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Light On by Aurélie

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France
Soorts-Hossegor
Light On by Aurélie

Méditation de Pleine Conscience
Programmes Mindfulness MBSR et MBCL
Coaching Professionnel
Particuliers & Entreprises

05/03/2026

🌿 ZOOM #1 SUR le 🌻 PRINTEMPS CONSCIENT - Samedi 21 Mars 2026🌿

🔎 ATELIER DE MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE
À 10h30 avec Aurelie Lescaillet

🤸😌 Alternant entre mouvements et immobilité, l'invitation c'est de se laisser guider au fil des exercices proposés vers le réveil du corps, l'éveil du cœur et le printemps de l'esprit.

🧘🧘🏼‍♀️ Comme à l'origine traditionnelle du Yoga ( =Union du corps et de l'esprit dans l'instant présent), les mouvements ont comme intention de préparer l'esprit à la méditation...

😮‍💨😊 Ralentir le rythme du corps vers la détente du mental et se poser progressivement pour de courtes séquences de méditation guidée.

💝 Devient possible alors l'ouverture du cœur à ce qui est vivant en soi et tout autour de soi … S'ouvrir au printemps ! 🌿

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🙋🏼‍♀️ Aurélie Lescaillet est formée en tant qu'instructrice de méditation auprès de l'IMA et Euthymia pour dispenser les programmes MBSR (réduction du stress) et MBCL (vie en compassion). Elle enseigne aussi le Yoga, formée entre autres à l'école Sivananda. Elle est une enseignante lumineuse, active et dévouée qui propose des cours hebdomadaires à Soorts, guide des programmes de méditation plusieurs fois par an, et organise des retraites pour approfondir la pratique.

🤗 Nul besoin de “savoir méditer” ou d'être un.e yogi, cette séance s'adresse à tous.tes, car tant qu'on possède une conscience incarnée dans un corps, c'est toujours possible de pratiquer la présence à l'instant et la douceur envers soi-même, envers le monde… 🌻

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Tarif de l'atelier : 15€ 🎟️
Tarif de la journée complète : 35€ 🎫 (3 activités)

Accueil avec une boisson offerte à 10h ! ☕

Durée de l'atelier de méditation : 2h 🙏🏼
(10h30 - 12h30)

Restauration et Buvette sur place le midi (à prix libre) avant la suite de la journée ! 🍽️

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Plus d'infos et réservation :
https://www.helloasso.com/associations/conscience-comm-une/evenements/printemps-conscient-librairie-sur-un-livre-perche

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Sur Un Livre Perché Saubion City Landes
Baskula
Joaquim Dewelle
Joaquim Dewelle Méditation

07/01/2026

🌈 Envie d'apprendre à méditer, d'approfondir votre pratique, de contacter vos ressources, de plus de présence au quotidien ?

🧘🏼‍♀️ Le programme de méditation MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) est reconnu mondialement et scientifiquement depuis 45 ans.

😌 Il nous invite aller à la rencontre de soi, du monde, et à avancer avec plus de conscience et de confiance...

Nous cultivons plus de conscience et confiance.
8 semaines pour ...
✨ Explorer les bases de la méditation, dans l'immobilité et le mouvement ...
✨ Observer, titiller nos mécanismes, développer nos ressources ...
✨ Cultiver la Pleine Conscience dans nos vies, dans les moments agréables et désagréables ...
✨ Favoriser une meilleure Qualité de Vie 💗

🎯 La prochaine formation de méditation MBSR, c'est du 31 janvier au 28 mars
à Soorts Hossegor,
Les samedis 10h-12h45,
et le dimanche 15 mars 10h-17h.

😌 Pour plus d'infos, vous pouvez...
❇️ Venir à un temps d'information le samedi 17 janvier 10h
Lien de l'événement : https://facebook.com/events/s/infos-programme-meditation-ple/1178234991099948/
❇️ Visiter mon site
https://www.lighton-byaurelie.fr/evenement-49-formation-de-meditation-mbsr-a-hossegor
❇️ Me contacter en direct au 06 70 46 42 41.

Avec Amour et Joie,
Aurélie 💖

28/06/2025

✨ MÉDITATIONS MATINALES ✨
Pleine Conscience & Yoga Mindfulness
PLAGE SUD A HOSSEGOR

L'association Conscience Comm'Une propose des cours durant l'année scolaire, les programmes MBSR / MBCL, des retraites de méditations, et cet été, des méditations matinales face à l'océan.

🌅 8H45 - 10H

♻️ LES LUNDIS : 7 et 21 juillet, 4 et 18 août

♻️ LES JEUDIS : 10 et 24 juillet, 7 et 21 août

Rdv Place du Point d'Or, en face de SurfTrip SurfSchool à partir de 8h30, avec plaid, tapis, coussin et ce qui est nécessaire pour prendre soin de vous (crème solaire, chapeau, éventuellement parasol...). Si besoin, je peux prêter des tapis et coussins.

Quand le temps est mauvais, les cours ont lieu dans la salle socioculturelle de Soorts : 92 rue de Mathiou, au dessus du petit bureau de poste.

Nous méditons dans l'immobilité (assis, debout ou allongé) et dans le mouvement doux. Chacun.e est bienvenu.e.

Apprendre, approfondir la pratique, prendre soin de soi, se relier au corps, réguler les émotions, prendre conscience de nos mécanismes, cultiver l'écologie relationnelle, réduire le stress et ses impacts, gagner en présence, stabilité, confiance, résilience... Chacun.e ses motivations !

🌱 TARIF LIBRE ET CONSCIENT
Standard 15€ - Mini 5€ - Maxi 25€,
selon le marché et vos possibilités du moment.

J'essaie, autant que possible, de pérenniser les propositions et que l'argent ne soit pas un obstacle à la pratique. Je vis par ailleurs de ce métier de cœur qui implique formation continue et supervision. Parlons en si besoin.

🖱️ RÉSERVATION SUR HELLOASSO
Par date, renseigner le prix et le nombre de places souhaité.
https://www.helloasso.com/associations/conscience-comm-une/evenements/meditations-matinales

💗 DES QUESTIONS ? Vous pouvez me contacter en direct ou retrouver plus d'infos sur mon site www.lighton-byaurelie.fr

Avec Amour & Joie,

Aurélie (06 70 46 42 41) 💗

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Soorts-Hossegor

Heures d'ouverture

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Vendredi	08:30 - 18:30

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Site Web

http://www.lighton-byaurelie.fr/

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