08/08/2026
Il y a cette phrase qui a été dite maintes fois par d’autres personnes et qui me parle énormément
« Il n’y a aucune pratique que je regrette » et je rajoute, qu’elle dure 15 minutes ou 1h45.
Je déroule mon tapis même les jours où je suis fatiguée, où je n’ai pas vraiment envie, où mon corps semble moins disponible… parfois sans même savoir si la séance sera « bonne ».
Certains jours, tout est fluide. D’autres, beaucoup moins. Mais je suis toujours contente d’avoir pratiqué.
Avec le temps, j’ai compris que ce qui me fait vraiment avancer, ce n’est pas la séance parfaite. C’est la régularité.
Prendre ce qui est là, faire avec l’énergie du jour, sans toujours chercher à faire mieux ou plus.
Revenir sur le tapis, encore et encore…
Et faire confiance à la pratique. 🤍
