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YOGA & SONOTHÉRAPIE
à Saintes (17) et en ligne ! "C'est par l'exploration quotidienne que chacun découvrira sa routine personnelle !" 🌌💚🥰

Yoga Vinyasa et Sonothérapie à Saintes (17) et en ligne ! "C'est par l'exploration que chacun découvrira sa routine personnelle !" 🌌💚🥰

07/09/2026

YOGA EN FAMILLE : C'EST SAMEDI

Notre première séance de yoga en famille a lieu ce samedi 12 septembre de 9h45 à 10h45 et nous ferons une belle place à l'expression et la gestion des émotions ❤🧡💛💚💙💜🤎🖤❤🤍

Certain-es m'ont dit vouloir participer, d'autres n'était pas encore sûr-e alors c'est le moment de confirmer votre présence ! =)

Sinon voici les prochaines dates :

Les dates de 2026 :

Samedi 12/09, Dimanche 4/10, Samedi 7/11, Dimanche 6/12

Les dates de 2027 :

Samedi 9/01, Dimanche 7/02, Samedi 6/03, Dimanche 4/04, Samedi 15/05

INSCRIPTIONS OBLIGATOIRES, PLACES LIMITÉES ✨️

Photos Vanessa Doucet | Photographe lors du dernier atelier en famille

04/09/2026

YOGA EN FAMILLE

[Toutes les familles sont les bienvenues 🌈🥰👪👩‍👦👨‍👦👨‍👩‍👧‍👧👨‍👩‍👦‍👦👨‍👩‍👧👨‍👩‍👦‍👦👨‍👩‍👧‍👦]

Et c'est reparti pour un tour de soleil 🌞 et la prochaine séance de yoga en famille c'est samedi prochain le 12 septembre de 9h45 à 10h45 🥳

Je suis en joiiiiie de retrouver, rencontrer les petit-es et grand-es yogis qui vont rythmer cette nouvelle saison et je vous prépare de jolies surprises !!

Pensez bien à vous inscrire car les places sont limitées et ça part viiiiiite 🚀✨️

03/09/2026

C'EST L'HEURE DE LA SIESTE ! 😴

Enfin du yoga restauratif 🤭
Si tu peux/veux t'aménager un temps de repos et de récupération rien que pour toi dans la semaine, rendez-vous le lundi de 13h45 à 14h45 !

Ensemble on explore le confort des postures du yoga restauratif avec touuuuus les coussins, couvertures nécessaires pour que tu sois VRAIMENT confortablement installé-e.

Durant cette heure je deviens la grande gardienne du calme et du silence, je vous ramène en douceur au son du carillon entre les postures et souvent je suis même assistante plaid 😅 bin oui on va pas tout bouger alors qu'on a trouvé LE bon positionnement alors avec douceur et si besoin je vous couvre délicatement.

Dans ces moments là j'ai un peu l'impression de devenir une petite fée qui veille sur ces jeunes pousses 🧚‍♀️🌱

Au bout de quelques séances les participant-e-s me disent ressentir un profond relâchement mais aussi un regain d'énergie 🥰

Tu viens tester lundi ?

02/09/2026

SPOILER ALERT : Le thème de cette année est...

BALADE AU PAYS DES SENSATIONS, DES PERCEPTIONS : entre yoga, pleine conscience et lectures inspirantes ✨️

Cette année, nous allons explorer ce que nous percevons, comment nous le percevons, et ce que cela change dans notre manière d’habiter notre corps et notre monde. D'ailleurs j'aurai un petit cadeau pour vous accompagner dans cette nouvelle aventure 🔥 🤫🎁

Et si tu hésites encore j'ai demandé à mes élèves ce qu'iels trouvaient dans nos séances qui leur donnaient envie de revenir : un yoga non intrusif qui respecte les corps, un espace d'exploration non jugeant, le voyage intérieur, le petit grain de folie...

