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Britany Lefebvre - Sexothérapeute Énergéticienne

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Britany Lefebvre - Sexothérapeute Énergéticienne

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Sexothérapeute et coach de l'intime, je reçois en séance sur Seignosse (40) Anglet (64) et en visio.

13/10/2026

« ABRACADABRA »

C’est la formule que l’on utilise quand on fait un tour de magie. Un mot universel pour signifier que quelque chose de fabuleux vient de se produire, initié par le savoir faire du. de la Magicien.ne ✨

Peut-être serait-il intéressant de reconsidérer les choses. Nul besoin de tours de passe passe quand on peut être les Magiciens et Magiciennes de nos propres vies. Et pour cela, encore faudrait-il s’autoriser à faire usage de ce savoir-faire, de cette magie inée en chacun.e de nous.

Apprendre à déceler l’extraordinaire dans l’ordinaire.

S’autoriser à vouloir. À désirer. À manifester.
S’autoriser à sortir du cadre.
À dire non. À dire m***e. Et je t’aime, aussi.
Et à (se) célébrer.

Oser notre magie. Nos différences et nos individualités.
Assumer nos originalités comme marque de fabrique.
Briser les moules dans lesquels de toute façon personne ne rentre.

Se fo**re la paix.
À soi. Aux autres. Au monde.
Et finir par faire ce pour quoi l’on s’est incarné : Être.

08/10/2026

Il y a une phrase qu’on prononce souvent avec de très bonnes intentions :

« Mais ne sois pas triste… »

Et derrière, on enchaîne.

« Ça va aller. » « Tu verras, ce n’est pas si grave. » « Essaie de penser à autre chose. » « Tu devrais peut-être… »

On cherche une solution. On rassure. On relativise.

Parce que voir quelqu’un qu’on aime souffrir est inconfortable.
Et que faire quelque chose , trouver une solution pour l’autre, peut nous donner l’impression d’aimer mieux. D’être utile.
Et parfois aussi, la douleur de l’autre peut nous provoquer de l’inconfort. Alors la balayer, la rendre moins présente, changer de sujet, est simplement une façon de nous protéger. De ne pas se laisser nous-même atteindre.

Pourtant, quand je suis triste, en colère ou complètement paumée, je n’ai pas toujours besoin qu’on m’explique comment aller mieux.
Parfois, j’ai juste besoin qu’on s’assoie à côté de moi.
Qu’on me demande : « Est-ce que tu veux que je t’aide à chercher une solution ou as-tu juste besoin de ma présence ? »

Je trouve cette question toute simple, mais tellement précieuse dans une relation.

Parce qu’accueillir l’émotion de l’autre sans chercher immédiatement à la faire disparaître, c’est aussi lui dire :
« Ce que tu ressens ne me fait pas fuir. Tu n’as pas besoin d’aller bien pour que je reste près de toi. »

Et ça aussi, c’est de l’intimité. 🌹

06/10/2026

On parle beaucoup de « devenir la femme que l’on veut être ».

Mais plus j’avance, plus je me demande si le chemin ne consiste pas plutôt à désapprendre une partie de ce que l’on nous a appris à être.

Parce qu’avant même de savoir qui nous étions, nous avons compris certaines choses.

Qu’il valait mieux être agréable que dérangeante. Que notre corps serait regardé, commenté, comparé. Que certaines émotions étaient « trop ». Qu’un « non » pouvait décevoir. Qu’il fallait parfois se contenir pour rester aimable, désirable, acceptable.

Et à force, certaines parts de nous se sont faites plus petites.

Pas parce qu’elles ont disparu.
Mais Simplement parce qu’on a appris à les retenir.

C’est aussi pour ça que j’ai créé MAGICIENNE. ✨

Pas pour apprendre aux femmes à être « plus féminines ». Encore moins pour ajouter une nouvelle version idéale de la femme à atteindre.

Mais pour créer un espace où l’on peut, pendant trois jours, déposer un peu de ce que l’on porte et écouter ce qui revient quand on arrête de se contenir.

Le corps. L’intuition. Les émotions. La sensualité. Le plaisir. La créativité. Le lien aux autres femmes. Le feu.

