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Entre ciel et mer, laisser le temps s’étirer.Respirer plus grand, penser moins fort, et garder un peu de ce bleu avec so...
13/08/2026

Entre ciel et mer, laisser le temps s’étirer.
Respirer plus grand, penser moins fort, et garder un peu de ce bleu avec soi. 💙🌊

Il y a des périodes où le monde semble plus lourd.Des événements qui nous touchent de près. D’autres de loin. Et pourtan...
28/07/2026

Il y a des périodes où le monde semble plus lourd.

Des événements qui nous touchent de près. D’autres de loin. Et pourtant, notre corps, lui, ne fait pas toujours la différence. Il se tend. Il s’inquiète. Il anticipe.

L’anxiété naît parfois de ce que nous ne pouvons pas contrôler.

Alors on respire. Pas pour faire disparaître la réalité. Mais pour ne pas se laisser engloutir par elle.

On ralentit. On appelle les gens qu’on aime. On marche. On bouge un peu. On coupe les écrans quand c’est nécessaire. On accepte aussi de ne pas être performant, de ne pas avoir les mots.

Survivre, parfois, ce n’est pas accomplir quelque chose d’extraordinaire.
C’est simplement continuer à prendre soin de son humanité quand tout semble vaciller.

Et puis, un jour, comme cette lumière qui perce les nuages, on retrouve un peu d’espace pour respirer.

Prenez soin de vous. 🤍

Arcachon Dayzzz ☀️🦐🌊🐚👶🏻🍵🫰🏻
18/07/2026

Arcachon Dayzzz ☀️🦐🌊🐚👶🏻🍵🫰🏻

On avait imaginé une soirée simple et chaleureuse.Et finalement, c’était encore mieux que ça. 💙🌷Merci à toutes les femme...
22/05/2026

On avait imaginé une soirée simple et chaleureuse.
Et finalement, c’était encore mieux que ça. 💙🌷

Merci à toutes les femmes présentes hier soir pour votre confiance, votre douceur, vos échanges et votre énergie.

Merci aussi à Marie et Sylvie pour leurs interventions si riches et généreuses ✨
Et à Virginie pour les fleurs magnifiques qui ont accompagné cette première soirée Moni Club.

On a déjà hâte de recommencer. 💫

21/05/2026

Moni Club, ce n’est pas juste une soirée.

C’est un espace préparé avec soin pour que chacune puisse souffler un peu, ralentir… et déposer ce qu’elle porte.

A ce soir 💙🌷

Version réaliste du lundi matinC’est la vôtre aussi ?
18/05/2026

Version réaliste du lundi matin
C’est la vôtre aussi ?

une phrase comme :Le lien du groupe WhatsApp est en bio 🌷C’est là que je partagerai toutes les infos en priorité
26/04/2026

une phrase comme :

Le lien du groupe WhatsApp est en bio 🌷

C’est là que je partagerai toutes les infos en priorité

Et si le corps se sentait plus stable… naturellement ? 🌿En avril, on explore l’ancrage :retrouver des appuis solides, re...
15/04/2026

Et si le corps se sentait plus stable… naturellement ? 🌿

En avril, on explore l’ancrage :
retrouver des appuis solides, renforcer en douceur, et se sentir soutenue dans chaque mouvement.

Petit à petit, le corps se relâche, le mouvement devient plus fluide, et la sensation de stabilité s’installe au quotidien.

🌿 Au programme :
• Travail des appuis (pieds, jambes)
• Renforcement doux des hanches & fessiers
• Sensation d’un corps stable et soutenu

💛 Cours doux, accessibles, en petit groupe
🌸 Rejoindre le cycle à tout moment

Il reste quelques places pour pratiquer ensemble

stabilité talence bordeaux studio311b

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