Prana Studio

01/10/2026

𝗬𝗼𝗴𝗮 𝘅 𝗢𝗰𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗥𝗼𝘀𝗲

À l’occasion du mois de sensibilisation au cancer du sein, l’équipe du Prana vous propose des cours solidaires sur donation libre au profit de la Ligue contre le cancer.

Ces cours supplémentaires sont accessibles à tou·s·tes et il y en a pour tous les goûts : yoga dynamique, yoga doux ou yogathérapie.

Double raison de dérouler votre tapis : prendre soin de vous et soutenir une belle cause 🩷

Pour participer, inscrivez-vous au cours sur notre planning hebdomadaire habituel, puis faites un don du montant de votre choix sur la cagnotte HelloAsso prévue à cet effet (le lien vers la cagnotte est en descriptif de chaque cours).

Ça commence dès ce samedi !

🧘🏻 Prana Studio | Studio de yoga et Pilates à Serres-Castet, près de Pau

30/09/2026

𝗟𝗲𝘀 𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗱𝘂 𝗺𝗼𝗶𝘀 𝗱’𝗼𝗰𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲 🍂

➜ À vos agendas ! Faites défiler le carrousel pour découvrir les cours spéciaux, stages et rendez-vous solidaires programmés au studio tout au long du mois 📅

✨ En octobre, on vous retrouve pour explorer la pratique sous différentes formes : Yin & Nidra, Ashtanga, un week-end immersif avec Arminda Marrero Arminda | Profesora de Yoga • Terapeuta Gestalt … mais aussi des cours solidaires au profit d’Octobre Rose 💗

De belles occasions de prendre un peu plus de temps sur les tapis, d’approfondir votre pratique et de partager de beaux moments ensemble.

➜ Les réservations sont ouvertes via le lien en bio ou directement sur notre site, dans l’onglet « Ateliers ».

29/09/2026

𝗨𝗻𝗲 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗲 – 𝟯 𝗳𝗮𝗰̧𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝗿

Ici, dans l’angle étiré, certains trouveront plus de stabilité avec le coude sur la cuisse, d’autres auront besoin de la hauteur d’une brique, tandis que d’autres pourront aller jusqu’à poser la main au sol.

Et aucune de ces variations n’est « meilleure » qu’une autre.
En yoga, les postures ne sont pas des formes à reproduire à tout prix. Elles peuvent évoluer avec votre expérience, votre mobilité, votre force… mais aussi simplement avec votre corps et votre énergie du jour.

C’est aussi ça, apprendre à pratiquer : savoir adapter la posture à ses possibilités plutôt que chercher à faire entrer son corps dans une forme.

Au Prana, nous vous proposons des repères, des ajustements et différentes options pour que chacun puisse pratiquer à son niveau, progresser à son rythme et trouver la variation qui lui convient aujourd’hui. 🤍

Parce qu’une même posture peut offrir de nombreuses possibilités !

🧘🏻 Prana Studio | Studio de yoga et Pilates à Serres-Castet, près de Pau

29/09/2026

𝗟𝗲𝘀 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗲́𝗿𝗲𝗻𝘁𝘀 𝘀𝘁𝘆𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗮𝘂 𝗦𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼

Le coeur de notre offre au Prana, c’est de vous proposer des pratiques du yoga et pilates à la fois variées et complémentaires tout au long de la semaine !

Découvrez en détail nos différentes pratiques dispos en cours hebdomadaires (hors cours spécial et ateliers) avec leurs bienfaits, leurs spécificités et les différents niveaux proposés.

Le mieux pour vous faire une idée de la pratique la plus adaptée à vos besoin, ça reste de venir les tester !

Et vous c’est quoi votre discipline préférée ? Dites-nous en commentaires 👇

🧘🏻 Prana Studio | Studio de yoga et Pilates à Serres-Castet, près de Pau

24/09/2026

𝗪𝗘𝗘𝗞𝗘𝗡𝗗 𝗜𝗠𝗠𝗘𝗥𝗦𝗜𝗙 𝗔𝗦𝗛𝗧𝗔𝗡𝗚𝗔
𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗔𝗿𝗺𝗶𝗻𝗱𝗮 𝗠𝗮𝗿𝗿𝗲𝗿𝗼
𝗗𝘂 𝟮𝟯 𝗮𝘂 𝟮𝟱 𝗼𝗰𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟲

Nous sommes très heureuses d’accueillir Arminda Arminda | Profesora de Yoga • Terapeuta Gestalt au Prana pour un week-end autour d’un thème au cœur de la pratique : le souffle et sa relation intime avec notre système nerveux 🌿

Pratiquante et enseignante d’Ashtanga Yoga, Arminda développe une approche à la fois sensible, précise et curieuse, nourrie par l’expérience directe du corps et du souffle.

On pense souvent à l’Ashtanga comme une pratique essentiellement posturale. Pourtant, dans sa profondeur, elle est aussi une pratique du souffle, des sensations, de l’attention et de l’intention.

À travers ce stage, Arminda nous invite à explorer le corps respiratoire – Prāṇamaya Kośa et à mieux comprendre ce qui se joue entre respiration, système nerveux et pratique de l’Ashtanga.

✨ Au programme :
• Exploration du corps respiratoire, du ressenti et du toucher conscient
• Prāṇāyāma & méditation
• Pratique Mysore
• Exploration théorique et expérientielle du système nerveux
• Comprendre pour mieux nous comprendre

Un week-end pour pratiquer, ressentir, expérimenter et approfondir notre relation au souffle.

