Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 19:00 Mardi 09:00 - 19:00 Mercredi 09:00 - 19:00 Jeudi 09:00 - 19:00 Vendredi 09:00 - 19:00 Samedi 09:00 - 19:00

Hypn'Ose77

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Hypn'Ose77, Service de soins à domicile, 9 Avenue du maréchal leclerc, Souppes-sur-Loing.

Difficultés à arrêter de fumer, à gérer stress, peurs, angoisses, poids, à reprendre confiance en vous... Votre hypnothérapeute, Ludovic LOUBET, situé à Souppes-sur-Loinget Veneux (77) vous accompagne dans cette démarche.

14/03/2026

L’hypno-généalogie est une approche qui combine hypnose et travail sur l’histoire familiale (généalogie psychologique) pour comprendre et transformer certains schémas hérités de la famille. Elle est parfois utilisée pour travailler sur les liens toxiques, les loyautés familiales inconscientes ou les traumatismes transmis entre générations.

⸻

🌳 Qu’est-ce que l’hypno-généalogie ?

Elle s’inspire de disciplines comme la Psychogénéalogie, popularisée par Anne Ancelin Schützenberger, et de l’Hypnose thérapeutique.

L’idée centrale :
Certaines difficultés dans la vie (relations toxiques, peurs, blocages) peuvent être liées à des schémas familiaux transmis inconsciemment.

Avec l’hypnose, on cherche à :
• accéder à l’inconscient
• revisiter certains souvenirs ou représentations familiales
• transformer des loyautés invisibles ou des charges émotionnelles héritées.

⸻

🔗 « Couper les liens toxiques » : ce que cela signifie

Dans ce contexte, couper les liens ne veut généralement pas dire rejeter sa famille, mais plutôt :
• se libérer de schémas relationnels nocifs
• sortir d’un sentiment d’obligation ou de culpabilité
• reprendre son autonomie émotionnelle

Le travail peut porter sur :
• dépendance affective
• répétition de relations destructrices
• conflits familiaux persistants
• héritage émotionnel (traumas, secrets, deuils non résolus)

⸻

🧠 Comment se déroule une séance

En général :
1. Analyse du génogramme
On explore l’arbre familial (événements, répétitions, drames, exclusions).
2. Mise en hypnose
État de relaxation profonde et d’attention intérieure.
3. Travail symbolique
Par exemple :
• rencontrer symboliquement un ancêtre
• rendre ce qui ne nous appartient pas
• couper un lien énergétique imaginaire
• transformer une loyauté familiale
4. Intégration
La personne repart avec de nouveaux repères émotionnels.

14/03/2026

Le lâcher-prise et l’hypnose sont souvent liés, car l’hypnose aide justement à atteindre cet état mental où l’on relâche le contrôle, les tensions et les pensées envahissantes. Voici comment ils se connectent. 🧠✨

⸻

1. Qu’est-ce que le lâcher-prise ?

Le lâcher-prise signifie accepter de ne pas tout contrôler :
• laisser passer certaines pensées
• arrêter de lutter contre les émotions
• accepter l’incertitude

Il est souvent utilisé pour diminuer :
• le stress
• l’anxiété
• la rumination mentale

⸻

2. Le rôle de l’hypnose

L’Hypnosis est un état modifié de conscience entre veille et sommeil. Dans cet état :
• l’esprit critique se met en retrait
• l’attention devient très focalisée
• le corps se détend profondément

Cela facilite le lâcher-prise, car le mental cesse de vouloir tout analyser.

⸻

3. Comment l’hypnose aide à lâcher prise

Pendant une séance d’hypnose (souvent appelée Hypnotherapy) :
1. Relaxation profonde
respiration lente + détente musculaire
2. Imagerie mentale
visualisations (plage, nuages, descente d’escaliers…)
3. Suggestions positives
le thérapeute propose des idées comme :
• laisser partir les tensions
• accepter les choses telles qu’elles sont
• relâcher le besoin de contrôle

⸻

✅ En résumé :
• le lâcher-prise est un état mental
• l’hypnose est un outil qui peut aider à y accéder plus facilement

14/03/2026

Dans le cas du triangle de Karpman, l’hypnose peut aider à :
• 🔍 Prendre conscience du rôle que l’on joue
• 🧠 Changer les croyances inconscientes
• 💬 Développer une communication plus saine
• 🧍 Sortir du rôle de victime ou de sauveur

⸻

🔓 Sortir du triangle (approche thérapeutique)

Certaines approches transforment le triangle en triangle de l’autonomie :
• Victime → Responsable
• Sauveur → Soutien
• Persécuteur → Assertif

L’hypnose peut faciliter ce passage en travaillant sur :
• l’estime de soi
• les limites personnelles
• les automatismes relationnels.

