Sens du toucher

12/08/2026

Le corps au service du bien-être à Oudon 44521
Offrez-vous un après-midi pour prendre soin de vous et découvrir des pratiques accessibles favorisant le mieux-être.

• Un temps pour ralentir
La méditation, accessible à tous, vous aide à retrouver calme, présence et équilibre intérieur.

• Un corps plus libre
Les mouvements de la MLC©, Méthode de Libération des Cuirasses, invitent à délier les tensions accumulées et à retrouver une sensation de légèreté.

• Des clés pour mieux gérer le stress
Les tremblements neurogéniques activent un mécanisme naturel de relâchement. Ces mouvements spontanés du corps permettent une régulation du système nerveux autonome.

Vous expérimenterez des exercices faciles à reproduire chez vous pour prolonger les bienfaits de l'atelier.

Samedi 10 octobre, de 14 h à 17 h.
Participation : 35 €.
Contact et inscription : Nathalie – 06 21 10 71 99

12/08/2026

La somatothérapie est une approche psycho-corporelle qui considère que le corps et l’esprit sont étroitement liés. Nos expériences, émotions, peurs, souffrances ou conflits laissent des traces dans notre corps et influencent notre bien-être.

Les recherches modernes montrent que le corps et l’esprit ne fonctionnent pas séparément. Nos états psychologiques et émotionnels, notamment le stress et les émotions négatives, peuvent avoir des effets sur notre fonctionnement physique et même contribuer à certaines maladies psychosomatiques.

La somatothérapie utilise le travail sur le corps, associé à la parole, pour aider une personne à mieux comprendre comment elle s’est construite afin d’apaiser ses difficultés d’aujourd’hui.

La séance commence généralement par un échange verbal avec le thérapeute pour comprendre les problématiques et l’histoire de la personne. Ensuite, différentes techniques peuvent être utilisées selon ses besoins : massage, respiration, mouvements, visualisation, reconnaissance des émotions, travail sur la conscience du corps, etc.

Une séance dure entre 60 et 90 mn et la thérapie peut s'étendre de quelques séances à plusieurs mois ou années.

Le travail corporel relâche les tensions, diminue l’angoisse et favorise le lâcher-prise. Il peut aider la personne à prendre conscience des émotions associées à certaines expériences : peur, colère, tristesse, etc.

L’objectif est de mieux comprendre les conflits ou expériences passées qui influencent la vie présente, de se libérer de certaines croyances ou blocages et de retrouver davantage de confiance et de liberté intérieure.

29/07/2026

Merveilleux gongs !

24/07/2026

Dont acte !

Cette citation, que j'ai découverte sur le compte des supers Entre nos lèvres est une autre version de cette phrase que je répète souvent à mes potes :
« L'avis des autres, c'est la fu***ng vie des autres. »
(Et pas la mienne, donc.)

Maintenant, si je pouvais aussi me l'appliquer un peu plus à moi-même, ce serait formidable.
Ça m'éviterait quelques accès de parano du type : « Personne ne m'aime. », « J'ai bien vu qu'elle m'a laissé un vu. », « je fais que de la m***e, c’est pas assez bien », « Il faut que je recommence tout à zéro, là… »
…qui me font perdre de précieuses HEURES DE VIE, BO**EL. 😂

24/07/2026

L'amour de la Vie !

Vous êtes triste pour le monde qui s’effondre ?
Alors j’ai une bonne nouvelle.
Cette tristesse est la preuve que votre cœur est encore relié au vivant. Et des cœurs reliés au vivant, c'est je crois, ce dont le monde a le plus besoin en ce moment .

On nous apprend souvent à nous méfier de nos émotions douloureuses. À les faire taire. À les minimiser. À « rester positif ».

Mais si vous ressentez de la tristesse face aux forêts qui brûlent, aux animaux qui disparaissent, aux canicules qui s’intensifient…
Ce n’est pas que vous êtes trop sensible.
C’est sans doute parce que vous aimez profondément le monde.

Bien sûr, parfois cette douleur est si grande que nous cherchons à la fuir. Car elle nous confronte aussi à un sentiment d’impuissance : « Que puis-je faire face à l’immensité des crises que nous traversons ? »

C’est là que le Travail qui Relie de Joanna Macy nous offre une autre perspective. Nos émotions douloureuses sont le signe de notre appartenance au vivant. La souffrance de la Terre nous touche parce que nous sommes la Terre. Nous faisons partie de cette immense toile de la vie, tissée de liens entre tous les êtres, à travers l’espace et le temps.

Et lorsque nous osons regarder cette douleur en face, nous y trouvons nos trésors ! Derrière la tristesse, il y a notre amour de la vie.
Derrière la colère, il y a notre passion pour la justice.
Derrière la peur, il y a notre courage d’exprimer ce qui compte.
Et derrière le vide et l’impuissance, il y a la créativité, le potentiel de ce qui reste à inventer.

