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24/07/2026

Awakening Joy, l'éveil à la Joie ✨

J'ai terminé en juin dernier cette belle formation élaborée par James Baraz et transmis avec cœur par la magnifique Lise Rodien 💗 C'est toujours avec une immense joie et une grande confiance que je travaille avec Lise. Lise incarne une sagesse rare et une ouverture de cœur tranquille ; je me sens chanceuse et pleine de gratitude de l'avoir rencontré il y a quelques années lors d'une formation CNV.

Ce programme a été un chemin de plusieurs mois, durant lequel j'ai été en bonne compagnie. 💞 Nous avons parcouru 10 thématiques, nous invitant à toucher la Joie, le contentement, l'Amour dans nos vies... y compris dans les moments difficiles 🙏🏼 Bien sûr, il n'y a pas lieu ici de créer quelque chose de fictif, de se persuader que nous devons être joyeux, mais plutôt d'accueillir la vie telle qu'elle est, précieuse, mystérieuse, challengeante parfois, et de cultiver la Joie de simplement Etre...

Merci chers compagnons et chères compagnes sur ce chemin d'éveil... Cette formation continue d'infuser dans ma pratique et dans mon quotidien 🙏🏼💕 Les lettres de pratique sont sur ma table de chevet 😉

15/05/2026

L’alchimie s’est créée, comme par magie, encore une fois 💫 Et ça vibre encore ✨💖🙏

Nous avons partagé cette retraite ensemble, un vrai temps d’exploration intérieure et de reliance...

Les magnifiques qualités humaines des un.e.s, des autres ont largement soutenu le cheminement proposé : l’accueil de chacun.e, l’ouverture sincère à soi et à l’autre, la confiance dans mes propositions, l’amitié simple et authentique avec Babette, le soin de son lieu magique, l’entraide joyeuse pour les repas... Quand nos cœurs s’ouvrent, les possibilités sont immenses !

Et surtout, encore et toujours, la pratique de la méditation de Pleine Conscience a œuvré 💗

Au-delà de mon humble personne, ce qui nous a traversé… C’est la Sagesse des enseignements. C’est la reliance à la Vie, en soi et autour de soi. C’est l’Amour qui est là dans son potentiel infini, à chaque instant… Quelle Joie de sentir l’évolution singulière de chacun.e, entremêlée à celle des autres, dans cet espace doux et privilégié !

Ce avec quoi je reste, par-dessus tout, c’est la foi que j’ai dans la pratique...

A certains moments, je peux me demander comment ajuster au mieux mon accompagnement : à quel moment j’interviens, à quel moment je laisse simplement le processus se dérouler, avec la confiance que tout est déjà là ❣️Ce qui m’aide, c’est de sentir que la pratique est un chemin de vie, et ce chemin est beau, hors des injonctions de spiritualité hâtive 👣 Je reviens alors à ma propre pratique. Je me sens soutenue par les enseignements que j’ai reçus et par mes pairs (Joaquim 🙏). Et avec confiance, je cultive la justesse du moment 😉

Parmi les pépites de cette retraite, il y a aussi les messages généreux et remplis de gratitude, jusqu’à aujourd’hui encore… 💌 Il y a tous les cadeaux de la vie qui se sont présentés 🍀 : le dessin surprise 🧘🏼‍♀️, les balades immergées dans la nature, la beauté de l’orage chaque soir, les repas colorés et délicieux, la lune qui sourit, les oisillons dans le nid, la multitude de fleurs, l’arc-en-ciel magique 🌈, les câlins de Mala 😻… … 🙏

Merci de nous être offert ce cadeau 💝, merci à la Vie d’avoir rendu cela possible, avec fluidité et simplicité dans les cœurs 💞

Et Merci à Babette qui capte ces moments de vie ensemble. Je ne prends aucune photo pendant les accompagnements, je suis pleinement avec le groupe 🥰

