Mesmouvements - Sandy Duclos

09/10/2026

Je t’avais dit la semaine dernière, j’ai eu 2 annulations de RDV.

Et non… je ne l’ai pas mal pris.

On pourrait croire qu’en tant que professionnelle indépendante, chaque annulation est forcément frustrante. Sache que ces RDV ont été ré attribués 👍🏻

Mais la vérité, c’est que je préfère largement un RDv annulé plutôt que maintenu “par principe”, alors qu’il n’a plus vraiment de sens.

Si un enfant va mieux, si l’objectif est atteint, si la difficulté s’est apaisée, ou si les parents sentent simplement qu’il n’y a pas besoin de se voir maintenant… alors je préfère qu’on annule.

Je ne suis pas là pour forcer des rendez-vous.
Je ne suis pas là pour faire venir coûte que coûte.
Et je ne pars pas du principe qu’un enfant a forcément « quelque chose ».

Je suis là quand cela a du sens. Quand il y a un besoin. Quand un accompagnement peut apporter quelque chose.

Très souvent, quand l’objectif est atteint on ne se voit plus.
Et pour moi, ce n’est pas un échec.
C’est souvent le signe que les précédents rendez-vous a servi à quelque chose. ✨

Parce qu’un accompagnement réussi, ce n’est pas forcément un accompagnement qui dure. C’est un accompagnement juste, utile, au bon moment.

Qu’en penses tu ? 💬

02/10/2026

Et si ton enfant a 4, 6, 8 ou 10 ans et fait encore de grosses crises… ce post te concerne aussi.

💬Raconte sa dernière crise et on debrief 😉

On parle beaucoup des crises de l’enfant de 2 ans parce qu’à cet âge, la capacité à réguler les émotions est encore très immature.

Mais l’âge inscrit sur la carte d’identité ne suffit pas toujours à nous dire ce qu’un enfant est capable de faire au moment où l’émotion déborde.

Quand la tempête est déjà là, demander :
« Calme-toi ! »
« Arrête de pleurer ! »
« Mais explique-moi ce qu’il y a ! »

peut parfois revenir à vouloir éteindre un feu… en y ajoutant de l’huile. 🔥

Pas parce que l’enfant refuse de se calmer.
Mais parce qu’à cet instant, il n’a peut-être tout simplement plus accès à toutes les ressources qui lui permettraient de le faire.

Plus on ajoute de mots, de questions, d’explications ou de pression, plus on peut augmenter la surcharge.

Alors pendant la crise :
peu de mots, de la présence, de la sécurité et une limite claire si nécessaire.
Faire le point sur ce qui calme et ce qui empire la situation.

Et lorsque le calme revient, là, on peut reconnecter, reparler de ce qu’il s’est passé et mettre des mots sur l’émotion.

C’est aussi pour cela que, dans mon approche, je ne regarde pas seulement la crise.

Je cherche ce qui peut se passer derrière : fatigue, besoin physiologique, frustration, surstimulation, transitions, besoin de contrôle… et, lorsque cela me semble pertinent, j’observe également certains éléments du développement moteur et les réflexes archaïques.

Chez certains enfants, des difficultés de régulation peuvent coexister avec des réflexes encore très présents. Cela ne veut pas dire que leur cerveau est « resté à 2 ans », mais cela peut faire partie des pistes que j’explore pour mieux comprendre leur fonctionnement.

Parce qu’une grosse crise n’est pas forcément seulement un problème de comportement.

Parfois, c’est surtout le signe qu’à cet instant… c’était trop.

Et avant de chercher à faire taire la crise, on peut déjà essayer de comprendre ce qu’elle raconte.

24/09/2026

À partir du 1er octobre, les rendez-vous Mesmouvements évoluent.

Ces dernières semaines, vous avez été nombreux à me demander :

« Quel rendez-vous dois-je choisir ? »
« Est-ce que je réserve Fleurs de Bach ? Réflexes archaïques ? »
« Est-ce que mon motif correspond à telle ou telle prestation ? »
« Et si je me trompe ? » . .

Et finalement, j’ai réalisé que ce n’était pas à vous de choisir la méthode.
Vous venez avec :
—> une difficulté, me la transmettre demande beaucoup de courage.
—> une situation, la détailler n’est pas si évident.
—> un objectif, que nous formulons ensemble à coup de baguette magique 🪄.

Et pendant la consultation, nous prenons le temps de comprendre ce qui se passe et de déterminer les pistes qui peuvent être les plus adaptées.
Je vous explique les tenants, les aboutissants et nous choisissons ensemble entre ce qui me paraît le mieux et ce qui vous semble réalisable à la maison.