💎 Revenir au diamant brut, avec ses mille et une facettes, ses éclats et ses aspérités.

Non pas devenir une autre femme, mais s’offrir la permission d’être celle que l’on est déjà.

🌹 MAGICIENNE — du 30 octobre au 1er novembre · Landes Inscriptions et infos via le lien en bio.

30/09/2026

Une part de moi s’étonne qu’en 2026, le sang des femmes soit encore approché et perçu comme une honte, une gêne, une contrainte, une indisposition.

Une autre part de moi s’énerve aussi, en entendant certains discours.

Et enfin, la meilleure part de moi, se dit : « bon, passons à l’action. »

Il est temps d’œuvrer pour que les femmes ne se sentent plus indisposées par leur sang.

En ton cycle réside ta puissance, la force de ton féminin et sa magie ✨

Affaire à suivre ✨🩸😘

28/09/2026

Je trouve qu’on parle beaucoup de notre capacité à donner dans les relations.

Être attentive. Faire plaisir. Prendre soin. Anticiper les besoins de l’autre.

Mais recevoir… c’est une autre histoire.

Je le vois souvent dans l’intimité.
Tu peux être très à l’aise lorsqu’il s’agit de t’occuper du plaisir de l’autre, et te retrouver beaucoup plus inconfortable lorsque, soudain, il n’y a plus rien à faire.

Juste recevoir.

Un compliment qu’on ne détourne pas avec un « mais n’importe quoi… ».

Une attention, un geste que l’on accueille sans chercher immédiatement comment le rendre.
Une caresse sans se demander ce qu’elle implique pour la suite.

S’ouvrir au plaisir sans penser : « Est-ce que je prends trop de temps ? »

Recevoir nous demande quelque chose d’assez inhabituel finalement : accepter, pendant un instant, de ne pas être utile.

Et pour certaines personnes, c’est loin d’être évident.

Parce qu’on a parfois tellement appris à mériter l’amour, l’attention ou notre place en donnant… que recevoir gratuitement peut presque créer un inconfort.

Alors peut-être que travailler son rapport au plaisir ne consiste pas toujours à apprendre à en faire davantage.

Parfois, c’est apprendre à ne rien faire du tout.
À rester là.

Et à laisser quelque chose de bon nous arriver sans avoir immédiatement besoin de le mériter, de le rendre ou de le contrôler.

🌹 Et toi, est-ce que tu sais vraiment recevoir ?

06/09/2026

Tu peux adorer un plat épicé un soir… et avoir envie de quelque chose de doux et réconfortant le lendemain.

Pourquoi notre sexualité devrait-elle être différente ?

Il y a des jours où l’on a envie de lenteur, de tendresse, de prendre le temps. D’autres où l’on recherche davantage d’intensité, de spontanéité, de jeu.

Et puis parfois, on n’a simplement envie de rien.

Ce n’est pas ne pas savoir ce que l’on veut. C’est justement savoir écouter ce dont on a envie aujourd’hui.

Parce que nous ne sommes pas les mêmes chaque jour.

Notre état émotionnel, notre niveau d’énergie, notre cycle, ce que nous traversons dans notre vie ou dans notre couple, l’environnement, le sentiment de sécurité, le stress… tout cela influence la manière dont nous avons envie de vivre notre intimité.

Et je trouve ça plutôt merveilleux, finalement.

On ne commande pas le même plat chaque fois qu’on va au restaurant. Alors pourquoi faudrait-il toujours faire l’amour de la même manière ? 😏

Explorer différentes saveurs, rythmes et intensités, c’est aussi ce qui permet à une sexualité de rester vivante et curieuse avec le temps.

La vraie question n’est peut-être pas : « Qu’est-ce que j’aime au lit ? »

Mais plutôt :
« De quoi ai-je envie aujourd’hui ? » 🌹

03/09/2026

Une femme en lien avec sa propre magie, ce n’est pas une femme qui a des pouvoirs extraordinaires.

C’est une femme qui a appris à reconnaître ce qui se passe en elle. À sentir ce qui l’ouvre et ce qui la contracte. À écouter ce petit « non » dans son ventre avant de chercher mille raisons de dire oui.

