Yoga et massages avec Léa

11/02/2026

✨ Dimanche Yoga à Breitenbach ✨️

Ce dimanche (15/02) ce sera notre premiere séance à Breitenbach ! Venez découvrir et/ou pratiquer le yoga pour offrir détente et douceur à votre week-end.

📅 Quand ? Dimanche 15/02
⌚️ Quelle heure ?
-> De 9h à 10h15 (débutants, pratique douce)
-> De 10h30 à 12h (personnes ayant déjà une petite pratique de yoga)
📍 Où ? Espace socio-culturel de Breitenbach, rue du Mont Sainte-Odile
🎒 Matériel : tapis de yoga ou tapis de sol, un coussin ou brique de yoga pour s'asseoir confortablement, une couverture pour la relaxation
💲 Tarif : 15€ par cours (25€en duo si vous venez à deux)

Voilà le programme : ✨️

🌱 De 9h à 10h15 : Une approche tranquille pour les personnes novices dans la pratique du yoga, qui aimeraient découvrir cette pratique avec douceur. Ateliers adaptés à tous niveaux, tout corps étant parfait pour pratiquer le yoga exactement tel qu'il est.

🌿 De 10h30 à 12h : Un espace pour les personnes ayant déjà pratiqué ou pratiquant régulièrement le yoga pour venir se reconnecter et approfondir sa pratique. Venez donner du sens et de la détente à votre dimanche ! Au programme : extercices de respiration (Pranayama), postures (Asanas) et relaxation (Savasana)

Plus d'informations et inscriptions par message ou par mail ([email protected]).
N'hésitez pas à m'appeler au besoin : 06.80.50.02.60

A bientôt sur les tapis,
Léa 💫

02/02/2026

C'est tout doux et c'est tout bientôt...
Voyage sonore le 14 février, le jour des amoureux ! Venez plonger avec nous dans un monde de sons et de vibrations ✨ Nous nous réjouissons de vous y voir 💛

Nouvelle proposition pour le mois de Février avec Léa et Cédric !

Samedi 14 février, venez plonger dans un voyage sonore unique où les vagues du didgeridoo vous enveloppent, créant des résonances profondes qui apaisent le corps et l’esprit. La douce mélodie de la flûte s'élève, comme une caresse, invitant au lâcher-prise. Les rythmes des tambours battent à l'unisson, tandis que le hand pan tisse des harmonies célestes ✨
Chaque note, chaque chant, éveille des émotions enfouies, vous portant vers un état de relaxation totale.
Oubliez le stress, laissez-vous porter par cette symphonie d’instruments et de voix, et reconnectez-vous à votre essence intérieure.
Écoutez, sentez, vivez ce moment.✨

📍 Lieu : Espace Socio-culturel de Breitenbach
🕖 Horaires : de 19h30 à 21h00
👭 Groupe limité à 10 personnes
💛 Tarif : 15 €
Infos et Inscription : https://www.helloasso.com/associations/mycelium-bien-etre-et-sante/evenements/soiree-relaxation-par-le-son-ancrage-et-lacher-prise

15/12/2025

Pratiquer 108 salutations au soleil est non seulement une pratique classique du yoga traditionnel, mais elle est également puissamment transformatrice et énergisante.
Elle amène vitalité et connexion et nous transporte dans un état de pratique méditative dont le mental ressort clair et purifié.
Travaillant également beaucoup sur le souffle, elle permet d’améliorer sa capacité cardiaque et vitale et amène de la joie dans le corps et dans l’esprit.

Profitez de cette pratique intense et transformatrice pour fêter ensemble le solstice d'hiver !

Au programme :
- explication et présentation de la pratique 🌼
- méditation initiale pour démarrer tranquillement 💫
- Salutations au soleil (avec une à deux pauses en fonction du groupe) ☀️
- Longue relaxation ✨️
- Pranayama (exercices de respiration)🌬
- Partage autour d’une tisane 🌙

35€ /personne (30€/ personnes en duo)
Atelier réservés aux pratiquant-es aguerri-es (plus d’informations par message)

04/11/2025

🍂 AU PROGRAMME 🍂

Alors que l'automne s'allonge, les feuilles persistent encore sur les arbres et les derniers rayons de chaleur nous caressent encore la peau, rendant la transition vers l'hiver douce et colorée.

Tranquillement, le corps et le mental se préparent à se tourner à nouveau vers l'intérieur, à se recharger dans le calme de la saison froide. Le yoga accompagne ce chemin d'intériorisation, tout en gardant la lumière intérieure chaude et brillante.

Voilà trois invitations à la pratique pour cette fin d'année :
✨️ un Satsang, soirée de partage autour de la philosophie du yoga et du chant de mantras, partagé avec Émilie, le dimanche 16 novembre chez Yogiz (Strasbourg) ✨️
🍂 une journée entière de pratique de yoga au Hohwald le 23 novembre pour plonger la tête la première dans la pratique et se recharger profondément (4 places restantes) 🍂
☀️ et pour finir un atelier dédié à la pratique de 108 salutations au soleil le jour du solstice d'hiver, dimanche 21 décembre chez Yogiz ☀️

Plus d'information en mp. Inscriptions ouvertes.
Au plaisir de vous y retrouver ! 🍁