05/03/2026
🤸 Étirements🧘
Après une séance d'ostéopathie, il est souvent conseillé d'effectuer quelques étirements,
Pour faciliter la mise en place de cette routine, j'ai posté des vidéos d'étirements pour les jambes et le dos sur youtube, accessible depuis le lien en bio 🔗
Des étirements basiques, réalisable par le plus grand nombre, avec parfois des variantes 🙃
Je vous accompagne sur chaque étirement, vous n'avez qu'à lancer la vidéo et suivre mes instructions 🎬
Pour poursuivre le traitement ostéo, prendre du temps pour soi, développer sa souplesse, soulager les tensions après une activité physique, étirez vous 🙂↕️