12/08/2026
Les jus obtenus avec un extracteur à jus de qualité fournissent au corps une quantité incroyable, un concentré incroyable en antioxydants, vitamines, minéraux et enzymes digestives, sans oublier l’eau qu’il contient.
Ce concentrat fournit au corps des substances, facilement assimilables et qui lui manquent justement.
Mon conseil est toujours le même : Alterner le type de légumes et de fruits choisi, car chaque légume, chaque fruit fournit son lot de vitamines et de minéraux.
Respectez la proportion entre fruits et légumes : deux tiers de légumes et un tiers de fruits.
Faites-vous plaisir, aussi.
Soyez en conscience que le sucre contenu dans les fruits et les légumes sucrés type carottes, type betteraves, oranges peuvent faire grimper votre glycémie, donc votre insuline donc votre poids aussi.
Associez les donc le plus souvent possible à des légumes, pauvres en sucre, comme le céleri, la courgette, le persil, etc.
Nous avons besoin de tout.
Choisir, en alternant le plaisir et consommer sans culpabilité est la clé du succès.
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