Renaissance 2 Soi

18/10/2026

🍎 Après l’effort, un temps pour soi !

Samedi 24 octobre, retrouvez-moi aux 12 Coups de la Pomme, à Boussy, sur le stand massage Renaissance 2 Soi 🌿

Une occasion de découvrir ma pratique, d’échanger et de s’accorder une pause dans cette journée sportive.

🏃 Pour les coureurs et trailers
Les sportifs inscrits à la course seront prioritaires pour profiter d’un massage sportif de 15 minutes consacré aux jambes, après leur parcours.

🌸 Pour les visiteurs
Venez découvrir 15 minutes du massage « Zénith », au niveau de la tête : une pratique inspirée de la médecine traditionnelle chinoise, pour une parenthèse de détente.

Les massages seront proposés selon les disponibilités du stand.

📍 Et si cette rencontre vous donnait envie de prolonger ce moment ?
Mon espace bien-être se trouve à Sales, à seulement 1 km du village de départ !

À l’occasion de l’événement, je vous propose une attention particulière pour une prochaine séance à l’espace :
✨ Le massage d’une heure à 60 €, au lieu de 70 à 95 € selon le massage choisi.
✨ Le massage d’une demi-heure à 30 €.

Ces tarifs sont proposés pour les séances réservées à l’occasion de l’événement et réalisées au plus t**d le 30 novembre 2026 inclus.

Venez me rencontrer sur le stand pour en discuter et prévoir votre pause bien-être. Je serai heureuse de vous accueillir 🤗

Jessie — Renaissance 2 Soi

16/10/2026

12/10/2026

07/10/2026

⚽ Un esprit d’équipe, des valeurs communes… et du temps pour soi 🌿

Si j’ai choisi de devenir partenaire du GFA Rumilly Vallières, c’est pour soutenir un club dans lequel je retrouve des valeurs qui me touchent : la persévérance, la combativité, l’esprit d’équipe, mais aussi la tolérance, l’accueil et l’inclusion.

Je suis sensible à la générosité des échanges et à l’engagement de toutes les personnes qui font vivre le club, notamment ses nombreux bénévoles. 🤝

À ma manière, j’ai souhaité contribuer à cette énergie collective :
✨ Deux membres du club, toutes fonctions confondues, sont tirés au sort à chaque match joué à domicile, pour recevoir chacun un massage holistique d’une heure, offert.

Et parce que les supporters font eux aussi battre le cœur du club, je leur réserve une attention particulière :
🌿 20 % de réduction sur leur première prestation de massage chez Renaissance 2 Soi.

Pour en bénéficier, mentionnez simplement « GFA » lors de votre réservation sur mon site ou précisez-le-moi lors de votre venue.

Un merci tout particulier à Maxime, Sofia, Marine et Christophe, déjà venus à ma rencontre, pour leur confiance et leurs avis 5 étoiles. Vos retours me touchent et m’encouragent à poursuivre ce qui m’anime : vous offrir un espace d’écoute, de détente et de reconnexion à vous-même. 🙏🏻

📍 Renaissance 2 Soi — Sales, près de Rumilly
Informations et réservations sur mon site, accessible depuis mon profil.

06/10/2026

Et si vous veniez découvrir mon univers… en vrai ? 🌿

On peut lire des mots comme « massage holistique », « développement personnel » ou « bilan de compétences » sans forcément savoir ce qui se cache derrière, ni si cela pourrait nous correspondre.

À l’occasion de Com les Pros, je vous invite à pousser la porte de mon espace bien-être RENAISSANCE 2 SOI, à Sales, près de Rumilly.

Du 17 au 31 octobre, je vous propose des visites gratuites pour faire connaissance, répondre à vos questions et vous faire découvrir ma façon de vous accompagner.

Trois thèmes, à choisir selon votre curiosité :

🌿 Découvrir le massage holistique
Un temps individuel pour échanger sur cette approche, puis recevoir environ 20 minutes d’un massage qui se pratique habillé, sur les pieds, les mains ou la tête, selon votre préférence.

🌸 Explorer le développement personnel et la PNL
Un rendez-vous individuel pour comprendre de quoi il s’agit et expérimenter un petit exercice autour d’un objectif qui vous tient à cœur.

✨ Comprendre le bilan de compétences
Un temps d’échange, qui pourra être partagé avec d’autres visiteurs, pour découvrir la méthode Cohérence, savoir dans quelles situations envisager cette démarche et poser vos questions sur son financement.

Vous pouvez venir avec vos questions, une envie de découverte, ou simplement pour mettre une rencontre derrière mes publications 😊

📍 À Sales, à 5 minutes du centre-ville de Rumilly (74).
🗓 Du 17 au 31 octobre, sauf le dimanche.
⏳ Prévoyez de 1 h à 1 h 30, selon la visite choisie.
🎟 L’inscription est gratuite et obligatoire sur le site Com les Pros : vous pourrez y choisir votre thème et votre créneau, et consulter le programme et les conditions de la visite.