📅 du vendredi 23/10 à 18h au dimanche 25/10 à 12h30
📍 Prana Studio – Serres-Castet
🌿 Stage ouvert à tous les pratiquant·es d’Ashtanga Yoga.
📩 Infos & inscriptions : via Bsport ou Elodie — 06 84 19 22 34

Les premières places sont déjà réservées ✨

17/09/2026

𝗣𝗼𝗿𝘁𝗲𝘀 𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲́𝗲 🧘🏼‍♀️

Le yoga est une invitation à respirer avec présence et bouger avec sens. Mais c’est encore mieux de pouvoir le découvrir et l’explorer pleinement en studio, accompagné·e par nos professeures.

Pendant nos portes ouvertes, prenez le temps de découvrir différentes façons de pratiquer et de trouver les cours qui vous correspondent.

Ashtanga, Hatha, Vinyasa, Yin, mobilité, souplesse, renforcement & Pilates : plusieurs disciplines, différentes enseignantes et autant de façons d’explorer le mouvement.

→ Cours d’essai à 10 € sans limitation du nombre de cours

→ Pass semaine illimité à 35 €

Que vous soyez débutant·e ou déjà pratiquant·e, c’est l’occasion de pousser la porte du studio, de tester, d’explorer et de découvrir ce que la pratique peut vous apporter dans la durée. 🤍

📅 Du 21/09 au 4/10

📍 Prana Studio — Serres-Castet

Réservation sur Bsport, lien en bio

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14/09/2026

𝗥𝗲́𝗰𝗮𝗽 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘀 𝘁𝗮𝗿𝗶𝗳𝘀 ✨

Vous cherchez la formule qui correspond le mieux à votre pratique ? On vous récapitule tout ici 👆🏼

Abonnements pour pratiquer avec régularité, cartes de cours pour plus de flexibilité, ou encore pratique en ligne : à vous de choisir ce qui s’adapte le mieux à votre rythme et à votre quotidien.

Parce que la régularité est précieuse pour faire évoluer sa pratique, mais qu’on sait aussi que la vie ne se déroule pas toujours comme prévu. 😉

📌 Enregistrez ce post pour retrouver facilement nos tarifs et nos différentes formules.

Et si vous ne connaissez pas encore Prana Studio, venez tester un cours et découvrir ce que vous aimez 🤍

🧘Prana Studio | Studio de yoga & Pilates à Serres-Castet, près de Pau

22/06/2026

✨ 𝗥𝗲𝘁𝗼𝘂𝗿 𝗲𝗻 𝗶𝗺𝗮𝗴𝗲𝘀 𝘀𝘂𝗿 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗱𝗲𝗿𝗻𝗶𝗲̀𝗿𝗲 𝗠𝘆𝘀𝗼𝗿𝗲 𝗪𝗲𝗲𝗸

Six matins de pratique, de concentration, d’apprentissages, de défis relevés et de progression, chacun à son rythme.

La prochaine Mysore Week commence déjà la semaine prochaine :

📅 Du 29 juin au 4 juillet
• Mysore du lundi au vendredi de 6h45 à 9h00 (horaires adaptés au nombre de participants)
• Samedi : série guidée tous ensemble
Accessible à tous, débutants comme pratiquants réguliers en Ashtanga.

⏳ Les inscriptions ferment ce jeudi.

Si vous souhaitez découvrir ou approfondir la pratique en Mysore, c’est le moment de nous rejoindre ☺️

💻 Réservations via Bsport ou le lien en bio.

15/06/2026

𝗥𝗲𝘁𝗼𝘂𝗿 𝘀𝘂𝗿 𝘂𝗻 𝗺𝗮𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗾𝘂𝗲 𝘄𝗲𝗲𝗸-𝗲𝗻𝗱 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗙𝗹𝗼𝗿𝗮 𝗕𝗿𝗮𝗷𝗼𝘁✨

Un immense merci à Flora pour la richesse de son enseignement, sa précision, la finesse de son regard et sa capacité à transmettre l’Ashtanga avec autant de profondeur, de justesse et de bienveillance.

Merci également à tous les participants pour leur présence, leur écoute attentive, leur engagement et la qualité des échanges tout au long du week-end.

De beaux moments de partage, d’apprentissage et d’exploration qui nous rappellent combien la pratique se nourrit autant de rigueur que de sensibilité ❤️

Ces week-ends sont précieux. Merci à chacun d’avoir contribué à faire de celui-ci un si beau moment de pratique, de transmission et de convivialité 💛

📅 Notez déjà les dates des 12 et 13 juin 2027 : Flora sera de retour au Prana pour un nouveau week-end d’immersion.

01/06/2026

𝗟𝗲𝘀 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝘂𝘅, 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿𝘀 𝗲𝘁 𝘀𝘁𝗮𝗴𝗲 𝗱𝘂 𝗺𝗼𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝗷𝘂𝗶𝗻

➜ À vos agendas ! Faites défiler le carrousel pour découvrir la liste des cours spéciaux, ateliers et stages jusqu’à début juillet🧘🏻‍♀️

➜ Les ateliers et stages sont l’occasion d’approfondir votre pratique, d’explorer des techniques, d’enrichir vos connaissances et d’améliorer la compréhension de certains aspects de vos pratiques.

➜ Les cours spéciaux sont des cours plus longs que les cours hebdomadaires (2h) qui permettent d’explorer plus en détails des séquences ou d’en tester des aspects moins connus que vos profs n’ont pas toujours le temps de vous faire explorer en cours hebdomadaires.

➜ Toutes les réservations sont ouvertes et possible jusqu’à 24h avant les événements 📅

➜ Pour en savoir plus et vous inscrire RDV dans le lien direct de notre bio insta ou directement sur notre site, dans l’onglet « ateliers » (www.pranastudio.fr)