Bonjour les ,
Un père donne souvent sans compter son temps, son énergie et son amour.
Pour la Fête des Pères, prenez le temps de lui dire merci autrement.
Offrez-lui une parenthèse de douceur, un moment de calme où il pourra simplement se déposer, respirer et se ressourcer.
Une carte cadeau bien-être, c'est une attention qui fait du bien au corps, au cœur et à l'esprit.

💙 Parce qu'il mérite lui aussi qu'on prenne soin de lui.

Cartes cadeaux disponibles en quantité limitée pour la Fête des Pères. 🎁✨

01/06/2026

Bonjour les ,

Le mois de juin est désormais complet. Merci infiniment pour votre confiance et votre fidélité. 🙏✨

J'ai toutefois conservé quelques créneaux pour les urgences:(sciatique, douleurs cervicales, lombalgies, blocages musculaires importants, etc.).

📅 Les prochains rendez-vous disponibles sont à partir du mois de juillet.

➡️ Si vous souhaitez être contacté(e) en cas de désistement, vous pouvez vous inscrire sur ma liste d'attente via le lien ci-dessous :
https://perfactive.fr/list/ana-carina-lourenco-arranja

📌 Petit rappel :
✅ Cabinet ouvert en juin, juillet et août
❌ Cabinet fermé pendant tout le mois de septembre

Je vous conseille donc de réserver vos rendez-vous à l'avance afin de garantir votre place avant la fermeture de septembre.

Merci encore pour votre confiance et au plaisir de prendre soin de vous. 🌸

Bonne semaine à tous 😊🙏.

Bonjour et bienvenue sur la page d'accueil de la liste d'attente. Veuillez vous inscrire en suivant le processus. Celui-ci vous demandera vos informations et vos disponibilités. Dans le cas d'une attente prolongée, le système vous enverra un email tous les 3 mois pour vous demander de confirmer v...

22/05/2026

Bonjour les ,
Le 23 mai, auprès de Carrefour Market Issoudun, l’association La main à la patte - 36 organise une tombola afin de recueillir des fonds au profit des animaux.
Le ticket est à 2 € et c’est pour une belle cause.
N’hésitez pas à passer tenter votre chance : tous les tirages sont gagnants… et qui sait, vous pourriez tomber sur un bon cadeau pour un soin entièrement offert. C’est ma petite façon à moi de vous remercier de soutenir cette nouvelle association.
Merci d’avance, et merci pour eux.
Prenez bien soin de vous et à bientôt 😉.

Voici le bon Am'heureuse valable jusqu'au 23 août 2027. Il n'y a pas de tarif. C'est un soin au choix dans le petit carnet fourni.
C’est un magnifique cadeau merci à elle !

Tentez de remporter ce magnifique lot samedi !

09/05/2026

✨ Une collaboration locale qui a du sens ✨
Je suis très heureuse de vous annoncer une belle collaboration avec La main à la patte - 36, une association de notre région engagée dans l'aide et le bien-être animal. 🐾❤️
Parce que la solidarité et l’entraide sont des valeurs importantes pour moi — tout comme l’accessibilité aux soins — j’avais envie de créer un partenariat utile à la fois pour l’association et pour vous.
👉 Le principe est simple :
Pour tout achat minimum de 5 € effectué auprès de l'association (dons, achats solidaires, etc.), vous bénéficiez de 5 € de remise sur une séance dans mon cabinet (n'oublier pas de demander votre bon). ✨
Dans mon cabinet, je pratique déjà des tarifs solidaires afin que chacun puisse prendre soin de soi selon ses possibilités.
Cette collaboration s’inscrit donc naturellement dans cette démarche de partage, d’entraide et de soutien local. 🤍
En prenant soin de vous, vous participez également à aider des animaux qui en ont besoin. 🐶🐱
Merci à La main à la patte - 36 pour leur confiance, et merci à vous tous pour votre soutien et votre bienveillance. 🙏
Prenez bien soin de vous et je vous dis à bientôt.

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On continue dans les bonnes nouvelles en vous annonçant un nouveau partenariat ?

Découvrez Am'heureuse – Votre Parenthèse Bien-Être & Douceur 🌿
Besoin de relâcher les tensions et de vous reconnecter à vous-même ? Installez-vous confortablement et laissez la magie opérer. ✨
Chez Am'Heureuse, on vous propose une approche holistique pour apaiser le corps et l'esprit :

🦶 Réflexologie : Un massage ciblé des points réflexes pour rééquilibrer vos énergies et libérer le stress accumulé.
👐 Massothérapie Douce : Des mouvements fluides et enveloppants pour une relaxation profonde et une sensation de légèreté totale.

Offrez-vous un moment hors du temps, où le seul mot d'ordre est votre sérénité. 🌸

Prenez rendez-vous dès maintenant et cultivez votre bonheur intérieur !

On la remercie chaleureusement pour ce partenariat, elle nous confie sa confiance pour la protection des animaux 🐾
Vous la connaissiez ?