⸻

✅ Exemple concret :

Une personne qui dit toujours « je dois sauver tout le monde » peut, sous hypnose, travailler sur :
• la peur de décevoir
• le besoin d’être utile pour être aimé.

⸻

💡 En résumé :
• Le triangle de Karpman explique les jeux psychologiques dans les relations.
• L’hypnose est un outil thérapeutique pour sortir de ces rôles inconscients.

11/03/2026

L’expression « les choses qui nous vident » est souvent utilisée en psychologie ou en développement personnel pour parler de tout ce qui épuise notre énergie mentale, émotionnelle ou physique. L’hypnose peut être utilisée comme outil pour identifier, comprendre et transformer ces sources d’épuisement.

1. Qu’est-ce qui peut « nous vider » ?

Plusieurs facteurs peuvent créer cette sensation :
• Le stress chronique (travail, pression sociale)
• Les émotions non exprimées (colère, tristesse, frustration)
• Les relations toxiques
• Le surmenage ou le manque de repos
• Les pensées négatives répétitives (rumination)
• Le manque de sens ou de motivation

En psychologie, ce phénomène peut être lié à l’épuisement émotionnel, une composante du Burnout.

2. Comment l’hypnose peut aider

L’Hypnose (notamment l’hypnose thérapeutique ou l’Hypnose ericksonienne, développée par Milton H. Erickson) agit en travaillant avec l’inconscient.

Elle peut permettre de :
• Identifier les sources profondes d’épuisement
• Modifier certaines croyances limitantes
• Réduire le stress et l’anxiété
• Renforcer les ressources internes
• Apprendre à se protéger émotionnellement

Pendant une séance, la personne est guidée dans un état de conscience modifié qui facilite l’accès aux souvenirs, aux émotions et aux schémas automatiques.

3. Exemple de travail en hypnose

Un hypnothérapeute peut proposer des visualisations comme :
• imaginer ce qui “prend votre énergie”
• symboliser cette charge (sac lourd, nuage sombre…)
• apprendre à s’en détacher ou la transformer

Cela aide souvent à reprendre du contrôle sur ses réactions.

4. Une idée importante

Ce qui nous vide n’est pas toujours la situation elle-même, mais la manière dont notre esprit la traite. L’hypnose agit précisément à ce niveau.

✅ Elle n’efface pas les problèmes, mais elle peut changer la relation que l’on entretient avec eux.

11/03/2026

Oui, l’hypnose peut parfois aider à travailler sur les blessures émotionnelles du passé, mais il est important de comprendre ce qu’elle peut réellement faire et ses limites.

🧠 Comment elle peut aider

Dans le cadre de l’hypnothérapie, l’hypnose met la personne dans un état de concentration profonde et de relaxation. Cela peut aider à :
• Accéder plus facilement aux émotions liées à des souvenirs difficiles
• Modifier la manière dont le cerveau réagit à ces souvenirs
• Apaiser certaines réactions automatiques (peur, honte, colère, culpabilité)
• Renforcer la confiance et la sécurité intérieure

L’objectif n’est pas d’effacer le passé, mais plutôt de changer la charge émotionnelle associée aux souvenirs pour qu’ils fassent moins mal.

🩹 Pour quels types de blessures ?

Elle est parfois utilisée pour travailler sur :
• des traumatismes émotionnels
• un manque de confiance en soi
• des blessures d’enfance
• des relations difficiles ou toxiques
• certaines formes d’anxiété

⚠️ Ce qu’il faut savoir
• L’hypnose n’efface pas les souvenirs.
• Elle fonctionne mieux avec un professionnel formé (psychologue, thérapeute, etc.).
• Pour des traumatismes importants, elle peut être utilisée avec d’autres approches comme l’EMDR ou la thérapie cognitivo‑comportementale.

💬 En résumé : l’hypnose peut être un outil pour cicatriser émotionnellement, mais c’est souvent un processus progressif, pas une solution instantanée.

14/01/2026

La gestion des émotions par l’hypnose est une approche douce et efficace qui aide à mieux comprendre, réguler et transformer les réactions émotionnelles. Voici l’essentiel, de façon claire et concrète.