C’est pour cela qu’à partir du 1er octobre, le fonctionnement devient beaucoup plus simple :
1️⃣ 1re consultation Mesmouvements — 60 €
Environ 1 h 30.
Quel que soit votre motif de consultation.
Nous prenons le temps de faire connaissance, de reprendre votre histoire et votre situation, de préciser votre objectif et d’explorer différentes pistes selon vos besoins. Réflexes archaïques, Fleurs de Bach, conseils, observations, outils à mettre en place à la maison…
Je n’utilise pas systématiquement tout : l’accompagnement est construit en fonction de vous.
2️⃣ Suivi Mesmouvements — 50 €
Environ 1 h.
Pour faire le point sur l’évolution, ajuster ce qui a été mis en place et poursuivre l’accompagnement si nécessaire.

En résumé :
Vous n’avez plus à vous demander quelle méthode choisir.
Vous venez avec votre difficulté.
Je vous aide à chercher la piste la plus adaptée. 🤍

Nouveaux tarifs applicables à partir du 1er octobre 2026.
Les consultations se réservent toujours sur l’agenda en ligne afin de vous faciliter l’accès. 🤳

14/09/2026

Quel week-end ! 🤩
Merci à toutes les personnes venues découvrir Mesmouvements au salon de Tarare.
J’ai adoré échanger avec vous, parler sommeil, stress, émotions, confiance, enfants, énergie… et surtout vous aider à regarder certaines difficultés autrement.

Vous avez été nombreux à repartir avec une ressource, un flacon découverte ou simplement une nouvelle piste à explorer.

Et plusieurs rendez-vous sont déjà programmés dans les prochaines semaines.

Ce week-end me confirme une chose : Mesmouvements a encore beaucoup à développer.

Et si la difficulté n’était pas là où on la cherche ? 🫶🏼

08/09/2026

04/06/2026

Gagne ton flacon personnalisé perte de poids 🎁
*Conditions :
1 être abonné à
2 donne ton résultat en commentaire + identifie quelqu’un à qui tu souhaites partager le test
—> Tirage au sort le 14/06/2026. 🍀

⚖️ Quand tu entames une perte de poids, ton accompagnement devrait se baser sur les réponses à ces questions et c’est le MINIMUM !
🌸 Les fleurs de Bach peuvent t’accompagner mais elles ne remplacement pas la pratique de sport, le rééquilibrage alimentaire, la compréhension du pourquoi du comment !

06/04/2026

Ces moments paraissent simples.

Et ils le sont.

Mais ils sont aussi essentiels.

👉 jouer
👉 bouger
👉 explorer

C’est comme ça que l’enfant construit :
• son corps
• son équilibre
• ses capacités d’attention

Et parfois…
certains enfants rencontrent des petites difficultés invisibles.

👉 maladresse
👉 agitation
👉 difficultés à se poser

Et c’est là qu’on peut les accompagner.

🔹 bilan enfant (présentiel)
🔹 fleurs de Bach (à distance)

📩 Tu peux m’écrire si tu te poses des questions.

À très vite pour la suite 📚

🌸 Sandy 👣

01/04/2026

🗣️ Je le dis et je le répète souvent : il n’y a aucun intérêt à chercher du côté des réflexes archaïques si tout va bien.

Irais-tu chez le médecin sans être malade ?
Irais-tu au supermarché sans avoir besoin de courses ?
Évidemment que non. ⛔️

Les consultations bilans et suivis reposent sur la même chose. Il faut qu’il y ai un besoin dessous, un objectif à atteindre, ou malheureusement un mal-être à combler.

J’adore quand tout va bien et j’aimerai que tout le monde aille bien mais ce n’est pas tout le temps le cas. ❤️‍🩹
Difficultés scolaires, troubles du sommeil, stress, agitation, hypersensibilité… font partis des difficultés que l’on peut aider par l’intégration des réflexes archaïques. 👣

Je peux te donner + d’infos sur les réflexes archaïques car malheureusement c’est encore trop peu connu !
Dis-moi en commentaire ce que tu veux savoir 💬

À très vite pour la suite ❤️‍🩹

🌸 Sandy 👣

30/03/2026

🏷️ Beaucoup d’enfants arrivent avec des étiquettes.

Mais derrière, il y a souvent :
👉 un corps en difficulté
👉 ou un système nerveux en surcharge.

Je n’ai pas de recette miracle ou de baguette magique🪄 si tu connais les réflexes archaïques et les fleurs de Bach tu sais comment ça fonctionne.
J’ajoute mon experience personnelle, mon savoir professionnel et ça donne l’efficacité de mes accompagnements.

📩 Écris « accompagnement » si tu veux des infos.

À très vite pour la suite 🪄

🌸 Sandy 👣