Quelles sont les heures d'ouverture ?

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Samuel Virmoux - Diététicien & coach sportif

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France
Sucy-en-Brie
Samuel Virmoux - Diététicien & coach sportif

Je propose mes services en tant que diététicien nutritionniste et coach sportif afin de vous accom

10/04/2026

Transformez votre quotidien sans contrainte, où que vous soyez. 💪📱

Vous souhaitez atteindre vos objectifs sportifs et améliorer votre bien-être, mais vous manquez de temps ou de structure ? Mon suivi en ligne via l’application Ekklo est conçu pour vous accompagner efficacement, avec un programme 100 % personnalisé.

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Que votre objectif soit de vous remettre en forme, de vous renforcer, de perdre du poids ou d’optimiser vos performances, je suis à vos côtés à chaque étape.

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26/03/2026

Contrairement aux idées reçues, la musculation ne fait pas “gonfler”.

Elle permet plutôt de :

• tonifier la silhouette
• brûler plus de calories
• préserver la masse musculaire avec l’âge.

C’est un outil très efficace pour une perte de poids durable.

23/03/2026

Un petit-déjeuner trop sucré peut provoquer une baisse d’énergie et des fringales.

Exemple simple :

• yaourt grec
• muesli
• fruits
• quelques graines de chia

Cela permet d’avoir plus d’énergie et moins de grignotage.

19/03/2026

Marcher est l’une des activités les plus simples pour bouger davantage.

Pas besoin d’équipement ou d’expérience.

Commencer par augmenter son nombre de pas quotidien peut déjà faire une grande différence.

💬 Combien de pas fais-tu par jour ?

16/03/2026

Tu n’as pas besoin de t’entraîner tous les jours pour progresser.

Ce qui fait la différence :

• la régularité
• une alimentation équilibrée
• des habitudes durables.

Même 2 séances par semaine peuvent améliorer ta forme et ton énergie.

12/03/2026

Beaucoup de femmes remarquent que leur ventre change avec l’âge.

Ce n’est pas seulement une question de calories.
Avec le temps, la masse musculaire diminue et le métabolisme ralentit.

La bonne nouvelle :
avec 2 à 3 séances de renforcement par semaine et une alimentation équilibrée, il est tout à fait possible d’améliorer sa silhouette.

💬 Dis-moi en commentaire si c’est une zone que tu aimerais affiner.

09/03/2026

Pas besoin de passer 1 heure à la salle pour bouger.

Cette petite séance de 15 minutes permet de travailler tout le corps et d’activer le métabolisme.

Idéal quand on manque de temps.

💾 Sauvegarde ce post pour tester la séance plus t**d.

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Avenue Gabriel Péri
Sucy-en-Brie
94370

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 21:00
Mardi	08:00 - 21:00
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