10/06/2026
𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗲́𝘁𝗮𝗶𝘁 𝗽𝗿𝗲̂𝘁 𝗮̀ 𝗯𝗼𝘂𝗴𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗮𝘂 ?
Après une épreuve, reprendre une activité physique peut sembler difficile.
Pourtant, il ne s’agit pas de performance.
Il s’agit de :
• Retrouver confiance
• Reprendre contact avec son corps
• Retrouver des sensations positives
• Avancer à son propre rythme
Chaque mouvement compte.
Chaque pas compte.
✨ 𝗣𝗮𝗿𝗳𝗼𝗶𝘀, 𝗹𝗲 𝗽𝗿𝗲𝗺𝗶𝗲𝗿 𝗽𝗮𝘀 𝗲𝘀𝘁 𝗱𝗲́𝗷𝗮̀ 𝘂𝗻𝗲 𝘃𝗶𝗰𝘁𝗼𝗶𝗿𝗲.
Découvrez comment reprendre une activité physique à votre rythme dans le dernier article publié sur le site RQPM :
https://www.rqpm.fr/sport-et-activite-physique-retrouver-confiance-dans-son-corps-apres-une-epreuve
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