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Dorothée Pamart Réflexologue

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Dorothée Pamart Réflexologue

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Dorothée Pamart Réflexologue, Réflexologue, 36 Rue Elsa Triolet, Seclin.

"Lorsque Bien-Être et Harmonie riment avec Réflexologie"
En stimulant des zones spécifiques sur les pieds je vous propose de réharmoniser votre corps dans sa globalité et de vous procurer détente et bien-être.

15/06/2026

💧 Les reins : un pilier discret mais essentiel de notre équilibre.

Ils filtrent, nettoient, régulent l’eau, soutiennent l’énergie vitale.
Quand ils sont sursollicités, on peut ressentir :
-fatigue persistante
-jambes lourdes
-teint terne
-manque d’élan
-sensibilité émotionnelle

✨ La réflexologie peut aider à :
• soutenir la filtration
• relancer la circulation des fluides
• améliorer l’énergie
• apaiser les tensions lombaires
• favoriser une sensation de légèreté

🌿 Petit rituel hydratation & énergie :
-Massez la zone réflexe des reins
-Buvez un grand verre d’eau tiède
-Respirez profondément 5 fois
-Ajoutez une goutte de citron en olfaction

Et vous, sentez‑vous un lien entre votre hydratation et votre énergie ?

12/06/2026

🍃 Ravintsara : l’huile essentielle de la respiration claire et de l’énergie stable.

Elle est connue pour son action sur :
✨ la respiration
✨ l’immunité
✨ la clarté mentale
✨ la fatigue nerveuse
✨ la sensation d’encombrement

🌱 En réflexologie, je l’utilise pour :
• les séances axées sur la respiration
• les périodes de fatigue mentale
• les besoins de clarté
• les émotions “en apnée”

💡 Astuce respiration claire :
Respirez une goutte le matin ou avant une tâche qui demande de la concentration.

Et vous, quelle huile vous aide le plus à respirer profondément ?

10/06/2026

🔥 Les surrénales postérieures : là où se loge la fatigue nerveuse.

Elles réagissent au stress, au rythme, aux émotions, aux périodes intenses.
-Quand elles s’épuisent, on peut ressentir :
-irritabilité
-fatigue persistante
-baisse d’élan
-difficultés de concentration
-sommeil non réparateur

✨ La réflexologie peut aider à :
• stabiliser l’énergie
• apaiser le système nerveux
• réduire la fatigue émotionnelle
• soutenir les périodes de surcharge
• retrouver une sensation de force intérieure

🌿 Petit rituel énergie douce :
-Massez la zone des surrénales postérieures
-Inspirez profondément
-Ajoutez une goutte d’épinette noire ou de ravintsara
-Buvez un verre d’eau tiède

Et vous, comment ressentez‑vous la fatigue dans votre corps ?

08/06/2026

🌊 Journée Mondiale des Océans.

L’océan est un symbole puissant :
-mouvement
-respiration
-régénération
-profondeur
-cycles

Dans le corps, on retrouve ces mêmes mouvements :
✨ la respiration qui s’ouvre
✨ les émotions qui circulent
✨ les tensions qui se relâchent
✨ l’énergie qui remonte

En réflexologie, j’aime accompagner cette fluidité en travaillant :
• la zone réflexe du diaphragme
• les poumons
• le plexus solaire
• la circulation énergétique

🌿 Petit rituel “respiration océan” :
-Inspirez 4 secondes
-Expirez 6 secondes
-Massez la zone du diaphragme
-Ajoutez une goutte d’eucalyptus ou de pin

Et vous, quel est votre endroit préféré près de l’eau ?

05/06/2026

🌍 Journée Mondiale de l’Environnement.

La nature nous offre :
• les plantes qui apaisent
• les huiles essentielles qui soutiennent
• les arbres qui ancrent
• l’air qui libère
• les cycles qui nous rappellent de ralentir

Dans ma pratique, elle est partout :
✨ dans les huiles essentielles
✨ dans les gestes lents et organiques
✨ dans la respiration
✨ dans l’écoute du corps
✨ dans l’harmonie des saisons

🌿 3 gestes simples pour honorer la nature aujourd’hui :
-Marcher quelques minutes dehors
-Respirer profondément
-Diffuser une huile issue d’une plante que vous aimez

Et vous, quelle plante ou quel parfum vous relie le plus à la nature ?

