19/09/2026
Retrouvez votre équilibre grâce à la sophrologie 🌿
Prendre un temps pour soi, c'est investir dans son bien-être au quotidien. La sophrologie combine des exercices de respiration, de décontraction musculaire et de visualisation positive pour vous aider à :
✨ Gérer le stress et l'anxiété
✨ Améliorer la qualité de votre sommeil
✨ Apprendre à canaliser vos émotions
✨ Renforcer la confiance et l'estime de soi
✨ Accompagner les périodes de changement ou de préparation (examens, évènements, épreuves de vie)
💡 En pratique :
📍 Format : Séance individuelle sur rendez-vous (environ 1h)
💳 Tarif : 50 € la séance
📄 Remboursement : Une facture vous est délivrée à la fin de chaque séance. De nombreuses mutuelles prennent aujourd'hui en charge tout ou partie des séances de sophrologie !
👉 Prêt(e) à faire une pause et à prendre soin de vous ? Contactez-moi par message privé ou au 07 66 13 08 49 pour réserver votre créneau.