Elodie Clain - Praticienne en ayurveda

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Elodie Clain - Praticienne en ayurveda

Thérapeute ayurvédique
Je vous accompagne pour faire la paix avec votre corps grâce aux massages et à la nutrition ayurvédique.
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05/08/2026

Je change de casquette !

De retour après un mois de vacances et une idée qui me trotte dans la tête depuis un moment... Je change de casquette, de direction...

Après 3 ans a accompagner des personnes sur les troubles digestifs, perte de poids, stress et j'en passe. Je me spécialise aujourd'hui. Toujours en ayurvéda mais dans un domaine bien précis : la gynécologie ayurvedique 🌸

Alors je t'arrête tout de suite je ne vais pas te faire un frottis ou te prescrire des contraceptifs 😜

Mais je décide de faire de mon mieux pour accompagner toutes les femmes dans leur santé féminine : endométriose, adénomyose, smop (ex sopk), troubles de la fertilité, pré et ménopause, ou tout simplement dans la compréhension d'un corps cyclique et toujours en mouvement 😊

Pourquoi?
Parce que je rencontre encore trop souvent aujourd'hui des femmes qui souffrent et qui ne trouve peu (ou pas) de solutions, des femmes à qui ont a donné des anti douleurs en espérant que cela suffise, à qui l'on a dit que l'alimentation n'a aucun rôle dans ces troubles 😔
Et je ne parle même pas de l'errance médicale...

l'Ayurveda ne remplace pas le suivi médical mais elle apporte une autre vision, une compréhension du terrain, une prise en charge globale (hygiène de vie, alimentation, plante, émotionnel...) car oui tout cela a son impact sur notre santé !

Si je peux offrir des outils à toutes ces femmes qui souffrent, à les aider à trouver plus de sérénité dans leur cycle, un apaisement, la moindre petite amélioration... Alors j'aurais posé ma pierre à cet édifice, améliorer le monde et la santé humaine ❤️

26/06/2026

La chaleur est là. Et avec elle l'irritabilité, la fatigue, les nuits agitées...
En ayurvéda, l'été est lié au doshas Pitta - énergie du feu et de l'eau. Quand il s'aggrave dans le corps tout s'enflamme 🔥

Voici 3 rituels simples pour l'apaiser en douceur :
🥥 Eau de coco
Hydrate et rafraîchit en profondeur, apaise Pitta et calme le l'excès de feu

🌬️ La respiration sheetali
Tu enroules ta langue, tu inspires lentement et expire par le nez. Un des pranayamas conçus pour faire baisser la chaleur interne.

🥥 Huile de coco
Le soir avant de dormir, masse tes pieds avec cette huile. Elle est rafraîchissante et apaisante. Effet relaxant garanti 👍 (en été tu peux aussi te faire des auto-massages du corps entier avec l'huile de coco : si pas de toxines)

Il existe encore d'autres astuces, dis moi en commentaire si tu veux en avoir plus 👇

Si tu veux aller plus loin et comprendre ton profil ayurvedique -> lien en bio

23/06/2026

Avec les fortes chaleurs, on a tous le même réflexe 😱

Boissons glacées, glaçons, crudités, glaces... Tu crois faire du bien à ton corps, te rafraîchir.. En réalité c'est la pire chose que tu puisses faire à ton système digestif 🔥

Un feu sur lequel on balance une montagne de glaçons va systématiquement s'éteindre 😔
Et pourtant c'est exactement ce que l'on fait...
Tu te retrouves alors avec des ballonnements, des gaz, des lourdeurs, une baisse d'appétit...

Tu peux le tester facilement :
2-3 jours où tu manges et bois froid et cru
3 jours où tu bois et mange chaud et cuit (au moins à température ambiante)
Et observe les différentes, dans quel cas tu te sens mieux?

Dis le moi en commentaire 👇

⚠️ Je ne te dis pas de ne plus manger DU TOUT des crudités ou de la glace ou même de te prendre un thé glacé de temps en temps !
Je dis que s'il s'agit de tes habitudes récurrentes en été, elles ont un impact négatif sur ta digestion.
Ps : moi je mange des crudités et de la glace (oui tu as bien lu) mais de façon très ponctuelle

17/06/2026

🌹 La rose, l'alliée insoupçonnée de votre été

En Ayurvéda, l'été est la saison de Pitta — l'énergie du feu. Irritabilité, chaleur interne, digestion capricieuse… ton corps t'envoie des signaux.

Et si la rose était l'un des remèdes les plus simples pour retrouver l'équilibre ?

Swipez pour découvrir comment l'utiliser au quotidien 🌸

—

Et si vous voulez aller plus loin, on vous attend le 27 juin pour notre atelier Yoga & Ayurvéda spécial été 🌿
📅 10h–12h · L'Hilo · Sand (67230)
💛 40 € / personne · places limitées
👉 Envoyez-moi un message pour vous inscrire !

Dit-moi en commentaire si tu utilisais déjà de l'eau de rose ? 👇

02/06/2026

Elle avait tout supprimé. Et pourtant 😵

Ce n'est pas l'histoire d'une seule femme. C'est celle que j'entends de plus en plus en consultation.
Le gluten, les laitages, le sucre... Toi aussi, tu les as peut-être déjà supprimés.
Et tu n'as peut-être pas vu la différence.
Ce n'est pas un échec. C'est une information. 💌

En Ayurvéda, quand le feu digestif est affaibli, il réagit à tout. Pas parce que ces aliments sont toxiques, mais parce qu'il n'a plus la force de les transformer.

