Naturhouse Saumur

04/09/2026

Hello Septembre !

C’est la rentrée… et aussi le retour de nouvelles saveurs dans nos assiettes ! 🍂

Au marché ce week-end, profitez encore des derniers fruits et légumes de l’été tout en accueillant les premiers produits d’automne : raisin, brocoli, chou-fleur, courge, poireau, épinard…

Septembre, c’est le parfait équilibre entre été et automne !

Besoin d’idées pour les cuisiner ? Retrouvez nos recettes et nos conseils en centre Naturhouse Saumur.

Au Naturhouse de Saumur on vous accompagne pour une rentrée pleine d’équilibre et de bonnes habitudes 💚

Et vous, quel fruit ou légume de septembre allez-vous mettre dans votre panier ? 🧺

10/07/2026

10/07/2026

Avec cette canicule, vos jambes suffoquent elles aussi... et semblent peser une tonne en fin de journée ?
🥵
Il y a une raison à laquelle vous ne pensez probablement pas...
👉 Faites défiler... vos jambes pourraient bien vous remercier.
💚 Naturhouse Saumur
56 rue d'Orléans
— Votre bien-être, notre engagement.

15/06/2026

Recette du Lundi 🍅🍋🌶️

15/06/2026

☀️ Un beau bronzage ne se prépare pas seulement sur la plage !
La crème solaire protège votre peau, mais votre alimentation joue aussi un rôle dans son éclat durant l’été. 🍅🛡️✨
Découvrez dans notre carrousel quelques conseils pour préparer votre peau avant les vacances.
💬 Vous êtes plutôt :
🦞
ou
😎 ?
💚 Naturhouse Saumur — Votre bien-être, notre engagement.
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02/06/2026

Panna cotta légère yaourt compote de rhubarbe
(4 verrines)

✅️INGREDIENTS:
Panna cotta:300 g de yaourt nature 0 %100 ml de lait écrémé2 feuilles de gélatine (4 g)Quelques gouttes d'extrait de vanillePecva chez votre Naturhouse (édulcorant selon le goût facultatif)
Compote:300 g de rhubarbe3 à 4 cuillères à soupe d'eauPECVA ( édulcorant facultatif selon les goûts)

✅️PRÉPARATION :Faites tremper la gélatine dans l'eau froide.Chauffez le lait avec la vanille.Hors du feu, ajoutez la gélatine essorée et mélangez.Laissez tiédir puis incorporez le yaourt 0 %.Répartissez dans les verrines et placez au réfrigérateur pendant au moins 3 heures.Faites cuire la rhubarbe avec l'eau à feu doux pendant 10 à 15 minutes jusqu'à obtenir une compote.Laissez refroidir puis répartissez-la sur les panna cotta avant de servir.

02/06/2026

Wraps de jambon au chèvre frais
(pour 4 personnes)

✅INGREDIENTS:
Pour les wraps200 g de farine de pois chiches50 g de pousses d'épinards1 cuillère à soupe d'huile d'olive5 cl d'eauSel, poivrePour la garniture200 g de chèvre frais150 g de chiffonnade de jambon blanc dégraissé40 g de pousses d'épinards50 g de cerneaux de noix hachésPoivre

✅PREPARATION:Mixez les pousses d'épinards avec l'eau.Mélangez avec la farine de pois chiches, l'huile d'olive, le sel et le poivre pour obtenir une pâte fluide.Faites cuire de fines galettes dans une poêle antiadhésive quelques minutes de chaque côté.Laissez refroidir.Tartinez chaque galette de chèvre frais.Ajoutez le jambon, les pousses d'épinards et les noix hachées.Poivrez puis roulez les wraps bien serrés.Coupez en deux et servez.
La recette wraps de Naturhouse est plus riche en protéines et en fibres grâce à la farine de pois chiches et aux épinards.

02/06/2026

Une belle peau au soleil commence par une bonne préparation avant l’exposition
☀️

02/06/2026

🎉 20 ans de Naturhouse !

Vous avez mis votre suivi en pause ?
C’est le moment idéal pour reprendre soin de vous avant l’été. 💚
Du 1er au 30 juin 2026,
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📅 Offre valable du 1er au 30 juin 2026.
Prenez rendez-vous dès maintenant et faites de ce nouveau départ votre réussite !
💚 Naturhouse de Saumur – Votre bien-être, notre engagement.

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