Alexia Lagache, Sophrologue et Consultante prévention santé en entreprise

14/09/2026

📅 VOTRE SEMAINE SANTÉ & BIEN-ÊTRE

Une nouvelle semaine pour prendre soin de votre corps, de votre mental et de votre équilibre 💙

🧘‍♀️ LUNDI 14 SEPTEMBRE
🕗 20h15 - 21h15
📍 Salle polyvalente de Stainville
🪑 Relaxation & yoga sur chaise
🤝 Association Sportive de Stainville

💮 MERCREDI 16 SEPTEMBRE
🕗 20h - 21h
📍 Cabinet à Stainville
🌟 Positivez ! Les Ateliers
🍂 Stress & équilibre hormonal
💮 Séance 2 Mon système nerveux

🪑 JEUDI 17 SEPTEMBRE
🕧 12h15 - 13h15
📍 Club Léo Lagrange de Saint-Dizier
🧘🏻‍♀️ Yoga sur chaise

☕ VENDREDI 18 SEPTEMBRE
🕢 7h30 - 9h15
📍 Saint-Dizier
🤝 Réunion & petit déjeuner professionnel au Cercle Business du Triangle
👉 N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez être invité 😉

🌿 VENDREDI 18 SEPTEMBRE
🕥 10h30 - 11h30
📍 Résidence Autonomie Ambroise Croizat
👵 Vitalité Douce, yoga sur chaise pour seniors
➡️ Programme jusqu’en décembre

💗 SAMEDI 19 SEPTEMBRE
🕙 10h - 12h
📍 Cabinet à Stainville
💎 Sophrologie & Lithothérapie "Zéro stress"
👭 Avec La fée aux Myl'cailloux

👩🏻 CONSULTATIONS INDIVIDUELLES 1H
📍 Cabinet à Stainville
📆 Mardi 16h • Jeudi 15h • Vendredi 14h • Samedi 14h

Une semaine riche en rendez-vous pour respirer, bouger, relâcher les tensions et prendre soin de soi au quotidien et au travail 😇

📩 Pensez à réserver votre séance ou votre atelier au 07 69 54 79 91 !

📍 Cabinet & espace collectif, Avenue du Château, 55500 Stainville

🌈 Positivez et rayonnez au quotidien !

13/09/2026

🧘‍♀️ Vos 2 rendez-vous de YOGA SUR CHAISE

👉 Il reste encore quelques places !

Vous êtes actif ou senior ? Le yoga sur chaise est une pratique accessible à tous pour bouger en douceur, relâcher les tensions, améliorer la mobilité et prendre soin de son corps et de son mental 🪑

📅 Lundi de 20h15 à 21h15
📍 Association Sportive de Stainville à la salle polyvalente de Stainville
Relaxation et yoga sur chaise

📅 Jeudi de 12h15 à 13h15
📍 Club Léo Lagrange de Saint-Dizier
Yoga sur chaise

👩🏻 Alexia Lagache, Sophrologue et Consultante prévention santé en entreprise & Professeure de yoga adapté sur chaise

📞 07 69 54 79 91

👉 Inscriptions en cours, profitez des dernières chaises disponibles

📔 À vos agendas pour choisir votre créneau !

🌈 Positivez et rayonnez au quotidien !

12/09/2026

🌸 Une belle journée de solidarité, de rencontres et de prévention santé !

Aujourd’hui à Bar-le-Duc, j'étais présente au Village Santé de l'événement Tours de Piste organisé par Harmonie Mutuelle et la Mission Locale du Sud Meusien pour soutenir l'association Roses guerrières.

👏 Bravo aux entreprises et à leurs collaborateurs qui ont relevé le challenge du plus grand nombre de tours de piste !

🏆 Félicitations à Daimler Buses France qui remporte un bon cadeau avec :
🧘🏻‍♀️ un atelier sophrologie & prévention santé avec moi Alexia Lagache, Sophrologue et Consultante prévention santé en entreprise
💪 un atelier prévention des troubles musculo-squelettiques (TMS) avec Massage et Moi - Véronique Carré

Une journée caritative riche en échanges, en énergie et en belles rencontres !