🌿 Comment l’hypnose agit sur les émotions

L’hypnose permet d’accéder à l’inconscient, là où se forment les automatismes émotionnels (peur, colère, tristesse, anxiété…).
Plutôt que de “contrôler” une émotion, on apprend à l’écouter, la désamorcer et la transformer.

Sous hypnose, on peut :
• Identifier l’origine d’une émotion (souvent ancienne ou inconsciente)
• Modifier la perception d’une situation émotionnelle
• Installer des réponses plus adaptées et apaisées
• Renforcer la sécurité intérieure et la confiance

🎯 Émotions fréquemment travaillées en hypnose
• Stress et anxiété
• Peurs et phobies
• Colère excessive
• Tristesse persistante
• Hypersensibilité
• Manque de confiance en soi
• Émotions envahissantes ou incontrôlables

🧠 Techniques hypnotiques utilisées
• Relaxation profonde : calme le système nerveux
• Régression : comprendre l’origine émotionnelle
• Dissociation : prendre de la distance avec l’émotion
• Suggestions positives : créer de nouveaux automatismes émotionnels
• Ancrage émotionnel : retrouver rapidement un état de calme

🌸 Bénéfices
• Meilleure stabilité émotionnelle
• Réduction des réactions excessives
• Sentiment de contrôle intérieur
• Apaisement durable
• Meilleure écoute de soi

13/01/2026

La dépendance affective et l’hypnose sont souvent associées en accompagnement thérapeutique, car l’hypnose peut aider à agir sur les mécanismes émotionnels profonds qui entretiennent cette dépendance.

🌱 Qu’est-ce que la dépendance affective ?
La dépendance affective se manifeste par un besoin excessif d’amour, de validation ou de présence de l’autre, souvent au détriment de soi-même. Elle peut s’accompagner de :
• peur de l’abandon
• difficulté à dire non
• faible estime de soi
• relations déséquilibrées ou toxiques
• anxiété quand l’autre s’éloigne

Ses origines sont fréquemment liées à l’enfance (manque affectif, insécurité, blessures émotionnelles).

🌀 En quoi l’hypnose peut aider ?
L’hypnose thérapeutique (notamment l’hypnose ericksonienne) agit sur l’inconscient, là où se logent automatismes, croyances et schémas émotionnels.
Elle peut aider à :
• renforcer l’estime de soi et la sécurité intérieure
• apaiser la peur de l’abandon
• transformer des croyances limitantes
ex : « je ne vaux rien sans l’autre », « je dois être aimé pour exister »
• se détacher émotionnellement sans couper le lien
• retrouver une autonomie affective

Ce n’est pas de l’oubli ou de la manipulation : la personne reste consciente et actrice.

🛋️ Comment se déroule un accompagnement ?
En général :
1. Échange préalable : comprendre l’histoire, les relations, les déclencheurs
2. Séance d’hypnose : état de relaxation profonde avec suggestions adaptées
3. Intégration : changements progressifs dans les ressentis et comportements

Plusieurs séances sont souvent nécessaires, surtout si la dépendance est ancienne.

07/01/2026

Le lâcher-prise et l’hypnose sont très liés : l’hypnose est justement un état naturel de conscience modifiée qui facilite le lâcher-prise, sans effort ni contrôle forcé.

🌿 Le lien entre lâcher-prise et hypnose
• Lâcher prise, ce n’est pas “abandonner”, mais cesser de lutter contre ce qui est là.
• En hypnose, le mental analytique se met en arrière-plan, ce qui permet :
• de relâcher le contrôle excessif
• d’apaiser le stress et les ruminations
• d’accéder à des ressources internes (calme, confiance, sécurité)

👉 Plus on cherche à contrôler, moins l’hypnose fonctionne.
👉 Plus on accepte de laisser faire, plus l’état hypnotique s’installe naturellement.

🌀 Comment l’hypnose aide concrètement à lâcher prise
• Par la respiration et la détente corporelle
• Par l’attention dirigée (se concentrer sur une sensation, une image, une voix)
• Par des suggestions douces qui invitent à laisser les choses se faire toutes seules.

