09/10/2026
On m’a demandé si j’avais fait de la danse dans ma jeunesse. Quand j’ai demandé pourquoi, on m’a répondu : « Parce que tu es souple. »
J’ai trouvé cette remarque intéressante, car elle reflète une idée assez répandue : la souplesse serait quelque chose que l’on acquiert jeune, voire un don que l’on possède naturellement...
Pourtant, avec les années, je constate que ma pratique du yoga ne cesse d’évoluer. Je progresse, je gagne en force, en stabilité et en conscience corporelle. Même si je me sens moins musclée qu’à une certaine époque 😋
Le corps ne cesse pas d’apprendre avec l’âge. Avec la pratique, il nous surprend encore ...La progression ne se mesure pas uniquement à la performance, à la souplesse ou à la masse musculaire... mais aussi à la qualité du mouvement, à la précision, à l’équilibre et à la connaissance de soi.
C’est aussi ce que j’aime dans le yoga : il n’y a pas de ligne d’arrivée. On peut pratiquer pendant des années et continuer à découvrir, à apprendre et à progresser.
Bon week-end à toi qui me lis jusqu'au bout 😘😘
