Studio Santosha

🧘🏼‍♀️ Hatha Yoga • Respiration • Relaxation
📍 Savonnières – cours collectifs et particuliers
⬇️ Réserve ton cours & découvre mes vidéos

09/09/2026

🌿 Le mercredi, c’est yoga pour les enfants !

Cette année au Studio Santosha, deux rendez-vous, pour proposer à chaque âge des séances vraiment adaptées :

🌱 3–6 ans • 9h45–10h30
On découvre le yoga par le jeu, les histoires, les animaux, le mouvement, la respiration… On bouge, on imagine, on expérimente et on apprend doucement à revenir au calme.

🏹 6–9 ans • 14h–15h
Avec les plus grands, on peut aller un peu plus loin : relever des défis, explorer les postures, parler de confiance, de concentration, de force, d’entraide…

Et cette année, nous sommes partis pour une grande aventure : la découverte du Mahābhārata ! 🇮🇳

Au fil des séances, les enfants rencontrent les personnages de cette formidable épopée indienne.
Yudhiṣṭhira et la sagesse, Bhīma et la force, Arjuna et la concentration, Nakula et l’agilité, Sahadeva et l’observation…

À chacun son défi yoga, ses postures et une valeur toute simple à expérimenter sur le tapis… et en dehors.

Et franchement ? On s’amuse bien ! 😄

Il reste de la place dans les deux groupes.
Vous nous rejoignez mercredi ? 💜

📍 Studio Santosha – Savonnières
✨ Cours d’essai possible sur réservation

08/09/2026

Cette semaine au Studio Santosha, on explore Kapotasana, la posture du pigeon 🧘‍♀️

Une posture autour de laquelle on prend le temps de préparer le corps, de délier les hanches, d’ouvrir progressivement… sans chercher à aller plus loin que ce qui est juste pour soi.

Parce qu’en yoga, la posture n’est pas un objectif à atteindre.
C’est surtout une occasion d’observer, de respirer et d’accueillir ce qui est là. 🌿

✨ Le thème de la semaine : créer de l’espace, sans forcer.

On se retrouve sur le tapis ?

📍 Studio Santosha – Savonnières
Cours de Hatha Yoga plusieurs fois par semaine
Réservations en ligne – lien en bio

07/09/2026

Cette semaine, le pigeon s’invite dans nos pratiques de Hatha Yoga 🕊️

Une posture que l’on abordera progressivement, sans chercher à atteindre une forme parfaite.

Nous explorerons différentes variations autour de Kapotasana, pour délier les hanches, ouvrir l’avant du corps et observer ce qui se passe lorsque l’on trouve à la fois ancrage et espace.

Parce qu’une posture de yoga n’est jamais une destination : chacun la rencontre là où son corps est aujourd’hui.

Le fil conducteur de la semaine : s’ancrer pour mieux s’ouvrir.

✨ Les variations seront bien sûr adaptées à chacun, que l’on découvre la posture ou que l’on souhaite aller un peu plus loin.

📍 Studio Santosha – Savonnières
🧘 Hatha Yoga – plusieurs créneaux dans la semaine
Réservations en ligne

04/09/2026

Et si, pendant une heure, on arrêtait de courir ? 🌿

En Yin Yoga, on ralentit.
On s’installe dans des postures principalement au sol, on y reste quelques minutes, on respire… et on laisse progressivement le corps se relâcher.

Pas de performance, pas besoin d’être souple.
Juste un moment pour étirer le corps en douceur, relâcher les tensions et calmer le mental.

🧘 Yin Yoga au Studio Santosha
Lundi 9h–10h
Vendredi 10h30–11h30

✨ Accessible aux débutants
📍 Savonnières
Réservation en ligne — lien dans la bio

02/09/2026

🌿 S’ancrer pour mieux repartir

La rentrée est souvent synonyme de mouvement, de nouveaux rythmes, de choses à organiser… Et si l’on prenait d’abord le temps de retrouver son centre ?

Je vous propose un atelier de 2h autour de l’ancrage, de la stabilité et de l’élan : s’enraciner pour avancer avec plus de présence et de légèreté.

Au programme :

🌿 1h20 de Hatha Yoga (postures)
Une pratique progressive pour retrouver ses appuis, renforcer sa stabilité et créer de l’espace dans le corps.

🌬️ 20 min de Prāṇāyāma (respiration)
Pour ralentir, équilibrer le souffle et apaiser le mental.

🌙 20 min de Yoga Nidra (yoga du sommeil)
Une relaxation profonde pour intégrer la pratique et déposer une intention pour ce nouveau cycle.

Un atelier accessible à tous les niveaux, pour prendre soin de soi et commencer cette rentrée avec un peu plus de stabilité… et juste ce qu’il faut d’élan. ✨

📅 Samedi 19 septembre • 10h–12h
📍 Studio Santosha — 18 bis rue Principale, Savonnières
💜 30 € • Tous niveaux
📞 06 79 20 24 50
Réservation en ligne

01/09/2026

🧘 Et si votre enfant essayait le yoga ?

Bouger, jouer, relever de petits défis, découvrir son corps… mais aussi apprendre à respirer, à se concentrer et à retrouver le calme.

Au Studio Santosha, les séances sont adaptées à l’âge des enfants, avec deux cours différents :

🌱 Baby Yoga 3–6 ans
Mercredi de 9h45 à 10h30

🌿 Yoga Enfants 6–9 ans
Mercredi de 14h à 15h

✨ Cours d’essai : 9 €

📍 Studio Santosha – Savonnières
👉 Informations et réservations en ligne via le lien dans la bio.

27/08/2026

Et si vous profitiez de la rentrée pour essayer le yoga ? 🌿

Les 5 & 6 septembre, je vous accueille au Studio Santosha à Savonnières pour les portes ouvertes.

Hatha yoga • Yoga doux & Yin • Yoga sur chaise
Cours d’essai : 9 €

Des cours en petits groupes, accessibles à tous, pour découvrir tranquillement la pratique et le studio.

👉 Réservation en ligne — lien dans la bio

📍 18 bis rue Principale, Savonnières

25/08/2026

Envie d’essayer le yoga à la rentrée ? 🌿

Les 5 & 6 septembre, je vous ouvre les portes du Studio Santosha à Savonnières.

L’occasion de découvrir le studio, de me rencontrer et surtout de venir essayer le cours qui vous correspond :

• Hatha yoga
• Yoga doux & Yin
• Yoga sur chaise

Cours d’essai : 9 €
Petits groupes • Tous niveaux

👉 Réservez votre séance d’essai dès maintenant — lien dans la bio.

Au plaisir de vous accueillir au studio 💜

23/08/2026

Parmi mes paysages préférés : la montagne 🤍

Et aujourd’hui, difficile de faire plus beau que le Mont-Blanc 🏔️

Prendre de la hauteur, respirer, contempler.

Adresse

18 Bis Rue Principale
Savonnières
37510

Téléphone

+33679202450

Site Web

https://taplink.cc/chloeyogasantosha

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