Yoga Union

17/08/2026

Le planning 2026–2027 est là !

Hâte de vous retrouver sur le tapis et de poursuivre ensemble cette belle évolution.

Cette année encore, nous affinerons nos pratiques autour de l’intelligence du corps : un yoga qui s’adapte à chaque personne, chaque morphologie et chaque quête.

Un yoga accessible à tous, conscient et durable, pour mieux se connaître, affiner nos perceptions et notre relation aux autres et à la vie.

À très vite sur le tapis qui vient ?? 😉😊

21/06/2026

Aujourd’hui, nous célébrons le yoga.

Mais plus que les postures, je célèbre ce chemin.

Un chemin qui nous ramène à l’essentiel.
À notre souffle.
À notre corps.
À notre capacité d’être présents à ce qui est.

Le yoga m’a appris que la souplesse la plus importante n’est pas celle du corps, mais celle du cœur.
Il m’a appris à écouter davantage, à ralentir parfois, à faire confiance à la vie lorsque tout semble incertain. Après 20 ans de cette découverte et 11 ans de partage et d’enseignement, je reste émerveillée par la même chose :
la capacité que nous avons de nous transformer lorsque nous prenons simplement le temps de nous rencontrer.

Merci à tous ceux qui partagent un morceau de ce chemin avec moi :
élèves, enseignants, amis, mentors et compagnons de route.

Que cette journée soit une invitation à revenir à vous-même.

Respirez.
Écoutez.
Et souvenez-vous que vous faites déjà partie du grand tout.

Avec gratitude.
Happy International Yoga Day

07/05/2026

Après presque 2 ans de réflexion, un retour fort à mon pays …🇨🇴je la joie de vous faire part de ce projet ….
Au cœur de la Sierra Nevada de Santa Marta, là où vivent les Kogis, Arhuacod et Wayuu….
cette retraite, est une invitation à revenir humblement à la nature, à écouter une autre manière de percevoir le vivant, et à nous laisser inspirer par une cosmogonie qui considère la Terre comme un être vivant à honorer et protéger.

Nous ne prétendons pas entrer dans leur intimité ni “expérimenter” leur culture.
Nous marcherons simplement sur ces terres avec respect, gratitude et conscience, en nous laissant toucher par la sagesse qui émane de cette région sacrée.

Une retraite inspirée par l’écoute de l’Aluna, cette intelligence du cœur et du vivant dont parlent les peuples de la Sierra.

📍Palomino, Colombie
📅 21–28 octobre 2026
@ Aité Eco Resort

24/11/2025

Week-end Yoga & Tao • 23–25 janvier 2026 ✨
L’action juste & le non-agir (wu wei)

Commencer l’année dans la douceur, la clarté et le mouvement juste.
Un temps pour ralentir, se recentrer, et laisser émerger des intentions simples, vraies, alignées.

Au cœur de l’hiver, entre yoga, tao yin, méditation & introspection, nous explorerons l’art d’agir sans forcer — d’avancer avec fluidité, présence et confiance.

Un cocon d’hiver pour accueillir 2026 avec plus d’espace, de légèreté et d’élan intérieur. ❄️

Avec Carolina Arenas-Comte & Nathalie Luce
Au 1000bornes Caffè, Haute-Savoie

20/09/2025

Les dates des prochains modules pour 2026 sont là…
Nous sommes très heureux de vous proposer ces 4 modules, pour approfondir ou découvrir la vaste pratique du yoga et ses multiples bénéfices.
L’objectif : l’intégrer de façon autonome dans vos vies et enrichir vos pratiques hebdomadaires !

👉 Possibilité de s’inscrire module par module, selon votre intérêt ou votre disponibilité !

LA formation de yoga pour les yogis qui ne veulent pas enseigner ! 4 week-ends pour intégrer les savoirs et la science du yoga dans sa vie.

20/09/2025

LA formation de yoga pour les yogis qui ne veulent pas enseigner ! 4 week-ends pour intégrer les savoirs et la science du yoga dans sa vie.

31/08/2025

🧠✨ Yoga Restauratif & Stress chronique ✨

Les postures soutenues activent le parasympathique, frein naturel du stress.
Résultats mesurés :
✅ baisse du rythme cardiaque et respiratoire
✅ réduction du cortisol (hormone du stress chronique)
✅ rééquilibrage du système nerveux autonome
✅ restauration de la neuroplasticité et des capacités de récupération

🌿 Dans un monde marqué par le stress chronique, le yoga restauratif agit comme une thérapie douce qui ramène l’organisme à son état naturel d’équilibre et de régénération.
- Comme la méditation, il stimule le parasympathique
La différence ? Ici, l’apaisement passe par le corps :
✅ le positionnement précis des bras et des jambes
✅ le soutien de la tête et de la nuque, riches en terminaisons nerveuses
💫 La méditation apaise l’esprit.
Le yoga restauratif, lui, utilise le corps comme levier pour atteindre le même état de calme profond.