👉 Dis-moi en commentaire si tu t'es reconnue.

31/05/2026

🌞 Atelier Yoga & Ayurvéda — Spécial Été !

Tu adores l'été, mais tu as du mal à profiter de cette saison? Tu as l'impression de déborder d'énergie, de vouloir faire plein de choses et en même temps tu te sens épuisé(e) et agité(e)? 😵‍💫

Et si pour vivre pleinement l'été tu avais besoin tout simplement de mieux connaître cette saison? De comprendre comment notre corps et notre esprit peuvent l'apprivoiser et non la subir!

Rejoins-nous chez HILO Training Club à Sand pour un atelier de yoga et ayurveda.
Comprendre comment te régénérer, adapter ton alimentation et ta pratique à l'énergie de l'été… un temps pour toi, pour te ressourcer en été 🪷

Au programme :
🌿 Adapter ton alimentation et tes routines à l'énergie de l'été
🧘 Pratique de yoga adaptée à la saison

Infos pratiques:

📅 Samedi 27 juin · 10h – 12h
📍 L'Hilo · 19 rue d'Italie · Sand (67230)
💛 35 € / personne jusqu'au 9 Juin puis 40€

stationnement sur place;
tout le matériel pour la séance de yoga est mis à disposition;
prévoir une tenue souple et confortable, ainsi qu'une bouteille d'eau;
prévoir un bloc de notes et un stylo si tu souhaites prendre quelques notes;

🔗 Inscriptions et réservations : https://my.weezevent.com/atelier-yoga-ayurveda-se-ressourcer-en-ete

Places limitées — réservez vite ! 🌞

29/05/2026

"Pourquoi faire un abhyanga ?"
Si tu te poses encore la question voici quelques éléments de réponses👇

Un massage à l'huile chaude, adapté à toi, ta constitution, ton terrain.
Il détend les tensions, améliore la circulation — sang, lymphe, énergie — et t'invite à te reconnecter à toi, à ton corps.
Pas juste un moment de détente. Un soin qui agit en profondeur. Sur ton terrain.

Et si tu doutes encore, une seule solution, teste-le ! Réservation dans la bio. 🔥

🎁 Fête des mères dimanche — tu cherches encore un cadeau original pour ta maman ? Les cartes cadeaux abhyanga sont disponibles. Écris moi en DM ou directement sur mon site www.elodieclain.fr

26/05/2026

Elle prend soin de tout le monde. Tout le temps. Et souvent en dernier d'elle-même 🫣

Est ce que ces mots te parlent? Te font penser à ta maman ? Une amie ? Ou toi même ?!

Cette fête des mères, offre à cette maman qui s'oublie, un moment rien que pour elle... Un massage ayurvédique pour lâcher prise, souffler, déposer, reconnecter à son corps ✨

💝 Cartes cadeaux disponibles - directement sur mon site www.elodieclain.fr ou écris moi en DM

22/05/2026

Tu as tout fait, tout cherché, tout observé !
Mais ça revient quand même... 😞
Et tu ne comprends pas pourquoi.

C'est souvent à ce moment-là qu'on cherche une nouvelle méthode miracle, un nouveau complément 💊 - en espérant que cette fois ça marchera.

Mais les symptômes ne sont que la partie visible de ce qui se passe en profondeur.
La langue chargée, les ballonnements, les douleurs du cycle, la fatigue 😬 - ce sont des signaux, PAS la cause.
C'est comme si tu éteignais l'alarme pour stopper l'incendie 🚨

En ayurvéda on va chercher ensemble ce qui a déclenché cette alarme, pour pouvoir éteindre l'incendie.
C'est comme ça qu'on va soigner le terrain 🌿

La vraie question est donc "as tu pu identifier la racine de tes symptômes ?"
Si tu es perdue je t'offre un appel découverte de 20 min pour échanger sur ta problématique.

19/05/2026

Tu prends des compléments depuis des mois...
Mais est-ce que tu les digères vraiment ? 🔥

En ayurvéda, avant d'introduire quoi que ce soit de nouveau - plante, complément, superaliment - la première question c'est : comment va ta digestion ?
Car si Agni est faible, ton corps ne transformera pas correctement ce que tu lui donnes. Les bénéfices seront minimes et tu seras vite découragée. 😒

Une digestion saine c'est simple : pas de douleur, pas de lourdeur, pas de somnolence après le repas, pas de gaz ni ballonnements, un mental clair.
Si un de ces signes est récurrent (car oui moi aussi après un gratin de pâtes je me sens un peu lourde 😜), c'est que ton feu digestif a besoin d'être renforcé avant tout le reste.

Glisse les slides et dis-moi en commentaire, lequel de ces signes tu reconnais après tes repas ? 👇

Address

Mamaë, 107 Rue Boecklin

67000

Opening Hours

Monday	09:00 - 18:30
Tuesday	09:00 - 18:30
Wednesday	09:00 - 18:00
Thursday	09:00 - 18:30
Friday	09:00 - 18:30
Saturday	09:00 - 00:00

Website

http://www.elodieclain.fr/

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