03/06/2026

🌬️ Le diaphragme postérieur : la zone où se cachent les tensions profondes.

Stress, posture assise, charge mentale…
Le dos se contracte, la respiration se raccourcit, l’énergie circule moins bien.

En réflexologie, travailler cette zone permet de :
✨ libérer la respiration
✨ relâcher les tensions dorsales
✨ apaiser le système nerveux
✨ améliorer la posture
✨ réduire la fatigue mentale

🌿 Petit rituel respiration dorsale :
-Massez la zone réflexe du diaphragme postérieur
-Inspirez profondément en ouvrant les côtes
-Étirez doucement le dos
-Ajoutez une goutte d’eucalyptus ou de pin sylvestre

Avez‑vous déjà remarqué que votre dos influence votre respiration ?

01/06/2026

👨‍👩‍👧 Journée Mondiale des Parents.

Être parent, c’est aimer, accompagner, rassurer, organiser, anticiper…
C’est aussi porter une charge mentale et émotionnelle immense.

Le corps parle :
• respiration courte
• tensions dans la poitrine
• digestion sensible
• sommeil perturbé
• fatigue nerveuse

✨ La réflexologie peut accompagner cette réalité en aidant à :
• apaiser le système nerveux
• relâcher les tensions émotionnelles
• améliorer la respiration
• soutenir les périodes de surcharge
• retrouver une sensation de sécurité intérieure

🌿 Petit rituel douceur parentale :
-Massez la zone réflexe du plexus solaire
-Inspirez profondément 5 fois
-Diffusez une huile douce (orange, géranium, petit grain)
-Accordez‑vous 2 minutes de silence

Et vous, quel est votre rituel pour souffler quand tout s’accélère ?

29/05/2026

🍃 Marjolaine : l’huile essentielle du lâcher‑prise profond.

Elle est idéale pour :
✨ calmer le mental
✨ apaiser les tensions nerveuses
✨ soutenir les nuits difficiles
✨ réduire la sensation de surcharge
✨ retrouver une respiration plus ample

🌱 En réflexologie, je l’utilise pour :
• les séances axées sur le sommeil
• les périodes de stress intense
• les émotions qui débordent
• les besoins de réconfort

💡 Astuce sommeil :
Respirez une goutte avant le coucher ou massez la zone réflexe du diaphragme avec une huile douce.

Et vous, quelle huile vous apaise le plus le soir ?

27/05/2026

🌸 Journée Mondiale de la Santé Mentale des Femmes.

Les femmes portent souvent beaucoup :
-charge mentale
-charge émotionnelle
-charge familiale
-charge professionnelle
-charge invisible

Le corps finit par le dire :
• sommeil perturbé
• respiration courte
• tensions dans la poitrine
• digestion sensible
• fatigue nerveuse

✨ La réflexologie peut accompagner cette dimension en aidant à :
• apaiser le système nerveux
• relâcher les tensions émotionnelles
• améliorer la respiration
• soutenir les périodes de surcharge
• retrouver une sensation de sécurité intérieure

🌿 3 gestes de douceur pour aujourd’hui :
-Respirez profondément 5 fois
-Massez la zone réflexe du plexus solaire
-Ajoutez une huile douce (orange, géranium, petit grain)

Et vous, quel geste vous apporte de la douceur quand tout va trop vite ?

25/05/2026

💛 Le foie : l’organe de la clarté et du mouvement intérieur.

Il filtre, il transforme, il régule.
Mais il réagit aussi fortement au stress, aux émotions retenues, aux périodes de surcharge.

Quand il est “tendu”, on peut ressentir :
-irritabilité
-fatigue émotionnelle
-digestion lourde
-manque d’élan
-sensation de stagnation

✨ La réflexologie peut aider à :
• relancer l’énergie
• apaiser les émotions retenues
• alléger la digestion
• clarifier le mental
• retrouver un mouvement intérieur plus fluide

🌿 Petit rituel clarté :
-Massez la zone réflexe du foie
-Inspirez profondément 5 fois
-Ajoutez une goutte de citron ou de romarin en olfaction
-Posez une intention de légèreté

Et vous, qu’est‑ce qui vous aide à retrouver de la clarté intérieure ?

Adresse

36 Rue Elsa Triolet
Seclin
59113

Site Web

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