Avec Amour,
Aurélie 💞

03/04/2026

Hello chacun.e ✨

Je vous partage avec joie la prochaine retraite de Méditation de Pleine Conscience qui aura lieu dans le joli lieu de mon amie Babette à Esquiule, vue sur les magnifiques Pyrénées 🏞️
Ce sera le week-end des 8-9-10 mai🔔

Je nous propose de cheminer ensemble sur le thème 's'éveiller à la vie & célébrer en pleine conscience' 💖
✨ Ressentir ce qui est vivant dans l'instant grâce aux pratiques fondamentales de la Pleine Conscience
✨ Cultiver le bonheur via des pratiques qui nourrissent l'accueil et révèlent les qualités du coeur : tendresse, acceptation, contentement, émerveillement, résilience, compassion, reliance, gratitude, pardon, amour...
✨ Répandre naturellement cette énergie de vie autour de nous

Comme toujours, nous évoluerons dans l'immobilité et le mouvement. Des exercices seront proposés pour approfondir les thématiques 🧘🏼‍♂️

Si vous offrir un temps de retraite vous appelle, vous pouvez me contacter en direct. Nous prendrons le temps d'échanger tranquillement 🌱

🖱️ Voici le lien vers mon site pour plus d'infos :
https://www.lighton-byaurelie.fr/evenement-55-retraite-de-meditation-de-pleine-conscience-a-esquiule

Avec Amour et Joie,
Aurélie 💞

05/03/2026

🌿 ZOOM #1 SUR le 🌻 PRINTEMPS CONSCIENT - Samedi 21 Mars 2026🌿

🔎 ATELIER DE MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE
À 10h30 avec Aurelie Lescaillet

🤸😌 Alternant entre mouvements et immobilité, l'invitation c'est de se laisser guider au fil des exercices proposés vers le réveil du corps, l'éveil du cœur et le printemps de l'esprit.

🧘🧘🏼‍♀️ Comme à l'origine traditionnelle du Yoga ( =Union du corps et de l'esprit dans l'instant présent), les mouvements ont comme intention de préparer l'esprit à la méditation...

😮‍💨😊 Ralentir le rythme du corps vers la détente du mental et se poser progressivement pour de courtes séquences de méditation guidée.

💝 Devient possible alors l'ouverture du cœur à ce qui est vivant en soi et tout autour de soi … S'ouvrir au printemps ! 🌿

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🙋🏼‍♀️ Aurélie Lescaillet est formée en tant qu'instructrice de méditation auprès de l'IMA et Euthymia pour dispenser les programmes MBSR (réduction du stress) et MBCL (vie en compassion). Elle enseigne aussi le Yoga, formée entre autres à l'école Sivananda. Elle est une enseignante lumineuse, active et dévouée qui propose des cours hebdomadaires à Soorts, guide des programmes de méditation plusieurs fois par an, et organise des retraites pour approfondir la pratique.

🤗 Nul besoin de “savoir méditer” ou d'être un.e yogi, cette séance s'adresse à tous.tes, car tant qu'on possède une conscience incarnée dans un corps, c'est toujours possible de pratiquer la présence à l'instant et la douceur envers soi-même, envers le monde… 🌻

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Tarif de l'atelier : 15€ 🎟️
Tarif de la journée complète : 35€ 🎫 (3 activités)

Accueil avec une boisson offerte à 10h ! ☕

Durée de l'atelier de méditation : 2h 🙏🏼
(10h30 - 12h30)

Restauration et Buvette sur place le midi (à prix libre) avant la suite de la journée ! 🍽️

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Plus d'infos et réservation :
https://www.helloasso.com/associations/conscience-comm-une/evenements/printemps-conscient-librairie-sur-un-livre-perche

Light On by Aurélie
Sur Un Livre Perché Saubion City Landes
Baskula
Joaquim Dewelle
Joaquim Dewelle Méditation

07/01/2026

🌈 Envie d'apprendre à méditer, d'approfondir votre pratique, de contacter vos ressources, de plus de présence au quotidien ?

