Arrêt du tabac par l'hypnose

28/08/2026

« Le patron fume, alors personne n'ose en parler. » 📞 06 02 07 98 80 (10 min, gratuit).

C'est une phrase que j'entends souvent, dans les petites entreprises.

Quand le dirigeant fume, pas question de règle sur les pauses ni de politique tabac dans l'entreprise. Ce serait mal venu, vu d'où ça viendrait. 😅

Et lui non plus n'ose pas se faire aider. Il pense devoir montrer l'exemple avant de demander à qui que ce soit d'arrêter.

Résultat : tout le monde attend que quelqu'un bouge en premier. 🚬

On en parle 10 minutes, gratuitement. C'est moi qui réponds, pas un secrétariat.
Vous n'aurez rien à décider pendant l'appel — je vous dis simplement si c'est adapté à votre cas.
📞 06 02 07 98 80 — du lundi au samedi, 9h-19h.

L'hypnose est un accompagnement complémentaire, elle ne remplace pas un avis médical.

27/08/2026

« Je vapote pour arrêter de fumer. Sauf que je vapote du matin au soir maintenant. » 📞 06 02 07 98 80 (10 min, gratuit).

C'est une phrase que j'entends souvent, presque mot pour mot.

La cigarette électronique enlève la fumée, l'odeur, parfois la toux. Mais elle garde la ni****ne — et souvent le même geste, la même main qui part vers la poche toutes les vingt minutes. 🌬️

Ce n'est pas un échec. C'est un sevrage qui en a remplacé un autre, sans qu'on l'ait vraiment décidé.

L'OMS elle-même le dit cette année : on manque encore de preuves sérieuses pour affirmer que la v**e fait arrêter durablement. Ce n'est pas un jugement — juste un constat à connaître avant de choisir sa méthode.

On en parle 10 minutes, gratuitement. C'est moi qui réponds, pas un secrétariat.
Vous n'aurez rien à décider pendant l'appel — je vous dis simplement si c'est adapté à votre cas.
📞 06 02 07 98 80 — du lundi au samedi, 9h-19h.

L'hypnose est un accompagnement complémentaire, elle ne remplace pas un avis médical.

Call now to connect with business.

25/08/2026

« Depuis que je suis en télétravail, je fume deux fois plus. » 📞 06 02 07 98 80 (10 min, gratuit).

C'est une phrase que j'entends de plus en plus souvent.

Au bureau, il fallait descendre. Quatre étages, la porte, le trottoir. Ça vous freinait sans que vous l'ayez décidé. 😕

Chez vous, la fenêtre est à deux mètres. Un mail pénible, une visio qui traîne, et la main y va toute seule.

Et personne ne le voit. Vous non plus, pendant longtemps. Jusqu'au jour où vous achetez deux paquets au lieu d'un.

Ce n'est pas de la volonté en moins. C'est un cadre en moins.

On en parle 10 minutes, gratuitement. C'est moi qui réponds, pas un secrétariat.
Vous n'aurez rien à décider pendant l'appel — je vous dis simplement si c'est adapté à votre cas.
📞 06 02 07 98 80 — du lundi au samedi, 9h-19h.

L'hypnose est un accompagnement complémentaire, elle ne remplace pas un avis médical.

24/08/2026

« Le matin, je fume avant même d'avoir bu mon café. » 📞 06 02 07 98 80 (10 min, gratuit).

C'est ce qu'on me décrit le plus souvent au téléphone.

Le réveil sonne. Avant la do**he, avant de parler à qui que ce soit, il y a ce quart d'heure à la fenêtre. En hiver, dans le froid. 😕

Et la phrase qui revient : celle-là, je ne l'ai jamais choisie. Elle est là avant moi.

Après une nuit sans ni****ne, le corps réclame. Ce n'est pas une envie du matin : c'est le manque de la nuit qui se solde.

C'est souvent celle-là qu'on redoute le plus à l'idée d'arrêter. Pas l'apéro, pas la pause de 15h. Celle du réveil.

On en parle 10 minutes, gratuitement. C'est moi qui réponds, pas un secrétariat.
Vous n'aurez rien à décider pendant l'appel — je vous dis simplement si c'est adapté à votre cas.
📞 06 02 07 98 80 — du lundi au samedi, 9h-19h.

L'hypnose est un accompagnement complémentaire, elle ne remplace pas un avis médical.

Call now to connect with business.

23/08/2026

« Mon employeur ne doit surtout pas savoir que je fume encore. » 📞 06 02 07 98 80 (10 min, gratuit).

Cette phrase revient souvent. Elle fait passer à côté d'une chose simple.

Des entreprises financent aujourd'hui des actions de prévention et de qualité de vie au travail. L'arrêt du tabac peut en faire partie.

Quand une société prend en charge un accompagnement chez moi, voici tout ce qu'elle reçoit : une facture de prestation. 🤐 Ni votre nom, ni ce qui se dit pendant la séance, ni le résultat. Le secret professionnel s'applique exactement de la même façon, qu'elle paie ou non.

Alors la question à poser à vos RH ou à votre CSE peut rester générale : « prenez-vous en charge un accompagnement à l'arrêt du tabac ? »

On en parle 10 minutes, gratuitement. C'est moi qui réponds, pas un secrétariat.
Vous n'aurez rien à décider pendant l'appel — je vous dis simplement si c'est adapté à votre cas.
📞 06 02 07 98 80 — du lundi au samedi, 9h-19h.

L'hypnose est un accompagnement complémentaire, elle ne remplace pas un avis médical.

Call now to connect with business.

22/08/2026

« Je fume parce que je suis stressé. » 📞 06 02 07 98 80 (10 min au téléphone, gratuit).