Et il paraît même que je suis "la best prof pour un yoga pailleté, doux, créatif et conscient" ahah

J'aurai pas dit mieux, alors si tu veux rejoindre cette belle communauté à paillettes et faire cette balade avec nous tu sais maintenant où nous trouver 🥰💜🌈✨️

01/09/2026

ON FAIT LES PRÉSENTATIONS ?

Moi c'est Lucie et j'ai le plaisir de vous accueillir cette année à Saintes dans la salle sport santé Ellemouv' (20 rue pierre loti) et à Courcoury.

Pour du yoga doux sur chaise, du yoga vinyasa dynamique, du yoga restauratif et du yoga prénatal De Gasquet.

J'espère que nous aurons le plaisir de bouger et respirer ensemble !

Les cours commencent le 7 septembre, vous pouvez vous inscrire pour une séance d'essai offerte !

31/08/2026

C'EST LA RENTRÉE (ou presque)

Cette semaine c'est la rentrée des classes !

J'ai une pensée particulière pour les petits (et grands coeurs) tout chamboulés 💚
Celle-eux qui prennent le chemin de l'école, les cœur tout excités, les petits ventres parfois noués, les yeux un peu embués (parfois même plus pour les grands que les petits 😅🥲)

Puissions mettre de la douceur et de la conscience sur tous ces petits et grands passages de vie 💜

Nous on se retrouve le 7 septembre sur le tapis pour les grands yogis et le 12 septembre pour le yoga en famille 🤗

J'ai grand hâte de vous retrouver et surtout bon courage pour la reprise ✨️😘🌈

28/08/2026

LE MERCREDI ÇA BOUGE À COURCOURY !

On s'y retrouve dès le mercredi 9 septembre et tous les mercredis qui suivent (hors vacances scolaires et jours fériés) pour deux créneaux de yoga adaptés et progressifs selon votre mobilité et votre envie !

18h : le yoga doux sur chaise

19h10 : le yoga vinyasa dynamique

Pas besoin d'habiter Courcoury pour participer, les voisin-es sont les bienvenu-es et on s'y sent bien 🤗

Ps : les 2 premières séances dont offertes alors pensez bien à vous inscrire ! 😉

26/08/2026

À PROPOS DE YOGA, DE REPOS, DE RÉSISTANCE ET DE MILITANTISME... et de Tricia Hersey

Cette année j'ai envie de tenter de faire le pont entre mes pratiques et mes lectures.

Pour être un peu plus transparente aussi sur ce qui me guide.

C'est un point de vue personnel et situé, j'espère qu'il ne sera pas trop maladroit.

Bonne lecture de ce post et/ou de ce livre de Tricia Hersey, Reposez-vous aux éditions Les renversantes

Et très hâte d'échanger avec vous à ce sujet 🔥

25/08/2026

IL ÉTAIT UNE FOIS UN RÊVE

Chaque mois, le rêve prend vie.
Les familles arrivent, et la séance de yoga en famille commence.
Unique et magique à chaque fois.
Sonore et ludique toujours.

Et parfois, parfois elle est EXTRA-ORDINAIRE !

Souvenir de notre séance d'été avec Vanessa Doucet | Photographe 📸

(Merci aux familles de me faire confiance 🙏)

Les séances de yoga en famille reprennent des la rentrée les samedis ou dimanches matins à Saintes 😘

Et pour des séances privées, sur-mesure, en structure contactez-moi et rêvons ensemble ✨️

24/08/2026

Yoga prénatal De Gasquet 🤰

La nouveauté de cette rentrée 2026 c'est le yoga prénatal De Gasquet tous les lundis de 12h30 à 13h30 à Saintes !

Une pratique du yoga adaptée aux personnes enceintes qui se décline en un travail corporel et respiratoire doux et progressif.

Ces exercices conçus par la Dr Bernadette De Gasquet (pionnière du yoga prénatal en France) aident à mieux vivre les changements du corps liées à la grossesse.

Démarrage lundi 7 septembre, pensez à vous inscrire !

Et à relayer si vous avez des personnes enceintes dans votre entourage 😘🙏

de Gasquet Institut

Adresse

Saintes
17100

Site Web

https://linktr.ee/Luciole.Vibrations

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