Emily Guedj - Thérapies brèves

Emily Guedj - Thérapies brèves 🚀 Fondatrice de | J’aide les femmes ambitieuses à révéler leur potentiel, atteindre leurs objectifs & retrouver l’equilibre ✨
Prête à briller ?

Rejoins-nous et commence ton voyage vers ta symbiose personnelle ! 💖
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On ne t’a jamais appris à déposer ce que tu portes.À l’école, on t’a appris à réussir.Dans la vie, à tenir bon.Mais rare...
31/01/2026

On ne t’a jamais appris à déposer ce que tu portes.

À l’école, on t’a appris à réussir.
Dans la vie, à tenir bon.
Mais rarement à libérer tes émotions.

La surcharge émotionnelle, ce n’est pas un manque de volonté.
C’est un système nerveux sature, qui a trop absorbé, trop longtemps.

➡️ Bonne nouvelle: le système nerveux peut se réguler.

Ce kit réunit tout ce qu’on sait sur la libération émotionnelle :

Hypnose
PNL
Soins énergétiques
Systémie
Sophrologie
Breathwork

Des outils concrets. Un parcours guidé.
Ta respiration qui revient. 🫶🏼

Parce que prendre soin de toi, ce n’est pas égoïste.
C’est vital.

➡️ Le lien est en bio.
On t’attend de l’autre côté. ✨

Émily & Barbara

Il y a des jours où tu tiens debout, brillante aux yeux du monde.Et puis il y a ces autres jours. Ceux où ton cœur bat t...
22/01/2026

Il y a des jours où tu tiens debout, brillante aux yeux du monde.

Et puis il y a ces autres jours.

Ceux où ton cœur bat trop fort dans ta poitrine, sans raison apparente et où ta gorge se serre au milieu d’une conversation banale, les larmes montent et tu les retiens, encore, parce que tu ne veux inquiéter personne.

Ces jours où tu te demandes pourquoi toi, tu trembles quand les autres semblent avancer si légèrement…

Je connais cette fatigue particulière.
Celle de porter un visage serein pendant que l’intérieur vacille… et ça fatigue de sourire alors que ton corps tout entier crie qu’il a besoin de pause, n’est-ce pas ?

Si tu te reconnais dans ces lignes, j’aimerais partager avec toi, une chose que j’ai compris au fil des années à accompagner des femmes comme toi.

❌ L’angoisse n’est pas ton ennemie.
❌ Elle n’est pas la preuve que tu es fragile, défaillante ou « trop sensible ».

➡️ Elle est la voix de ton être profond qui réclame enfin de la douceur, de l’écoute, de la tendresse.

Et si tu pouvais apprendre à l’accueillir autrement ?
À ne plus la subir, mais à la traverser avec des outils bienveillants ?

C’est exactement ce que nous faisons ensemble, dans l’espace sacré de mes séances.

Swipe pour découvrir ce qui se cache vraiment derrière ces tremblements 🤍

Et si ces mots résonnent dans ton cœur, tu sais où me trouver. ❤️

Merci 2025 pour ces épreuves que tu as mises sur mon chemin. ❤️Merci à la douleur aussi.Celle que je n’ai pas choisie,ma...
01/01/2026

Merci 2025 pour ces épreuves que tu as mises sur mon chemin. ❤️

Merci à la douleur aussi.
Celle que je n’ai pas choisie,
mais qui m’a façonnée en silence.

J’ai disparu deux fois ici.
Pas pour fuir, mais pour comprendre.

Pour écouter ce qui criait à l’intérieur
quand tout semblait calme à l’extérieur.

Aujourd’hui, je reviens.
Plus lente. Plus consciente. Plus vraie.

Dans ce carrousel, je vous partage mes 3 leçons de 2025,
pas comme des vérités universelles mais comme des morceaux de chemin🌷

À vous qui me lisez,
je vous souhaite une année 2026 honnête,
même quand elle tremble, douce, même quand elle fait peur, et fidèle à qui vous êtes vraiment.

Merci d’être là.

On continue 🤍✨

Ce n’est pas la douleur qui change nos vies, c’est ce qu’on en fait.J’ai longtemps cru que certaines blessures étaient f...
27/10/2025

Ce n’est pas la douleur qui change nos vies, c’est ce qu’on en fait.

J’ai longtemps cru que certaines blessures étaient faites pour nous briser.
Qu’il suffisait d’être forte, de tenir bon, de serrer les dents et de passer à autre chose…

Mais la vérité, c’est qu’on ne « dépasse » pas une blessure.
On apprend à vivre avec elle.
A lui donner une place.
A écouter ce qu’elle veut nous dire.

Parce qu’au cœur du chaos, il y a souvent une lumière qui attend qu’on la regarde. ✨
Une nouvelle manière d’aimer, de ressentir, de se relier à soi et aux autres.

Il y a des douleurs qu’on ne peut pas « régler » mais qu’on peut transformer, en force, en douceur et en sens. 🙏

Ce post est là pour te rappeler que tu n’es pas seule à traverser tout ça.

Si tu te sens submergées, fatiguée et que tu sens qu’il est temps de te retrouver vraiment…

➡️ Tu peux réserver ton appel gratuit avec moi pour discuter de tout ça (RDV EN BIO)

Un peu d’humour pour le week end 😂Ça t’arrive de faire cette tête parfois ? D’être déjà épuisée à 10h du matin ? D’avoir...
14/03/2025

Un peu d’humour pour le week end 😂

Ça t’arrive de faire cette tête parfois ?
D’être déjà épuisée à 10h du matin ?
D’avoir la tête qui va exploser ?

Si c’est le cas, il est peut être temps de te remettre en priorité, toi aussi tu mérites un peu de calme et de douceur. 💖

Je peux t’accompagner à te faire passer en priorité pour retrouver ton énergie et surtout la mettre au bonne endroit.

D’ailleurs, on en discute ? 😊

Il y a quelques années déjà, j’étais le genre de femme a toujours garder tout pour elle et en elle. J’étais la goutte d’...
19/02/2025

Il y a quelques années déjà, j’étais le genre de femme a toujours garder tout pour elle et en elle.

J’étais la goutte d’eau du vase, j’étais celle avec le pieds sur le frein en permanence, j’étais la gr***de qui n’explosait jamais.

J’avais ce sentiment d’être toujours submergée, mais je ne laissais jamais le vase déborder, jamais la Gr***de exploser, jamais j’accélérais un bon coup.

Et ces photos que tu peux voir c’est justement ce que j’ai appris et que j’ai souhaité transmettre à mes élèves :

Écouter pour se libérer
Partager pour transmettre
Agir au lieu de subir

Si comme moi tu as parfois peur de ce que tu ressens, que tu as peur que ça explose tellement fort, n’oublie jamais que plus tu t’écoutes, plus tu te découvres et plus tu seras capable de vivre alignée avec tes émotions.

C’est justement ce que je peux t’apporter dans mon accompagnement.

Tu n’as pas besoin de te sentir submergée en permanence, tu as seulement besoin d’outils concrets pour écouter et comprendre ce que tu ressens afin d’agir en conscience ❤️

Finalement, il suffit juste de faire de la place à tes sentiments en te faisant passer en priorité pour les écouter.

Ressentir te rends vivante, partager aussi ✨

Si ce partage résonne en toi, tu peux commenter : ❤️ pour qu’on en discute toi et moi🙏🏼

❤️

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Strasbourg
67200

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