🧘🏼‍♀️ Le programme de méditation MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) est reconnu mondialement et scientifiquement depuis 45 ans.

😌 Il nous invite aller à la rencontre de soi, du monde, et à avancer avec plus de conscience et de confiance...

Nous cultivons plus de conscience et confiance.
8 semaines pour ...
✨ Explorer les bases de la méditation, dans l'immobilité et le mouvement ...
✨ Observer, titiller nos mécanismes, développer nos ressources ...
✨ Cultiver la Pleine Conscience dans nos vies, dans les moments agréables et désagréables ...
✨ Favoriser une meilleure Qualité de Vie 💗

🎯 La prochaine formation de méditation MBSR, c'est du 31 janvier au 28 mars
à Soorts Hossegor,
Les samedis 10h-12h45,
et le dimanche 15 mars 10h-17h.

😌 Pour plus d'infos, vous pouvez...
❇️ Venir à un temps d'information le samedi 17 janvier 10h
Lien de l'événement : https://facebook.com/events/s/infos-programme-meditation-ple/1178234991099948/
❇️ Visiter mon site
https://www.lighton-byaurelie.fr/evenement-49-formation-de-meditation-mbsr-a-hossegor
❇️ Me contacter en direct au 06 70 46 42 41.

Avec Amour et Joie,
Aurélie 💖

28/06/2025

✨ MÉDITATIONS MATINALES ✨
Pleine Conscience & Yoga Mindfulness
PLAGE SUD A HOSSEGOR

L'association Conscience Comm'Une propose des cours durant l'année scolaire, les programmes MBSR / MBCL, des retraites de méditations, et cet été, des méditations matinales face à l'océan.

🌅 8H45 - 10H

♻️ LES LUNDIS : 7 et 21 juillet, 4 et 18 août

♻️ LES JEUDIS : 10 et 24 juillet, 7 et 21 août

Rdv Place du Point d'Or, en face de SurfTrip SurfSchool à partir de 8h30, avec plaid, tapis, coussin et ce qui est nécessaire pour prendre soin de vous (crème solaire, chapeau, éventuellement parasol...). Si besoin, je peux prêter des tapis et coussins.

Quand le temps est mauvais, les cours ont lieu dans la salle socioculturelle de Soorts : 92 rue de Mathiou, au dessus du petit bureau de poste.

Nous méditons dans l'immobilité (assis, debout ou allongé) et dans le mouvement doux. Chacun.e est bienvenu.e.

Apprendre, approfondir la pratique, prendre soin de soi, se relier au corps, réguler les émotions, prendre conscience de nos mécanismes, cultiver l'écologie relationnelle, réduire le stress et ses impacts, gagner en présence, stabilité, confiance, résilience... Chacun.e ses motivations !

🌱 TARIF LIBRE ET CONSCIENT
Standard 15€ - Mini 5€ - Maxi 25€,
selon le marché et vos possibilités du moment.

J'essaie, autant que possible, de pérenniser les propositions et que l'argent ne soit pas un obstacle à la pratique. Je vis par ailleurs de ce métier de cœur qui implique formation continue et supervision. Parlons en si besoin.

🖱️ RÉSERVATION SUR HELLOASSO
Par date, renseigner le prix et le nombre de places souhaité.
https://www.helloasso.com/associations/conscience-comm-une/evenements/meditations-matinales

💗 DES QUESTIONS ? Vous pouvez me contacter en direct ou retrouver plus d'infos sur mon site www.lighton-byaurelie.fr

Avec Amour & Joie,

Aurélie (06 70 46 42 41) 💗

Adresse

Soorts-Hossegor

Heures d'ouverture

Lundi	08:30 - 18:30
Mardi	08:30 - 18:30
Mercredi	08:30 - 18:30
Jeudi	08:30 - 18:30
Vendredi	08:30 - 18:30

Téléphone

+33670464241

Site Web

http://www.lighton-byaurelie.fr/

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