ILERA - Naturopathie & Massage Bien-Être

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Soultz-Haut-Rhin
ILERA - Naturopathie & Massage Bien-Être

Bienvenue chez ILERA! Indhi TOUME-DALLA Naturopathe certifiée et Masseuse bien-être vous accueille avec bienveillance✨🙏🏾✨

21/08/2026

Cette manœuvre permet à votre cerveau d’avoir une cartographie complète de votre corps de sorte à en identifier les contours et les limites avec plus de clartés.

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25/07/2026

L’exposition aux risques des Troubles-Musculo-squelettiques est amplifiée par la répétition des gestes ainsi que des contraintes liées à certaines postures en massant. Les années passant (45 ans), il m’est essentiel d’intégrer un minimum d’entretien physique dans ma routine professionnelle…le week-end est parfois l’occasion de m’y consacrer.

Bon week-end à tous!

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23/07/2026

🐈‍⬛ Comme des coussinets massant…🐈😁

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19/07/2026

Se régénérer à travers les choses simples de la vie.
Cultiver le calme intérieur🧘🏾‍♀️
Masser avec le coeur requiert une vie de Paix et de Sérénité…et j’ai appris à créer cette vie qui est essentielle à l’accomplissement de ma mission d’Amour à travers le Toucher Bienveillant.

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15/07/2026

🌡️Avec l’augmentation des températures, j’adapte mes manoeuvres qui sont de plus en plus lentes pour éviter toute excitation musculaire et donc réchauffement du corps. Ce qui laisse place à des séances douces et enveloppantes.

De mon côté, cela demande un engagement du poids de mon corps qui nécessite gainage renforcé et respiration calme pour éviter toute blessure🤕

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10/07/2026

🦶🏾Sédentarité ou sursollicitation de l’aponévrose plantaire facilitent son inflammation (fascite plantaire).

🦶🏾Assouplir et soulager la voûte plantaire favorisent l’équilibre du corps et aide à prévenir des blessures liées à vos running🏃🏿‍♂️

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02/07/2026

🐈‍⬛LE TOUCHER FLUIDE ET ENGAGÉ🐈

« Masser, c’est tout sauf mécanique, protocolaire et symétrique. C’est la rencontre de deux énergies qui communiquent par le Toucher. »Indhi

Et toi? Qu’as-tu as me dire avec ton corps?

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30/06/2026

Purifier l’espace sur le plan énergétique…

Accordez de l’importance à la manière dont le lieu où vous vous faites masser est traité et vibre. Ça change tout👌🏾

25/06/2026

Apprendre à connaître et à ressentir la juste dose de pression nécessaire…
Les effleurements et le toucher superficiel ne font pas partie de ma pratique.
Profondeur et libération des tensions caractérisent mes massages.

Pour savoir de quoi je parle en étant sur cette table toi aussi…

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Adresse

54, Rue Jean Jaurès
Soultz-Haut-Rhin
68360

Téléphone

+33684165538

Site Web

http://www.ilera68.com/

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