🌿 Découvrez les créneaux et réservez votre visite gratuite :
https://www.comlespros.com/entreprise/renaissance-2-soi/

Au plaisir de vous ouvrir ma porte 🌿

06/10/2026

Prendre du temps pour soi… on y pense, mais on le remet si souvent à plus t**d.

Le 8 septembre dernier, j’ai passé la journée à la Chambre de métiers et de l’artisanat (CMA), à Annecy, où j’ai proposé des pauses massage aux salariés.

20 minutes pour s’arrêter, souffler, se laisser le temps de recevoir un massage, directement sur leur lieu de travail.

À l’issue de sa pause, une participante m’a dit :
« J’ai vraiment beaucoup apprécié et ce concept de venir sur le lieu de travail est vraiment top. »

Ses mots m’ont touchée. Ils rejoignent ce que j’ai envie de partager avec vous aujourd’hui : parfois, ce qui nous manque, c’est aussi une occasion simple de nous accorder ce temps.

Un moment pour soi ne laisse pas forcément quelque chose de visible derrière lui. Rien à montrer, rien à cocher sur la liste des choses accomplies.

Mais ce que l’on ressent compte aussi. Pouvoir souffler, écouter son corps, retrouver un peu de calme… Ce temps-là a de la valeur.

Et nous n’avons pas besoin d’avoir tout terminé pour nous l’accorder. 🌿

Merci à la CMA pour son accueil et sa délicate carte de remerciements. Merci aussi à toutes les personnes rencontrées au fil de cette journée.

Et vous, qu’est-ce qui vous aide à faire une vraie place à ces moments pour vous ?

07/08/2026

Parfois, nous ressentons qu’un changement est nécessaire… Sans vraiment savoir par où commencer.
Ce témoignage illustre avec beaucoup de sincérité, ce peut permettre la MÉTHODE COHÉRENCE® Bilan de Compétences lorsqu’on choisit d’entreprendre ce chemin vers soi 😌

https://youtu.be/3VDlk3HNZ_0?si=TeMf6ZpQW_KCwOB7

Si vous avez 15 minutes devant vous, je vous invite à l’écouter.
Peut-être qu’il s’aimera une réflexion, ouvrira une porte… Ou vous rappellera simplement qu’il n’est jamais trop t**d pour avancer vers une vie plus alignée avec soi-même✨🌿🌸

01/08/2026

🌿 Et si nous apprenions à écouter nos émotions ?

Pendant longtemps, comme beaucoup d’entre nous, j’ai pensé qu’il fallait surtout savoir gérer ses émotions.

Les contenir.
Les maîtriser.
Les remettre à plus t**d lorsque le moment n’était pas « approprié ».

Et puis, avec le temps et l’expérience, j’ai compris qu’une émotion que l’on cherche systématiquement à faire taire ne disparaît pas forcément.
Et même souvent, elle revient.
Plus forte.
Plus insistante.
Parfois plus douloureuse.
Un peu comme une cocotte-minute à laquelle on continuerait d’ajouter de la pression… jusqu’au jour où elle finit par nous faire exploser. 💥

Alors, comment faire autrement ?
Peut-être en commençant par accueillir ce qui est là.

✨ 1. Observer ce qui se passe dans son corps
S’isoler et prendre quelques respirations profondes peuvent aider à ralentir et à porter son attention sur ses sensations.
Où est-ce que je ressens cette émotion ?
Dans la poitrine ? Le ventre ? La gorge ? Les épaules ?
Simplement observer, sans chercher immédiatement à analyser ou à faire disparaître.

✨ 2. Mettre des mots sur ce que l’on ressent
« Je suis en colère. »
« Je suis triste. »
« Je me sens anxieuse. »

Et peut-être se rappeler que ressentir une émotion ne signifie pas forcément devoir agir sous son impulsion.

On peut reconnaître sa colère sans blesser.
Accueillir sa tristesse sans s'y enfermer.
Admettre sa peur sans lui laisser prendre toutes les décisions.

✨ 3. Se demander ce que cette émotion vient nous dire
Car une émotion peut être une porte d'entrée vers un besoin.
La colère peut parfois parler de respect, de limites, de valeurs qui ont été bousculées ou d'un besoin de se sentir entendu.
La tristesse peut exprimer un besoin de réconfort, de soutien ou simplement de douceur.

Et lorsque le besoin est identifié, une nouvelle question peut alors émerger :

« De quoi ai-je besoin, maintenant ? »
C’est peut-être cela, finalement, écouter ses émotions.

Non pas les laisser décider à notre place.
Non pas chercher à les supprimer.
Mais apprendre à les entendre, pour pouvoir ensuite choisir comment y répondre.

🌿 Une émotion n’est peut-être pas un problème à résoudre, mais un message à écouter.

Et vous, prenez-vous le temps d’écouter ce que vos émotions essaient de vous dire ?

09/07/2026

09/07/2026

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