Notre douleur est une force immense : celle de notre lien avec le vivant. Et cette connexion naturelle avec tous les êtres qui nous entourent peut nous donner l’élan de trouver notre place et de jouer notre rôle dans la création d’un monde qui soutient la vie.
Alors, si vous avez mal pour le monde, laissez-vous pleurer… et suivez la direction de l’appel de la Vie qui parle en dedans de vous.

Si vous pensez que ce post peut-être utile à un proche, partagez, pour que nous soyons des milliers à être conscient que nous sommes des milliers à œuvrer pour la Terre.

(Et si vous avez besoin d’inspiration, dans le prochain post, je vous parlerai des différentes manières concrètes d’agir pour le monde qu’a recueillies Joanna Macy.)

04/07/2026

Si la sécurité n'est pas la première des libertés, elle en demeure la condition indispensable. Bravo pour le courage de l'équipe !

Medine ne se produira pas au Festival Les Galettes du Monde. Nous prenons aujourd’hui la décision d’annuler sa venue pour une seule et unique raison, celle de la sécurité.

Depuis l’annonce de la suppression de la subvention départementale, notre association subit une haine sans précédent sur les réseaux sociaux. Des attaques personnelles d’une violence inédite. Des membres de notre équipe pris pour cible. Certains ont voulu, par leurs idées, nous mettre à terre. Nous sommes et nous resterons debout.

Voilà dix-huit ans que les Galettes du Monde existent. Dix-huit ans de fête, de rencontres et de solidarité, sans jamais la moindre polémique. C’est la toute première. Elle ne dit rien de ce que nous sommes, elle dit tout de l’époque.

Que les choses soient claires. Même en annulant la venue de Medine, nous ne récupérerons pas la subvention départementale. Nous le savons, et nous l’assumons. Nous ne céderons pas nos valeurs contre une subvention. Elles ne sont pas à vendre.

Rappelons une évidence. Lorsque la venue de Medine a été annoncée en mai, aucune voix politique ne s’était élevée. Pas une réserve, pas un mot. Les indignations sélectives ne nous intéressent pas. Et nous avons vu fleurir les commentaires d’élus moralisateurs qui n’ont jamais foulé la prairie du Motten, jamais partagé un instant avec nous, mais aussi ceux de personnes qui condamnent sans rien connaître. Rappelons-le, Médine avait accepté de venir remplacer au pied levé KERY JAMES. Comment juger ce que l’on n’a jamais pris la peine de connaître.

Les Galettes du Monde est un festival apolitique. Nous ne serons jamais le punching-ball des joutes politiques et nous ne céderons à aucune pression. Si nous renonçons à la venue de Medine, ce n’est pas par calcul. C’est pour protéger nos festivaliers, nos bénévoles, les associations de pays dont le soutien a été formidable, et nos partenaires. Si la sécurité n’est pas la première des libertés, elle en demeure la condition indispensable.

Notre cap ne change pas. Rendre la culture accessible à tous, comme le voulait Malraux, c’est exactement ce que nous prônons ici, aux Galettes du Monde. Nous prônons la paix, la fraternité et la solidarité. La solidarité, c’est notre ADN. Personne ne nous l’enlèvera.

Ici, la haine n’a pas sa place. Ici, l’autre n’est jamais un ennemi. Nous défendons la culture dans toute sa diversité, et nous continuerons de le faire.

Cette épreuve a éprouvé notre équipe. Elle ne nous fera pas plier. Nous avons hâte de retrouver cette joie et ces sourires qui, chaque année, illuminent la prairie du Motten. Un nouvel artiste vous sera annoncé très prochainement.

Alors à toutes et à tous, du fond du cœur, vive la culture, vive la paix, vive la solidarité, et vive les Galettes du Monde.

04/07/2026

Aimer véritablement signifie accepter la différence de l'autre sans vouloir le changer. C'est aussi accepter d'avoir des préférences ou des croyances différentes de l'autre et de ne pas ignorer nos besoins de façon à plaire à l'autre.

Durant notre enfance, nous avons appris à ignorer nos vrais besoins afin de ne pas être égoïstes. Souvent, nous nous accordons le droit d’écouter nos besoins seulement lorsqu’ils correspondent aux attentes et croyances des autres. Nous avons également intégré la notion que, lorsque nous ...

30/06/2026

Ne nions plus !

"On ne peut rien changer tant qu'on ne l'accepte pas. La condamnation ne libère pas, elle opprime"

- Carl Jung
'L'homme à la découverte de son âme', Ch. 11 p. 234-235

28/05/2026

21/04/2026

J’ai pas grand chose à dire ce matin : je voulais des fleurs et des couleurs que j’aime (au pif, du violet) pour re commencer cette semaine tranquillement, me donner du courage et j’espère que ça vous aidera aussi !
Sans doute que beaucoup d’entre vous sont en vacances, en tout cas je vous le souhaite ! Je vous souhaite surtout un peu de calme, moins d’anxiété (je me parle à moi-même aussi 😅), de la joie, du KIFF !

Et vous, comment ça vaaaaaaa ?
BISOUS 💜🌈