22/06/2026
☀️ Protégeons-nous ensemble de la canicule ☀️
Avec les températures estivales, il est important de prendre soin de nous et de nos proches durant ces périodes de forte chaleur 🌡️
Nous tenons à partager avec vous quelques conseils bienveillants pour prévenir les risques liés à la canicule :
🫗 Hydratez-vous régulièrement : Buvez au moins 1,5 litre d'eau par jour, même si vous ne ressentez pas la soif.
❄️ Restez au frais : Limitez votre exposition au soleil, surtout entre 11h et 16h. N'hésitez pas à rester dans des endroits climatisés ou à l'ombre autant que possible.
👗 Adoptez une garde-robe estivale : Portez des vêtements légers, amples et de couleur claire pour favoriser l'évaporation de la sueur et rester au frais.
🚿 Rafraîchissez votre corps : Prenez des douches ou des bains tièdes sans vous sécher entièrement pour permettre à l'eau de s'évaporer sur votre peau.
👨👩👧👦 Protégez les plus vulnérables : Veillez particulièrement sur les nourrissons, les enfants, les personnes âgées ou toute personne souffrant de maladies chroniques.
🍽️ Mangez léger : Préférez des repas froids et légers, riches en fruits et légumes.
🥵 Soyez à l'écoute de votre corps : Soyez attentif à tout signe de déshydratation ou de coup de chaleur (fatigue inhabituelle, maux de tête, vertiges, nausées).
N'oubliez pas, notre équipe est toujours prête à vous conseiller sur les produits adaptés pour vous aider à mieux vivre ces journées chaudes .