Milène Rapp Thérapeute

Milène Rapp Thérapeute Psychothérapie Vittoz - Thérapie MOSAIC (th. brève, Mouvements Oculaires Stimulation Alternée ) Accès par le TRAM B - Roustaing

« Le monde change, et notre regard avec lui. » 🌍✨Même statique, la réalité évolue, notre façon de la percevoir se trans...
28/05/2026

« Le monde change, et notre regard avec lui. » 🌍✨

Même statique, la réalité évolue, notre façon de la percevoir se transforme aussi nécessairement. Engager un changement passe par un pas de côté.

Ça semble parfois plombant et pourtant un simple petit mouvement donne des horizons à regarder différemment.

Envie d’explorer cette évolution plus en profondeur ? Découvrez mes derniers articles. Le lien est dans ma bio. 👇

NouvellePerspective Inspiration Psychologie

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17/05/2026

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Article en BIO🚨 Pourquoi cette série d’articles ?Parce que la violence est un objet de travail quotidien, autant pour le...
07/05/2026

Article en BIO

🚨 Pourquoi cette série d’articles ?
Parce que la violence est un objet de travail quotidien, autant pour les victimes que pour les auteurs. Elle prend racine dans :
🔹 Une précarité multidimensionnelle (économique, sociale, mais aussi *intellectuelle*).
🔹 Une précarité affective transmise de génération en génération (ces blessures non dites qui se léguent comme un héritage lourd).
🔹 Un manque de sens criant dans nos sociétés modernes, où l’individu se sent perdu, inutile, et donc dangereux pour lui-même et les autres.
🔹 Une vulnérabilité accrue liée au tout-numérique qui déshumanise le lien.

Le coût ? Il est exorbitant. En maladies psychosomatiques, en arrêts maladie, en souffrance humaine.

Je vous invite à lire mon premier article : « 𝑳𝒆𝒔 𝑰𝒏𝒄𝒊𝒗𝒊𝒍𝒊𝒕𝒆́𝒔 𝑹𝒆́𝒑𝒆́𝒕𝒆́𝒆𝒔 – 𝑸𝒖𝒂𝒏𝒅 𝒍𝒆 𝒒𝒖𝒐𝒕𝒊𝒅𝒊𝒆𝒏 𝒃𝒍𝒆𝒔𝒔𝒆 𝒍’𝒂̂𝒎𝒆 ».

🌱 Je dis : La thérapie individuelle devient un levier puissant pour la paix collective. Soigner l’individu, c’est apaiser le groupe. C’est un acte citoyen

Et si votre plus grand frein managérial était invisible ? 🫣Parfois, nos exigences sont perçues comme de la maltraitance,...
29/04/2026

Et si votre plus grand frein managérial était invisible ? 🫣

Parfois, nos exigences sont perçues comme de la maltraitance, non par méchanceté, mais à cause de schémas anciens ou de stress non traité.

Reconnaître cet impact, c’est déjà faire preuve de leadership. 💡
Ne laissez pas l’inconscient piloter vos équipes. Comprendre la source de ces blocages est la clé pour libérer votre vrai potentiel.

👇 Coaching ou thérapie : quelle est la bonne voie pour vous ?
Le lien pour le découvrir est dans notre bio ! 🔗

𝐋𝐞 𝐦𝐚𝐬𝐪𝐮𝐞 𝐚̀ 𝐨𝐱𝐲𝐠𝐞̀𝐧𝐞 𝐝𝐞 𝐇𝐚𝐥 : 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐥𝐞 𝐧𝐢𝐝 𝐯𝐢𝐝𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐜𝐞 𝐥𝐞 𝐫𝐞𝐠𝐚𝐫𝐝 𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫Le départ des enfants dans la nouvelle saison...
14/04/2026

𝐋𝐞 𝐦𝐚𝐬𝐪𝐮𝐞 𝐚̀ 𝐨𝐱𝐲𝐠𝐞̀𝐧𝐞 𝐝𝐞 𝐇𝐚𝐥 : 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐥𝐞 𝐧𝐢𝐝 𝐯𝐢𝐝𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐜𝐞 𝐥𝐞 𝐫𝐞𝐠𝐚𝐫𝐝 𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫

Le départ des enfants dans la nouvelle saison de *Malcolm* plonge Hal dans une dépression révélatrice. Loin du père comique habituel, Bryan Cranston nous offre ici une leçon de psychologie jungienne : celle de l’individuation accélérée. 🧠✨

Dans un épisode dissociatif marquant, Hal rencontre enfin sa part d’ombre. Il comprend que son dévouement total à ses enfants était un refuge pour éviter de se confronter à lui-même. La série illustre parfaitement la règle de sécurité de l’avion : en cas de crise, le parent (ou le thérapeute) doit se mettre en sécurité *lui-même* avant d’aider les autres. 🎭✈️

On ne peut sauver personne si l’on refuse d’affronter ses propres démons. Une piqûre de rappel puissante pour tous les aidants : commencez par vous-mêmes.

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🌱 « 𝐇𝐚𝐛𝐢𝐭𝐞𝐫 𝐬𝐨𝐧 𝐪𝐮𝐨𝐭𝐢𝐝𝐢𝐞𝐧 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐧𝐜𝐞 »🌱En dehors des séances de thérapie qui sont des points d’appui importants, c’e...
02/03/2026

🌱 « 𝐇𝐚𝐛𝐢𝐭𝐞𝐫 𝐬𝐨𝐧 𝐪𝐮𝐨𝐭𝐢𝐝𝐢𝐞𝐧 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐧𝐜𝐞 »🌱
En dehors des séances de thérapie qui sont des points d’appui importants, c’est bien le quotidien qui compte, c’est le matériel de notre vie, c’est là que j’habite...

Quelle joie de vous présenter ce moment très doux et poétique au micro de Claire Barberis-Giletti pour ce joli podcast. « Habiter poétiquement le monde. »

J’espère que vous comprendrez mieux ce qu’est la et ce qu’elle apporte dans un chemin thérapeutique et dans votre quotidien.

On y parle du poétique, du temps, de la vie quotidienne, du corps, de la pensées et des émotions bien entendu ...

Cela vient à point nommé au moment où je vous propose de rejoindre un groupe pour réapprendre la présence, par la 𝐥𝐞𝐜𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐚̀ 𝐡𝐚𝐮𝐭𝐞 𝐯𝐨𝐢𝐱. (à suivre !)

Bonne écoute à vous !
Merci

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