C'est la phrase que j'entends le plus souvent.

Regardez pourtant le détail : combien de temps tenez-vous sans cigarette avant que la tension monte ? Une heure ? Deux ?

Ce n'est pas votre journée qui vous met sous tension à ce moment précis. C'est le manque qui commence. Et la cigarette suivante ne vous calme pas : elle vous ramène au point de départ. 😕

Le stress du travail, lui, est toujours là après.

Ce que je constate en séance : quand l'automatisme tombe, personne ne perd son outil anti-stress. On arrête simplement d'en fabriquer un de plus, vingt fois par jour.

On en parle 10 minutes, gratuitement. C'est moi qui réponds, pas un secrétariat.
Vous n'aurez rien à décider pendant l'appel — je vous dis simplement si c'est adapté à votre cas.
📞 06 02 07 98 80 — du lundi au samedi, 9h-19h.

L'hypnose est un accompagnement complémentaire, elle ne remplace pas un avis médical.

Call now to connect with business.

21/08/2026

« À la visite médicale, j'ai dit que je fumais un peu. » 📞 06 02 07 98 80

C'est une phrase que j'entends souvent au téléphone. Rarement fort.

On vous demande si vous fumez. Vous répondez à côté. Cinq au lieu de vingt. Ou « j'ai arrêté, enfin presque ».

Pas par mensonge. Par crainte que ce soit noté quelque part, que ça remonte, qu'on vous regarde autrement au bureau. 😕

Le secret médical s'applique pourtant, y compris là. Mais la peur, elle, ne lit pas le code du travail.

Alors vous ne posez pas la question que vous aviez envie de poser : est-ce qu'on peut m'aider ? Et le sujet repart pour un an.

Ce que je constate en séance : les gens qui appellent ne veulent pas d'un dossier. Ils veulent que ça reste entre eux et moi. Je me déplace chez vous, ou on fait la séance à distance. Personne au travail n'a à le savoir.

On en parle 10 minutes, gratuitement. C'est moi qui réponds, pas un secrétariat.
Vous n'aurez rien à décider pendant l'appel — je vous dis simplement si c'est adapté à votre cas.
📞 06 02 07 98 80 — du lundi au samedi, 9h-19h.

L'hypnose est un accompagnement complémentaire, elle ne remplace pas un avis médical.

Call now to connect with business.

20/08/2026

« Je vais d'abord diminuer. J'arrêterai après. » 📞 06 02 07 98 80

Vous vous êtes déjà dit ça, non ?

Le problème, vous l'avez peut-être remarqué : à 5 ci******es par jour, chacune devient un événement. On l'attend. On la compte. Elle prend plus de place, pas moins.

Et il y a un mécanisme moins connu. Quand on fume moins, on fume autrement : bouffées plus profondes, cigarette fumée plus bas. Tabac Info Service appelle ça la compensation — on inhale presque autant de fumée qu'avant. 😕

Ce que je constate en séance est plus simple encore : diminuer oblige à penser à la cigarette toute la journée. Arrêter, c'est arrêter d'y penser.

On en parle 10 minutes, gratuitement. C'est moi qui réponds, pas un secrétariat.
Vous n'aurez rien à décider pendant l'appel — je vous dis simplement si c'est adapté à votre cas.
📞 06 02 07 98 80 — du lundi au samedi, 9h-19h.

L'hypnose est un accompagnement complémentaire, elle ne remplace pas un avis médical.

19/08/2026

Vous encadrez une équipe. Et vous descendez fumer avec elle. ☕

C'est souvent là que les vraies conversations se font. Le point sur le dossier. Le collègue qui vide son sac. Ces cinq minutes valent parfois mieux qu'une réunion.

Alors arrêter, ce n'est pas seulement arrêter la cigarette. C'est risquer de sortir du groupe.

Et il y a l'autre gêne, celle dont on ne parle pas : devoir montrer l'exemple, quand on tient soi-même le paquet. 😕

Beaucoup de managers repoussent pour ces deux raisons-là. Pas par manque de volonté.

Ce que je constate en séance : la pause reste, le café reste, les collègues restent. C'est l'automatisme qui part.

On en parle 10 minutes, gratuitement. C'est moi qui réponds, pas un secrétariat.
Vous n'aurez rien à décider pendant l'appel — je vous dis simplement si c'est adapté à votre cas.
📞 06 02 07 98 80 — du lundi au samedi, 9h-19h.

L'hypnose est un accompagnement complémentaire, elle ne remplace pas un avis médical.

18/08/2026

« Personne ne sait que je fume encore. » 🤫

Vous aviez annoncé que vous aviez arrêté. Il y a un an, peut-être plus.

Et puis vous avez repris. Sans le dire.

Depuis, c'est la voiture fenêtre ouverte. Le parking avant de rentrer. Le chewing-gum. Les mains lavées. Le paquet qui ne dort jamais deux fois au même endroit.

Le plus lourd, ce n'est pas le manque. C'est l'organisation. Calculer, guetter, mentir pour trois minutes. 😔

Et comme le sujet est censé être réglé, vous n'en parlez à personne. Donc vous ne demandez d'aide à personne.

C'est souvent comme ça que ça dure des années.

Je me déplace chez vous, ou on fait la séance à distance. Personne ne vous croise dans une salle d'attente.

On en parle 10 minutes, gratuitement. C'est moi qui réponds, pas un secrétariat.
Vous n'aurez rien à décider pendant l'appel — je vous dis simplement si c'est adapté à votre cas.
📞 06 02 07 98 80 — du lundi au samedi, 9h-19h.

L'hypnose est un accompagnement complémentaire, elle ne remplace pas un avis médical.