Parce qu’à force d’être la bonne compagne, la bonne mère, celle qui comprend, qui arrange, qui ne dérange pas trop… on finit parfois par empiler les rôles et les masques jusqu’à ne plus très bien savoir ce qu’il y a dessous.

✨ Pour moi, revenir à sa magie, c’est faire le chemin inverse ✨

Se rapprocher de celle que l’on est, au plus profond de soi, en se délestant peu à peu de ce que l’on croit devoir être.

💎 Revenir à ce diamant brut. À nos mille et une facettes, avec nos éclats et nos aspérités.

🔥 C’est toute l’intention de MAGICIENNE : trois jours entre femmes pour revenir au corps, au cœur, au bassin, à l’intuition et au feu intérieur.

Pas pour devenir une autre femme.
Mais pour se rapprocher de celle que l’on est déjà.

✨ MAGICIENNE — 30 octobre au 1er novembre 🌿 Saubrigues, Landes 🌹 Inscriptions via le lien en bio

$Le désir ne disparaît pas toujours dans un grand fracas.Parfois, il s’use un mardi soir dans la cuisine. Dans ce « laiss...$

31/08/2026

Le désir ne disparaît pas toujours dans un grand fracas.

Parfois, il s’use un mardi soir dans la cuisine.

Dans ce « laisse, je vais le faire », prononcé pour la centième fois. Dans une remarque qu’on a pas vraiment digérée. Dans un câlin qu’on évite, pour ne pas devoir aller plus loin.

Et puis un jour, on se dit qu’avec les années, le désir disparaît. Et d’une certaine façon, c’est plus simple de penser ainsi. D’en faire un cas général, presque une fatalité.

Quand en consultation on tire le fil du « je n’ai plus envie », la pelote nous amène souvent sur tout autre chose que du sexe.

De la rancune. De la déception. Une solitude à deux. Le sentiment de ne plus être vu.e, considéré.e, soutenu.e, choisi.e.

Et demander au corps de se rapprocher de quelqu’un dont on s’est émotionnellement éloigné depuis longtemps, ce n’est pas toujours le chemin le plus évident.

Alors avant de chercher à « pimenter » sa sexualité, peut-être peut-on commencer par se demander :

« Qu’est ce qui, entre nous, aurait besoin d’être réparé pour que nous ayons à nouveau envie de nous rapprocher ? »

28/08/2026

On attend parfois beaucoup de l’autre dans la sexualité.

Qu’il sache nous toucher. Qu’il comprenne ce qu’on aime. Qu’il trouve « les bons boutons ». Et, idéalement, sans avoir besoin de lui expliquer 😁

Mais il y a un petit problème :
comment l’autre pourrait-il connaître le chemin si nous-mêmes, nous ne savons pas vraiment où nous allons ?

Le plaisir ne dépend pas uniquement des aptitudes de notre partenaire.
Il dépend aussi de notre capacité à nous ouvrir à ce plaisir, à être suffisamment présente pour ressentir ce qui se passe dans notre corps… et à reconnaître ce qui nous fait du bien.

Et ça, ça s’apprend.
En explorant son corps. En devenant curieuse de ses sensations. En remarquant qu’un toucher nous plaît, qu’un autre nous laisse indifférente. Que parfois on a besoin de lenteur, parfois de tout autre chose.

Parce que connaître son corps, ce n’est pas avoir un mode d’emploi parfaitement établi.

C’est simplement avoir suffisamment de repères pour pouvoir dire à l’autre :
« Viens, je vais te montrer par où passer. »

Et je trouve que ça change profondément notre manière de vivre l’intimité.

On ne remet plus les clés de notre plaisir entre les mains de quelqu’un en espérant qu’il saura quoi en faire.
On garde les clés de notre royaume.
Et lorsque l’on en a envie, on ouvre la porte.
On invite l’autre à entrer. On lui montre les chemins que l’on connaît déjà. Et on en découvre de nouveaux ensemble.

Pour moi, c’est aussi ça, devenir actrice de sa sexualité :
ne plus attendre que quelqu’un nous « donne » du plaisir.
Mais apprendre à connaître le nôtre suffisamment pour pouvoir le partager. 🌹

💬 Et toi, est-ce que tu dirais que tu connais bien ton propre plaisir ?

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