🌈 Positivez et rayonnez au quotidien !

10/09/2026

👭 Une belle complémentarité

Vous me connaissez pour mes accompagnements auprès des adultes, des séniors et en entreprise.

👉 Et pour les bébés, enfants, adolescents, mamans, grossesse et familles, je vous recommande Virginie Folliard, EJE - Sophrologie - Reflexes Archaïques avec qui nous sommes très complémentaires 🤍

👩 Éducatrice de Jeunes Enfants, elle accompagne notamment autour des émotions, du sommeil, du comportement, du développement et de la parentalité, avec des outils comme la sophrologie et l’intégration neurosensorimotrice des réflexes.

👇 Je vous partage sa publication pour découvrir son univers et ses disponibilités à la Maison de Santé de Ligny-en-Barrois.

N’hésitez pas à la contacter 🌱

🍂 C’est aussi la rentrée au cabinet !

À partir de septembre, mes jours de présence à la Maison de Santé de Ligny-en-Barrois évoluent.

Je vous reçois désormais :
📅 les mardis de 8h30 à 15h30�
📅 les samedis de 8h30 à 12h30

Éducatrice de Jeunes Enfants, j’accompagne les bébés, enfants et leurs parents autour des petites et grandes questions du quotidien: développement, émotions, sommeil, comportement, attention, difficultés dans les apprentissages, parentalité…

Je vous propose notamment un travail avec la sophrologie et l’intégration neurosensorimotrice des réflexes. 🌱

Les rendez-vous sont ouverts pour cette rentrée à la Maison de Santé de Ligny-en-Barrois par téléphone ou via le site https://perfactive.fr/virginie-folliard/

📩 N’hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous ou simplement pour savoir si un accompagnement pourrait correspondre à votre situation.

Belle rentrée aux petits… comme aux grands ! ☀️

09/09/2026

🌟Positivez ! Les Ateliers NOUVELLE SAISON

👉 Reprise aujourd'hui, mercredi 9 septembre !
🕘 20h - 21h
📍 Espace collectif du cabinet à Stainville
💶 75 € les 6 séances

🍂 SEPTEMBRE - OCTOBRE
STRESS & ÉQUILIBRE HORMONAL

6 séances pour mieux comprendre :
✅ les effets du stress sur le corps
✅ les liens entre stress, émotions, énergie et équilibre hormonal
✅ les signaux de fatigue et de déséquilibre
✅ ce qui nous épuise et ce qui nous ressource
✅ comment mieux réguler son stress au quotidien
✅ comment retrouver un équilibre qui nous correspond

Et les prochains cycles :
❄ NOV. - DÉC. Charge mentale & lâcher-prise
🌿 JANV. - FÉV. Confiance & posture
🌸 MARS - AVR. Énergie & vitalité féminine
☀️ MAI - JUIN Équilibre & rythme de vie

🌟 5 cycles • 5 univers • 30 séances

⚠️ Inscription obligatoire - places limitées

📩 Pour vous inscrire au cycle de septembre-octobre qui débute ce soir, envoyez-moi simplement un message !

Plus d'infos 👇
https://www.facebook.com/share/p/1DRdwDJyYa/

🌈 Positivez et rayonnez au quotidien !

08/09/2026

🥰 Merci pour ce joli clin d’œil depuis l’Alsace !

🥨 Une belle pensée de ma collaboratrice lithothérapeute Mylène La fée aux Myl'cailloux 💎✨

🧘🏻‍♀️ De quoi vous donner un petit avant-goût de nos prochains ateliers Sophro & Litho…

📅 Le programme de septembre 2026 à février 2027 arrive très bientôt 👉 restez connectés !

🌈 Positivez et rayonnez au quotidien !

