Proténatura

08/10/2026

Chaque mercredi de 10h à 12h, le centre social François Marchetti accueille les enfants et les parents pour un atelier cuisine.
Encadrés par Marie claire Bartoli Carrière, les enfants confectionnent avec leurs parents le repas du jour, de l'entrée au dessert : élaboration du plat, préparation du dessert, découverte des ingrédients et des techniques de cuisine… tout en s'amusant !
Au menu des gnocchis au potimarron sauce au fromage de chèvre, suivis d'un surprenant gâteau chocolat-courgette.
L'atelier se termine toujours par un temps convivial, ensemble, nous partageons le repas préparé par les enfants. Une belle occasion de cuisiner, de goûter, d'apprendre le plaisir du fait-maison et de vivre un moment de convivialité.
bravo à tous

20/06/2026

Quel hydrolat BIO boire selon la période de l'année ? 💛

Et oui, les hydrolats ne s'utilisent pas seulement sur la peau : ils peuvent aussi se boire ! Selon la plante choisie, ils peuvent soutenir le foie, favoriser une bonne circulation ou encore aider à apaiser les rougeurs et la couperose.

Vous êtes d’ailleurs nombreux à nous demander quel hydrolat choisir selon les saisons, les besoins du moment ou les changements de rythme de l'année. Et ce week-end, lors d'un stage de yoga, une participante m'a soufflé une idée toute simple : "Tu n'aurais pas un calendrier des hydrolats ?"

J’ai adoré cette suggestion. 🤍

Alors, on s'est inspirés de vos questions pour créer ce nouvel outil pratique : le calendrier des hydrolats bio à boire. Comme ça, vous aurez des repères pour profiter des bienfaits des plantes au fil des saisons ! ☺️

À enregistrer pour l'avoir sous la main toute l'année !

Et si le sujet t’intéresse, on t’invite à consulter notre article sur les cures d’hydrolats à boire : https://f.mtr.cool/ingaqklbes

PS : Continuez à nous partager vos questions et vos idées... Elles sont souvent à l'origine de nos plus beaux contenus. 💛

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Intimu, c’est nous : Hélène & Laurent ! Artisans distillateurs au Cap Corse depuis 2015, créateurs de soins vivants et sensoriels, à base d’huiles essentielles bio et d’hydrolats puissants. 🌞

→ Retrouvez nos créations sur notre boutique https://f.mtr.cool/ewhtszxkya ou via notre lien en bio 🌿

15/06/2026

Adoptez vos animaux, ne les achetez pas.

13/06/2026

Dans le cadre des ateliers du "bien vieillir" tous les jeudi de 14H à 16H à L'Appuntu. La FALEP a organisé une marche le jeudi 23 avril 2026 sur les hauteurs de VILLE DI PIETRABUGNO pour les adhérents des ateliers du "bien vieillir" en collaboration avec l'association ENVOL.

13/06/2026

Dans le cadre des ateliers du "bien vieillir" les jeudis de 14H à 16H à l'Appuntu, La FALEP à organisé une sortie le jeudi 28 mai 2026.
Nous avons visité la fromagerie di Pastore à BIGUGLIA, éleveurs et producteur de fromage et yaourts au lait de chèvres et produits dérivés. Nous avons passé un agréable moment au près des chèvres, nous avons dégusté un délicieux fromage que nous vous recommandons.
un grand merci à PIIERAGNOLI pour son accueil et son hospitalité.

17/05/2026

30/04/2026

𝐃𝐄𝐂𝐎𝐔𝐕𝐄𝐑𝐓𝐄 𝐒𝐀𝐔𝐕𝐀𝐆𝐄 𝐄𝐓 𝐆𝐎𝐔𝐑𝐌𝐀𝐍𝐃𝐄 🌿
📍Balade guidée à Siscu

Et si vous partiez à la rencontre des plantes sauvages du Cap Corse pour mieux les reconnaître et les savourer ?

🍃 Béatrice Lenziani et Stéphanie et Marc Scavino (La Safranière du Cap) vous proposent une sortie inédite entre nature et gourmandise, en partenariat avec Office de Tourisme du Cap Corse.

📅 Mercredi 13 mai 2026
📍 Rendez-vous sur parking en face de l’école de Siscu
🕐 à 13h30

🌿 𝑨𝒖 𝒑𝒓𝒐𝒈𝒓𝒂𝒎𝒎𝒆 :

▫️ Identification des plantes sauvages et comestibles
▫️ Initiation à la cueillette responsable
▫️ Réalisation d’un herbier (cahier fourni – prévoir un stylo)
▫️ Retour à la boutique de L'Ortu e a Manera pour une collation à base de plantes et découverte de leurs produits

💶 Tarifs :
30€ / adulte
10€ / enfant (7 à 12 ans)

📩 Sur inscription uniquement auprès de l’Office de Tourisme
[email protected]
📞 04 95 35 40 34

🌼 Une expérience sensorielle et conviviale pour célébrer le printemps emsemble !

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𝐖𝐈𝐋𝐃 𝐀𝐍𝐃 𝐆𝐎𝐔𝐑𝐌𝐄𝐓 𝐃𝐈𝐒𝐂𝐎𝐕𝐄𝐑𝐘 🌿
📍 Guided walk in Sisco

What if you set off to discover the wild plants of Cap Corse, to better recognize them and taste them ?

🍃 Béatrice Lenziani and Stéphanie Scavino and Marc Boxberger invite you to a unique experience combining nature and gastronomy, in partnership with the Office de Tourisme du Cap Corse.

📅 Wednesday, May 13, 2026
📍 Meeting point: parking area opposite the Siscu school
🕐 at 1:30 PM

🌿 𝑶𝒏 𝒕𝒉𝒆 𝒑𝒓𝒐𝒈𝒓𝒂𝒎 :

▫️ Identification of wild and edible plants
▫️ Introduction to responsible foraging
▫️ Creating a herbarium (notebook provided – please bring a pen)
▫️ Return to the L'Ortu e a Manera shop for a light plant-based tasting and discovery of their products

💶 Prices:
30€ / adult
10€ / child (7 to 12 years old)

📩 Registration required through the Tourist Office
[email protected]
📞 +33 4 95 35 40 34

🌼 A sensory and friendly experience to celebrate spring together !

30/04/2026

Dans le cadre des ateliers du "bien vieillir" les jeudis de 14H à 16H à L'Appuntu, et en collaboration avec Béatrice LENZIANI et Stéphanie SCAVINO de 'ORTU ET A MANERA à BARRIGIONE, la FALEP à organisé une sortie marche, découverte de plantes sauvages comestibles, confection d'un herbier et pour finir une dégustation de délicieuses recettes à base de plantes sauvages comestibles cuisinés par Béatrice et Stéphanie.
merci à toutes les deux pour ce moment magique.
une après midi inoubliable 🥰🥰😍😍

30/04/2026

Dans le cadre des ateliers du "bien vieillir" le jeudi de 14H à 16H à L'Appuntu, et en collaboration avec l'association ENVOL, nous avons fait une marche sur les hauteurs de ville di Pietrabugnio
bravo à toutes et à tous