Hello Vitalité - Dessendier Julie

Hello Vitalité - Dessendier Julie Naturopathe et Praticienne en réflexologie énergétique chinoise

Saintes et Rochefort (17)

1ère consultation - 1h30 - 80€

Questionnaire de vitalité approfondi
Remise du programme d’hygiène vitale avec des conseils personnalisés
2 échanges écrits post consultation


Consultation de suivi - 1h - 60€

Analyse des conseils mis en place suite à la 1ere consultation et analyse des modifications à effectuer
Approfondissements de points clés
Remise du programme de suivi avec des conseils ada

ptés et personnalisés. Forfait 3 séances - 189€

Comprend 1 première consultation
2 consultations de suivis
3 échanges écrits post consultation


Ateliers - Prix selon l'atelier

Atelier nutrition et alimentation saine
Atelier gestion du stress & des émotions
Les thèmes et modalités seront définis chaque mois sur www.hello-vitalite.fr

- Nouvelle date : 2ème SESSION d'atelier - ✨ 2ème SESSION pour l’Atelier Spécial Printemps : Alimentation Anti-Inflammat...
17/03/2025

- Nouvelle date : 2ème SESSION d'atelier -

✨ 2ème SESSION pour l’Atelier Spécial Printemps : Alimentation Anti-Inflammatoire & Détox du Foie ! ✨

Face à l’engouement pour cet atelier et un premier événement déjà complet le 21 mars, j’ai le plaisir d’ouvrir une deuxième session pour celles et ceux qui souhaitent prendre soin de leur foie en cette saison de renouveau ! 🌿

📅 Nouvelle Date : Vendredi 4 Avril 2025 de 18h à 20h
📍 Lieu : La Belle Étoile (20 Rue Saint-Eutrope à Saintes)
💰 Tarif : 25€ par personne

Lors de cet atelier, nous verrons ensemble :
✔️ Le rôle essentiel du foie dans l’équilibre global du corps.
✔️ Les aliments détox et anti-inflammatoires pour le soutenir.
✔️ Des gestes naturels et simples pour alléger l’organisme.
✔️ Une dégustation de tisane bienfaisante pour le foie.

C'est le moment de prendre soin de vous et de votre corps ! 💚

📝 Inscriptions ici : https://calendly.com/hello-vitalite/atelier-naturopathie-alimentation-detox-clone

Seules les inscriptions effectuées via le lien Calendly seront validées. Merci de réserver directement en ligne pour assurer votre place ! N'hésitez pas à me contacter en cas de problème.

Qui sera de la partie pour cette nouvelle session ? ✨

Tips pour diminuer les œstrogènes 🎋 La dominance en œstrogènes est très fréquente chez les femmes. Un excès d’œstrogènes...
03/03/2025

Tips pour diminuer les œstrogènes 🎋

La dominance en œstrogènes est très fréquente chez les femmes. Un excès d’œstrogènes peut entraîner fatigue, prise de poids, rétention d'eau, troubles hormonaux (endométriose, règle abondante...) mais la encore, il est possible de les moduler :

✅ Adopter une alimentation riche en crucifères et carottes crues
✅ Éviter les perturbateurs endocriniens (plastiques, cosmétiques chimiques, pesticides…).
✅ Favoriser les fibres (graines de lin, légumes, céréales complètes) pour une meilleure élimination via l’intestin.
✅ Avoir un apport suffisant en iode (tartare d'algue, algue en paillette, morue...)
✅ Limitez les excitants (augmente le cortisol)
✅ Soutenir ses besoins en micronutriments : b6, magnésium...

Pensez-vous être concernés par une dominance estrogénique ?

Les fringales prémenstruelles : envie de sucre !!🍫🍦Avoir une f***e envie de chocolat, de gâteaux, de tout ce qui est suc...
03/03/2025

Les fringales prémenstruelles : envie de sucre !!🍫🍦

Avoir une f***e envie de chocolat, de gâteaux, de tout ce qui est sucré avant nos règles... c'est normal et je vous explique pourquoi.

✅Juste avant les règles, le taux de progestérone et d’œstrogènes chute brutalement, ce qui impacte la régulation de la glycémie et des neurotransmetteurs comme la sérotonine (l’hormone du bien-être).

🔥Résultat ?

➡️Une baisse de sérotonine, qui entraîne une envie de sucre pour compenser et stimuler cette hormone du bonheur.

➡️Un déséquilibre de la glycémie, car les variations hormonales rendent l’organisme plus sensible aux fluctuations du sucre dans le sang.

➡️ Une hausse du cortisol (hormone du stress), qui accentue encore plus l’attirance pour les aliments réconfortants et sucrés.

Mon conseil durant cette période d'avant règle : Mangez 🍫🫘 !

C'est à ce moment là que le corps à besoin de calorie (encore plus que d'habitude) car le métabolisme augmente. Évitez de sauter des repas.

On accentue sur un petit déj équilibré riche en protéine et acides gras, on opte pour des sources de glucides de qualité. Le goûter est une une trés bonne idée pour apporter des aliments riches en tryptophane (chocolat noir, amande, banane...) !

Vous sentez-vous concernés par ces envies de sucre incontrôlables ?

🌿 Atelier Spécial Printemps : Alimentation Anti-Inflammatoire & Détox du Foie 🌿Le printemps, symbole de renouveau, est l...
24/02/2025

🌿 Atelier Spécial Printemps : Alimentation Anti-Inflammatoire & Détox du Foie 🌿

Le printemps, symbole de renouveau, est la saison idéale pour prendre soin de son foie, un organe clé de la détoxification et de l’équilibre hormonal. En naturopathie, c'est le moment parfait pour alléger son alimentation, stimuler l’élimination des toxines et retrouver énergie et vitalité !

Au programme de cet atelier :

✔️ Comprendre le rôle du foie dans l’équilibre global du corps.
✔️ Découvrir les aliments détox et anti-inflammatoires qui soutiennent sa fonction.
✔️ Apprendre des gestes simples et naturels pour alléger l’organisme.
✔️ Déguster une tisane bienfaisante pour le foie.

📅 Date : Vendredi 21 Mars 2025 de 18h à 20h
📍 Lieu : La Belle étoile (20 Rue Saint-Eutrope à Saintes)
✨ Tarif : 25€ par personne

Le lien d'inscription se trouve en bio ou ici : https://calendly.com/hello-vitalite/atelier-dietetique-naturopathie-1

Qui est prêt à offrir un peu d’amour à son foie ce printemps ? 💚

Le SPM est multifactoriel et résulte d’un déséquilibre entre hormones, neurotransmetteurs inflammation...❌Trop de femmes...
17/02/2025

Le SPM est multifactoriel et résulte d’un déséquilibre entre hormones, neurotransmetteurs inflammation...

❌Trop de femmes sont touchées par ce syndrome. 

✅La bonne nouvelle est que vous pouvez améliorer ces symptômes avec une nouvelle hygiène de vie (alimentation, gestion du stress, des émotions...). Selon les cas, plusieurs changements quotidiens peuvent être mis en place. 

Le système hormonal est complexe mais nos petites hormones peuvent se réguler ✨🤗

Et vous, êtes vous concernés par le SPM ?

Adresse

15 Cr Du Maréchal Leclerc
Saintes
17100

Site Web

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