07/09/2026

📅 VOTRE SEMAINE SANTÉ & BIEN-ÊTRE

Une nouvelle semaine pour prendre soin de votre corps, de votre mental et de votre équilibre 💙

🧘‍♀️ LUNDI 7 SEPTEMBRE
🕗 20h15 - 21h15
📍 Salle polyvalente de Stainville
🪑 Relaxation & yoga sur chaise avec l'Association Sportive de Stainville

💮 MERCREDI 9 SEPTEMBRE
🕗 20h - 21h
📍 Cabinet (Avenue du Château) à Stainville
🌟Positivez ! Les Ateliers Stress & équilibre hormonal

🪑 JEUDI 10 SEPTEMBRE
🕧 12h15 - 13h15
📍 Club Léo Lagrange de Saint-Dizier
🧘🏻‍♀️ Yoga sur chaise

🌿 VENDREDI 11 SEPTEMBRE
🕥 10h30 - 11h30
📍 Résidence Autonomie Ambroise Croizat
👵 Vitalité Douce Yoga sur chaise pour seniors
➡️ Reprise du programme jusqu’en décembre

💗 SAMEDI 12 SEPTEMBRE
🕑 Dès 14h
📍 Stade Jean Bernard à Bar-le-Duc
🏃‍♂️ TOURS DE PISTE
👩🏻 Ateliers sophrologie en entreprise, prévention santé et bien-être au travail en partenariat avec Harmonie Mutuelle et Mission Locale du Sud Meusien

☀️ CONSULTATIONS INDIVIDUELLES 1H
📍 Cabinet (Avenue du Château) à Stainville
📆 Mardi 14h • Jeudi 15h • Samedi 9h30

Une semaine riche en rendez-vous pour respirer, bouger, relâcher les tensions et prendre soin de soi 😇

📩 Pensez à réserver votre séance ou votre atelier au 0769547991 !

🌈 Positivez et rayonnez au quotidien !

07/09/2026

🏃‍♀️ TOURS DE PISTE Course solidaire
📅 Samedi 12 septembre 2026 dès 14h
📍 Stade Jean Bernard à Bar-le-Duc

Harmonie Mutuelle et la Mission Locale du Sud Meusien organisent la 3ᵉ édition de Tours de Piste, une course solidaire au profit de l’association Roses Guerrières, engagée dans la lutte contre le cancer du sein 🎀

💗 Le principe est simple : votre inscription gratuite se transforme en dons !

👩🏻 Je serai présente sur le Village Santé avec mes outils de sophrologie pour vous faire découvrir des techniques simples autour de la gestion du stress et des émotions, de l’apaisement des tensions et de la confiance en soi au travail.

✨ Une belle occasion de bouger, prendre soin de soi et soutenir une belle cause !

👉 Inscriptions gratuites et obligatoires via le lien

🌈 Positivez et rayonnez au quotidien !

05/09/2026

☀️ Une belle matinée santé & bien-être à Salmagne !

Un grand merci aux nombreuses participantes venues partager ce joli moment placé sous le signe du bien-être, de la convivialité et de la bonne humeur 🙏

J’ai eu le plaisir de vous faire découvrir le yoga sur chaise, et quel succès ! Un moment pour bouger en douceur, respirer, relâcher les tensions et prendre soin de soi autrement 😊

👉 Et l’aventure continue à Salmagne cette année 2026/2027 avec 9 rendez-vous mensuels d’1h30, le samedi matin de 9h à 10h30, avec sophrologie, relaxation, méditation, yoga sur chaise et sophro-balades !

💙 Une parenthèse pour prendre soin de votre santé mentale, physique et émotionnelle, à votre rythme et en douceur.

📅 9 ateliers d'octobre 2026 à juin 2027
📍 Au sein de la commune de Salmagne
🧘🏻‍♀️ Thématiques variées pour cultiver équilibre, vitalité et sérénité

📣 Toutes les informations et modalités seront bientôt à votre disposition !

Merci à la Mairie de Salmagne pour sa confiance et cette belle initiative, ainsi qu’à toutes les participantes pour votre énergie et vos sourires 🥰

🌈 Positivez et rayonnez au quotidien !

04/09/2026