Aude Jacquin, Sophrologue - Hypnothérapeute

14/08/2026

Voilà un message que je repoussais depuis un moment, et qu’il est temps d’écrire.

Cela fait trois ans que cette décision chemine en moi. Trois années faites de questionnements, de doutes, d’inquiétudes, de remises en question, de reconversion et de bouleversements familiaux qui ont redistribué les cartes. Aujourd’hui, le changement s’invite dans ma vie, et j’ai choisi de le suivre.

C’est donc avec beaucoup d’émotion que je vous annonce la fermeture de mon cabinet, le 31 décembre 2026, après quinze années à votre service.

Avant tout, je veux prendre le temps de vous remercier. Toutes celles et ceux qui ont poussé ma porte, qui m’ont fait confiance, qui se sont confiés et qui se sont reconstruits … vous accompagner a été un privilège. Cela a beaucoup compté pour moi.

Quelques précisions, parce que je sais que la question va se poser :

Les accompagnements commencés en 2026 se poursuivront normalement, jusqu’à leur terme, en 2027. Pour vous, rien ne change.

Pour 2027, mon cabinet restera ouvert uniquement pour les personnes que j’ai déjà accompagnées sur plusieurs séances et qui auraient besoin d’un nouveau rendez-vous.

Merci, du fond du cœur, pour cette confiance.

Aude 🌿

25/06/2026

24/06/2026

J’aime bien…

« Ne laissez pas les personnes toxiques louer de l'espace dans votre tête. Augmentez le loyer et foutez-les à la porte. » --- Robert Tew

Par cette formule humoristique et percutante, Robert Tew nous rappelle une vérité essentielle : certaines personnes continuent d'influencer notre vie bien après avoir quitté notre présence. Elles ne vivent plus à nos côtés, mais elles occupent encore nos pensées, nos émotions et parfois même nos décisions.

La métaphore est particulièrement parlante. Notre esprit est comparé à une maison dont nous sommes les propriétaires. Pourtant, il arrive que nous laissions certaines personnes s'y installer gratuitement. Une critique entendue il y a des années, une trahison, une humiliation ou une relation toxique peuvent continuer à occuper une place disproportionnée dans notre esprit.

Le problème est que cette occupation a un coût. Plus nous ruminerons les paroles ou les comportements de personnes négatives, plus nous leur accordons du pouvoir. Elles finissent par contrôler une partie de notre humeur, de notre confiance en nous et de notre tranquillité d'esprit, parfois sans même en avoir conscience.

Robert Tew nous invite donc à reprendre possession de notre espace mental. « Augmenter le loyer » signifie devenir plus exigeant quant à ce que nous acceptons dans notre vie intérieure. Toutes les opinions ne méritent pas notre attention. Toutes les critiques ne méritent pas notre énergie. Toutes les personnes ne méritent pas une place dans nos pensées.

Cette réflexion ne consiste pas à ignorer tous les avis ou à refuser toute remise en question. Certaines critiques sont utiles et nous permettent de progresser. Mais il existe une différence entre écouter un conseil constructif et laisser une personne négative définir notre valeur.

La pensée souligne également l'importance des limites. Nous protégeons nos biens matériels avec soin, mais nous oublions parfois de protéger notre paix intérieure. Pourtant, notre attention, notre temps et notre énergie sont parmi nos ressources les plus précieuses.

Au fond, ce ne sont pas toujours les personnes toxiques qui nous emprisonnent.

C'est parfois notre incapacité à les laisser partir.

Tant que nous continuons à leur accorder une place dans notre esprit,

elles restent présentes dans notre vie.

Robert Tew nous rappelle ainsi que la paix intérieure exige parfois un acte simple mais courageux :

fermer la porte.

Car votre esprit est un lieu précieux.

Et ceux qui y vivent devraient contribuer à votre croissance,

pas à votre souffrance.

22/06/2026

Pour celles et ceux qui me l'ont demandé, le voilà de retour, tout prêt depuis hier.
Attention, seulement une quinzaine de pots disponible, il n'y en aura pas d'autres avant fin septembre.
Pot de 40 ml au lieu de 30 ml habituellement
Aude🌿

22/06/2026

Un petit peu de douceur pour celles et ceux qui en auraient besoin.
Belle séance ✨

Bienvenue dans cette séance est pensée pour t'aider à apaiser l'anx...

13/06/2026

Petit rappel

12/06/2026

Pour les personnes concernées, en cette journée spéciale dédiée au TDAH, 12 heures de direct sur le sujet avec des professionnels

📅 Le 12 juin 2026, une journée exceptionnelle de 12 heures d'interv...

02/06/2026

Aujourd'hui, je partage une séance pour celles et ceux qui vivent avec des douleurs et qui ont besoin de faire une pause, de mettre la souffrance à distance.
Partagez si cela peut aider.🙏
Belle écoute,
Aude 🌿

Wow vous m'avez calmé, ce matin au réveil la douleur était intense, ça m'a calmé. Merci infiniment.