Karine Scanzi

22/04/2026

22/04/2026

Le magnésium est un minéral essentiel. Mais pas sous n’importe quelle forme: bisglycinate, orotate, citrate et malate sont des formes biodisponibles

Ce que le magnésium fait à votre corps

Le magnésium est un minéral essentiel, pourtant souvent sous-estimé. Il joue un rôle clé dans plus de 300 réactions dans votre organisme.

Voici ses effets les plus importants :

• Réduit le stress et l’anxiété
Il aide à calmer le système nerveux et favorise la détente mentale.

• Améliore le sommeil
Il participe à la production de mélatonine, l’hormone du sommeil.

• Diminue les crampes musculaires
Il aide les muscles à se relâcher et réduit les tensions.

• Soutient le cœur
Il contribue à maintenir un rythme cardiaque stable.

• Booste l’énergie
Il joue un rôle dans la production d’énergie et combat la fatigue.

• Régule le système nerveux
Il aide à mieux gérer les émotions et les réactions au stress.

• Améliore la digestion
Il peut aider à réduire la constipation en favorisant le transit.

Signes d’un manque de magnésium :
Fatigue, irritabilité, troubles du sommeil, crampes, stress fréquent.

15/04/2026

La santé des intestins la clé pour votre santé générale

Mana Colostrum

09/04/2026

Je vous présente le dernier massage que j'ai mis en place - la maderothérapie qui est un massage anti-cellulite sculptant. Il va permettre de:
-Drainer les excès de liquide
-Casser les graisses
-Eliminer les toxines
-Favoriser la perte de poids
-Remodeler la silhouette
-Masser les muscles
-Eliminer la cellulite
-Améliorer la texture
-Lisser et raffermir le grain de peau
-Diminuer la sensation de jambes lourdes

Un vrai allié dans votre routine sportive ✨

20/02/2026

Y’a plus qu’à 😉

19/02/2026

Ils sont partout!!! Attention avec ces produits

Mise à jour du 02.02.2026 Chère lectrice, cher lecteur, L’Assemblée nationale a enfin adopté une loi concernant les PFAS (polluants éternels). C’est un premier pas, et ce pas, nous l’avons fait grâ