21/08/2026
Namaste, voici les rendez-vous yoga et massage à venir :
- *Cours hebdomadaires*
À partir du 7 septembre
📍Chez Yogiz Strasbourg
Lundi à 18h : Yoga Sivananda
Le yoga Sivananda est une pratique traditionnelle qui harmonise le corps et l’esprit à travers cinq piliers : postures, respiration, relaxation, alimentation consciente et pensée positive. Une séquence progressive mêlant pranayama, salutations au soleil, asanas et méditation pour cultiver paix intérieure et vitalité.
Mardi à 12h15 : Hatha Flow / Yin
Le Hatha Flow est une pratique dynamique et fluide qui relie les postures au souffle, créant un mouvement continu qui renforce, assouplit et recentre.
Le Yin Yoga, lui, invite à l’immobilité : des postures tenues longtemps pour relâcher profondément les tissus, apaiser le système nerveux et ouvrir l’espace intérieur.
📍À Cronenbourg : 2 rue Saint Florent.
Lundi et mardi à 20h : Hatha Flow / Yin Yoga (petit groupe)
- *Au cœur du Mouvement et du Toucher*
Immersion Yoga & Massage Zenthai Shiatsu
Weekend du 3 & 4 octobre
Au fil du weekend, Caroline () et moi, vous guideront dans une expérience complète alliant une pratique de yoga dynamique, un atelier de massage Zenthai Shiatsu inspiré de la médecine traditionnelle chinoise, puis un temps d'intégration avec un Yin Yoga suivi d'une relaxation sonore. Un weekend avec un programme conçu de manière évolutive.
- *Cycle yoga débutan•e, de la philosophie à la paratique* (15 heures avec manuel à l'appui)
Weekend du 17 & 18 octobre
Un programme complet de 15 heures, pensé aussi bien pour celles et ceux qui n’ont jamais pratiqué le yoga que pour les pratiquant·e·s qui souhaitent revenir aux fondations de cette discipline.
Un espace pour comprendre ce que l’on pratique, donner du sens aux mouvements et peut-être porter un regard nouveau sur le yoga… et sur soi-même.
- *L’appel des 5 éléments*
15/11 - Yogiz Strasbourg - Duo avec Alexandre Poignard
séance de Yin Yoga avec des postures tenues dans la douceur accompagné de tambour, carillon, bâton de pluie, bols tibétains
- *Retraite d'hiver, le refuge intérieur*
11/12/26 au 13/12/26 - Zen it Wimmenau
2 jours complets en pleine nature alsacienne, pour ralentir, à vous reconnecter à vous-même et à la nature.
Yoga (Yin, Hatha), respiration, méditation, silence, balade, nourriture saine et végétarienne.
Et toujours les rdv massage au Studio Yogiz - 10 rue du bouclier du lundi au vendredi sur réservation.
Bel fin d'été !
Émilie a été nommé maître de Yoga « Acharya » par les Centres Internationaux Vedenta - Sivananda en Inde. Ce titre est reconnue par Yoga Alliance (USA RYT 500). Responsable du Studio Yogiz depuis 2019, elle enseigne le Hatha Yoga traditionnel, le yoga pré-natal et le Yin Yoga. Elle propose ....