06/01/2026

En hypnose, on utilise cette pyramide pour :
• Identifier à quel niveau se situe le blocage
• Travailler au niveau supérieur pour provoquer un changement naturel en dessous
• Installer de nouvelles croyances, une nouvelle identité ou un nouveau sens

Exemple :

❌ Vouloir arrêter de fumer uniquement au niveau comportement
✅ Travailler en hypnose sur :
• les croyances (« la cigarette me détend »)
• l’identité (« je suis une personne libre »)
👉 Le comportement change alors automatiquement

🧠 Pourquoi c’est puissant en hypnose ?
• L’inconscient réagit mieux aux changements de sens et d’identité
• Plus on monte dans la pyramide, moins il y a de résistance
• Le changement devient cohérent, écologique et durable

29/12/2025

La procrastination n’est très souvent pas un manque de volonté, mais une stratégie de protection apprise tôt.

Quand les traumatismes de l’enfance entrent en jeu :
Un traumatisme (visible ou subtil) peut avoir laissé des messages inconscients comme :
• « Si j’agis, je risque quelque chose »
• « Je ne suis pas capable »
• « Quoi que je fasse, ce ne sera jamais assez »
• « Réussir = attirer l’attention = danger »

Résultat : l’inconscient freine, non pas pour saboter, mais pour protéger.

Ce qui fait procrastiner, en profondeur
1. La peur de l’échec… ou du succès
Enfant, l’échec a pu être puni, humiliant, ou source de rejet.
Le succès aussi, parfois : jalousie, pression, responsabilités trop lourdes.
2. Le perfectionnisme appris
Si l’amour ou la reconnaissance dépendaient de la performance,
alors ne pas commencer devient plus sûr que mal faire.
3. Le figement (réponse traumatique)
Face au stress, le système nerveux ne fuit ni ne combat : il se fige.
La procrastination est alors un état de sidération, pas un choix.
4. Le manque de sécurité intérieure
Un enfant qui n’a pas pu compter sur un adulte stable apprend à douter de lui.
Plus t**d, chaque tâche réactive ce doute profond.
5. La loyauté invisible
Avancer peut inconsciemment trahir une famille, un parent souffrant,
ou rompre un équilibre ancien : alors on ralentit.

Pourquoi l’hypnose aide particulièrement ?
Parce qu’elle :
• s’adresse à l’inconscient qui a mis la stratégie en place,
• permet de désactiver les réponses de survie devenues inutiles,
• restaure un sentiment de sécurité intérieure, indispensable pour agir.

29/12/2025

Regarde le chemin parcouru grâce à l’hypnose. Chaque pas compte, même ceux que tu ne voyais pas encore.

18/12/2025

La gestion des émotions par l’hypnose est une approche de plus en plus utilisée pour mieux comprendre, apaiser et transformer les réactions émotionnelles (stress, anxiété, colère, tristesse, peurs, etc.).

🌿 Comment l’hypnose agit sur les émotions
L’hypnose permet d’accéder à un état de conscience modifié, entre veille et sommeil, dans lequel :
• le mental critique se met en retrait,
• l’attention est plus focalisée,
• l’inconscient devient plus réceptif.

Or, beaucoup de réactions émotionnelles automatiques sont gérées par l’inconscient. L’hypnose permet donc d’agir à la source.

🎯 Objectifs fréquents en hypnose émotionnelle
• Réguler le stress et l’anxiété
• Apaiser des émotions envahissantes (colère, peur, tristesse)
• Se libérer de blocages émotionnels anciens
• Améliorer la confiance en soi
• Prendre du recul face aux situations difficiles
• Développer une meilleure intelligence émotionnelle

🧠 Techniques utilisées :
Selon le praticien et l’objectif :
• Suggestions positives (calme, sécurité, confiance)
• Régression (travailler sur l’origine émotionnelle)
• Dissociation (prendre de la distance avec l’émotion)
• Visualisation (lieu ressource, métaphores)
• Ancrage émotionnel (activer un état apaisant à volonté)
• Auto-hypnose pour l’autonomie au quotidien

👤 Pour qui ?
• Adultes, adolescents, parfois enfants
• Personnes stressées, hypersensibles, en transition de vie
• En complément d’un suivi médical ou psychologique (sans s’y substituer).

Adresse

9 Avenue Du Maréchal Leclerc
Souppes-sur-Loing
77460

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 19:00
Mardi	09:00 - 19:00
Mercredi	09:00 - 19:00
Jeudi	09:00 - 19:00
Vendredi	09:00 - 19:00
Samedi	09:00 - 19:00

Téléphone

+33663676725

Site Web

https://www.hypn-ose77.fr/, https://www.arche-hypnose.com/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Hypn'Ose77 publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.